Больше секса действительно сделает вас счастливее?

Источник: altafulla / Shutterstock

Больше секса = большее счастье? Не согласно недавнему докладу Карнеги Меллона. Это показало, что, когда пары удваивают свою половую частоту, они сообщают о меньшем счастье, снижении сексуального удовлетворения и снижении благосостояния.

Как странно.

Предыдущие исследования показывают, что секс повышает счастье и что больше секса увеличивает его:

• В опросе 16 000 взрослых американцев шведские поведенческие экономисты обнаружили, что в четыре раза сексуальная частота от одного раза в месяц до одного раза в неделю повышала счастье, а также имела дополнительные 50 000 долларов в банке.
• Принстонские поведенческие экономисты спросили 1000 женщин, что жизненная деятельность заставила их чувствовать себя счастливее. Они заняли первое место в сексе.
• Психологи Университета штата Техас попросили 442 мужчин и женщин, почему они занимаются сексом. Главная причина: «Удовольствие».

Итак, почему недавний отчет отличается от предыдущих исследований? Простой: вместо того, чтобы задавать общие вопросы о сексуальной частоте и счастье, исследователи Карнеги-Меллона фактически поручили парам повысить свою сексуальную частоту.

• Стив Джобс: заставляйте людей радоваться через продукты, а не лично
• Не говорите эти 5 вещей до того, как кто-то уйдет
• Три основных принципа в сердце предотвращения самоубийств
• Может ли альтруизм спуститься слишком далеко?
• Страсти Петра Мюллера: математика и музыка

«Иди домой и вдвое больше, чем секс»

Субъектами были 64 волонтера, женатые, гетеросексуальные пары, которые уже занимались любовью хотя бы раз в месяц. Исследователи из Университета Питтсбурга исследовали свое счастье в целом, их сексуальную частоту и то, как они чувствовали себя в своей любви. Затем исследователи сказали половине группы, чтобы они прожили свою жизнь, как обычно, но попросили другую половину удвоить их половую частоту. Если они занимались любовью два раза в месяц, их просили сделать это четыре раза и т. Д. Участники также провели короткое ежедневное онлайн-опрос об их сексе и счастье.

Группа, которая прожила их жизнь, всегда оставалась такой же счастливой, как и они, но группа с более частым сексом удивила исследователей, сообщив о меньшем счастье и эротическом удовлетворении.

• Советы по отключению диетического разговора
• Богу нечего делать с моралью
• Получить реальную информацию о совместной работе
• Почему изменилось наше отношение к гомосексуализму?
• Признание детских эмоций

Количество Vs. Качественный

Увы, исследователи Карнеги-Меллона были на удивление наивными: они приравнивали сексуальную частоту к эротическому качеству . Беда началась немедленно. Лишь немногие из пар попросили удвоить их частоту. В среднем, группа больше секса натолкнула на нее только 40 процентов. Оказывается, у людей есть четкие представления о том, сколько секса они хотели бы иметь, – и участники восстали против инструкций исследователей, чтобы удвоить их частоту.

Реальность такова, что для большинства пар сексуальная частота является результатом длительных и часто сложных переговоров. Новые любовники не могут держать свои руки друг от друга. Но через шесть месяцев до двух лет период жарких и тяжелых периодов заканчивается, и подавляющее большинство долгосрочных пар должны бороться с различиями в желаниях. Один из партнеров почти всегда хочет секса больше, чем другого, что может вызвать серьезные распри. Различное желание – это ведущая причина, когда пары консультируются с секс-терапевтом (и это приводит к большому трафику на мой сайт).

Наша культура очень заинтересована в сексуальной частоте – некоторые говорили бы, что мы одержимы ею. Люди удивляются, как их собственная частота сравнивается с другими парами. Многие исследования изучали частоту, результаты варьировались в зависимости от того, как исследователи собирали ежедневные дневники с информацией, вспоминают сразу после факта или вспоминают в течение продолжительных периодов времени. Паровая половая частота меняется дико, от никогда до более чем один раз в день, но в течение среднего месяца пары до 40 лет обычно занимаются сексом три или четыре раза, а пары старше 40 – два или три раза. Если вы занимаетесь любовью три раза в месяц, произвольно удваивая его до шести, возможно, нарушит эротическое равновесие ваших отношений, вызывая стресс и компрометируя счастье и эротическое удовлетворение.

Результаты Карнеги-Меллона показывают, что эротическое качество более важно, чем эротическое количество . Независимо от того, как часто вы занимаетесь сексом, вот как терапевты рекомендуют повысить его качество:

• Запланируйте его. Миф состоит в том, что секс «просто происходит», когда любовники «в настроении». Проблема в том, что после жаркого и тяжелого периода один партнер обычно находится в настроении намного больше, чем другой, и возникает конфликт. Чтобы достичь взаимопомощи, секс-терапевты призывают пары обсуждать взаимоприемлемую месячную частоту, а затем вытаскивать свои календари и планировать даты секса. Сначала планирование может показаться искусственным, но это долгий путь к устранению конфликтов по частоте. Партнер с меньшим либидо, как правило, возражает против планирования. Что делать, если у нас запланирована дата поезда, и я не в настроении? Это, конечно, возможно, но когда-то освободившись от стресса, говоря «нет» постоянным мольбам, подавляющее большинство любителей нижнего либидо чувствуют себя настолько облегченными, что у них мало трудностей, когда они занимаются психикой, когда секс запланирован.
• Разогрейте с постели. Перед тем, как раздеться, обнимайтесь на диване, поделитесь бокалом вина, пообщайтесь о своем дне, пообщайтесь с массажем ног или делайте другие мелочи вместе, которые приближают вас.
• Душ, вместе или отдельно. Секс лучше, когда любители чувствуют себя расслабленными. Душ расслабляет. Это также уменьшает проблемы гигиены.
• Создайте эротическое настроение. Выложите чистые листы. Зажгите свечи или закройте шторы. Воспроизводить музыку. И начнем одеваться.
• Сделайте противоположное порно. В порнографии, секс 95 процентов половых органов, и только 5 процентов целовались, обнявшись, и лаская. Переверните это, потому что лучший секс включает в себя неторопливый, игривый, общий массаж тела. Многие женщины говорят, что у них хорошие 30 минут чувственной игры, чтобы разогреться. Отсрочка полового акта также помогает мужчинам поддерживать эрекцию.
• По очереди даря и получая удовольствие. Одновременные оргазмы столь же распространены, как солнечные затмения. Не ожидайте этого или не стремитесь к этому. Только 25 процентов женщин надежно оргазмы во время полового акта, независимо от того, как долго это длится; самые нежные, расширенные, прямые ласки с пальцами, языком или вибратором. По очереди помогая друг другу в оргазме.
• Тренер друг друга на то, что вам нравится. Вы можете просто сказать «да» или «аххх», когда вам понравится то, что вы получаете. Большинство любовников очень быстро обеспечивают больше того, что вызывает «аххы».
• Наслаждайтесь послесвечением. Не сразу выпрыгивайте из постели. Держите друг друга. Возможно, шепчущие ласки.

Сексуальное удовольствие – это скорее качество, чем количество. Независимо от вашей частоты, сосредоточьтесь на взаимном удовольствии.

Рекомендации

• Бланчфлауэр, Д.Г. и А.Д. Освальд. «Деньги, секс и счастье: эмпирическое исследование», скандинавский журнал экономики (2004) 106: 393.
• Kahneman, D. et al. «К национальным счетам благосостояния», « American Economic Review» (2004) 94: 429.
• Loewenstein, G. et al. «Увеличивает ли сексуальная частота счастье?» Журнал экономического поведения и организации (2015) 116: 206.
• Meston, CM и DM Buss. «Почему люди имеют секс», « Архив сексуального поведения» (2007) 36: 477.