Научите своих детей здоровым взглядам

В эти дни детям, кажется, дают всем родителям возможность испытать успех в спорте и любой другой деятельности (например, в школе, в исполнительском искусстве). Многие молодые спортсмены получают дополнительную помощь от личных тренеров по фитнесу, личного коучинга и тренировочных лагерей. Им предоставляется возможность развивать всевозможные спортивные навыки, необходимые для достижения успеха. Многие родители тратят тысячи долларов каждый год на поддержку спортивных мечтаний своих детей.

Несмотря на то, что так много родителей делают для спортивных занятий своих детей, они часто не могут предоставить им то, что, по моему мнению, гораздо важнее частных тренировочных и спортивных лагерей для их спортивного успеха и выступает в качестве основы для всех других усилий: перспективы , Дети остаются наедине с собой, чтобы найти эту неуловимую часть спортивной головоломки успеха, а многие нет. Результат? Многие дети не достигают своих целей, потому что им не хватает отношения, которое позволяет им максимально использовать все свои физические, технические и тактические навыки. Учитывая неизбежные проблемы спорта, способность развивать и поддерживать здоровую перспективу в отношении многих проблем, с которыми они столкнутся как внутри, так и вне их спорта, имеет важное значение для успеха в спорте и жизни.

Самооценка

Способность ваших детей иметь здоровую перспективу начинается с твердой основы в их чувстве любимых, безопасных и компетентных, другими словами, их самооценке. Если дети чувствуют себя ценными и способны просто для тех, кто они есть, они с большей уверенностью подходят к своим видам спорта с уверенностью и приверженностью и свободными от сомнений, беспокойства или страха.

• Объяснение фальсификаций слепоты
• Вы действительно слушаете или просто хотите поговорить?
• Слишком самопоглощение? Эти советы могут освободить вас. , , Вы
• Поверхность неопределенности
• Почитание правила о возвращении

Еще одна важная часть чувства собственного достоинства – это чувство собственности, которое они испытывают к своим видам спорта. Если дети вынуждены преуспеть по своей страсти, мотивации и решимости, а не, скажем, от давления со стороны своих родителей, они будут рассматривать свое спортивное участие как вызов вместо угрозы избежать.

К сожалению, многие молодые спортсмены приходят к участию в спорте не как часть своей жизни, а как сама жизнь. Поэтому, когда они выходят на поле игры, они ставят свою жизнь (или, точнее, жизнь их самооценки) на линию. Это действительно угрожающий опыт, который неизбежно приведет к неудаче, разочарованию и позору. Ваша цель – помочь вашим детям понять, что их спорт должен быть здоровой частью вашей самооценки, но что они все равно будут любимы и оценены независимо от результата.

Если ваши дети имеют правильную перспективу, ваши дети также будут иметь более позитивную эмоциональную реакцию на спорт. Вместо разочарования, гнева и страха, доминирующих в их спортивной жизни, положительные эмоции, такие как волнение, радость, гордость и вдохновение, будут способствовать их достижению целей. Эта здоровая перспектива также поможет им конструктивно реагировать на неизбежные препятствия и неудачи, которые они испытают, когда они преследуют свои спортивные цели.

• Дэвид Уокер о коренных народах и западном психическом здоровье
• Возьмите один второй тест интеллекта
• Разрушение силосов
• Делают ли ослы? Миф-Busting фильм о Endearing Beings
• Что действительно мотивирует детей

Успех и неудача

Существует множество нездоровых взглядов на успех и неудачу, которые могут нанести ущерб усилиям ваших детей, чтобы стать успешными. Одна из самых разрушительных – это идея о том, что успехи никогда не терпят неудачу и неудачи всегда терпят неудачу. Однако реальность заключается в том, что «успехи» терпят неудачу гораздо чаще, чем «неудачи». Люди, которые неудачно терпят неудачу, несколько раз уходят. Но успехи неудачны много раз, учатся от неудач и начинают преуспеть из-за того, что они узнали. Со временем многие неудачи и извлеченные уроки позволяют успешным успехам. Научиться терпеть неудачу и учиться от неудачи – это важные перспективы успеха и могут служить эмоциональным буфером для многих задач спорта.

Отказ обеспечивает такие преимущества, как информация о спортивных достижениях ваших детей. Неудача – лучшее средство для ваших детей, чтобы четко видеть области, которые они должны улучшить. Отказ также указывает вашим детям, что не делать в их усилиях, что сужает возможности того, что им нужно сделать, чтобы добиться успеха. И неудача учит основным урокам упорства и способности преодолевать неудачи.

Вместе с тем, испытывать неудачу не поможет вашим детям добиться успеха. Слишком много неудач, и ваши дети будут обескуражены, потеряют уверенность и мотивацию и приходят к достижению результатов как к неприятному опыту, которого следует избегать.

Ваши дети также должны испытывать успех, потому что в сочетании со здоровой перспективой успех может дать неоценимые уроки для достижения ваших детей своих спортивных целей. Успех укрепляет уверенность и доверие к вашим детям, что помогает им преодолевать трудности и препятствия на пути к достижению своих целей. Это подтверждает приверженность, трудолюбие, терпение и настойчивость, которые ваши дети посвящают своим целям. Успех побуждает их к более высоким уровням достижений. Успех также создает положительные эмоции, такие как волнение, радость, гордость и счастье, которые еще больше укрепляют их уверенность, мотивацию и страсть к их спорту.

С этой точки зрения успех не является таким опьяняющим, что он препятствует дальнейшему росту, а неудача не является такой монументальной потерей, что она уменьшает желание ваших детей добиваться успеха. Скорее, успех и неудача являются неизбежными и необходимыми частями процесса, ведущего к достижению их спортивных целей.

Принятие риска

Как мы все знаем, спорт требует, чтобы дети рисковали, чтобы реализовать свои самые полные способности и достичь своих целей. Эти риски могут включать в себя пробовать новую технику, не зная наверняка, улучшит ли она их, используя тактику, которая может не окупиться, или решив бросить осторожность на ветер и просто дать ей все, что у них есть.

Взятие рисков – это неотъемлемая часть развития ваших детей позитивной эмоциональной реакции на их спорт. Только если ваши дети не будут подвергнуты неудаче, они захотят пойти на риск, потому что по самой своей природе риски повышают вероятность неудачи. Если ваши дети рассматривают спорт как вызов для продолжения, они поймут, что риски также дают возможность добиться еще большего успеха.

Принятие риска позволит вашим детям выйти из своих зон комфорта, проверить их возможности, обрести уверенность в себе и достичь новых уровней успеха. Когда вы смотрите на большие успехи во всех сферах жизни, вы также видите великих факторов риска. Они знают, что только рискуя – это отличные вознаграждения.

Как автор бестселлера Лео Бускалья заметил: «Попытаться рискнуть неудачей. Но риски должны быть приняты, потому что наибольшая опасность в жизни – ничего не рисковать. Человек, который ничего не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего. Они могут избегать страданий и печали, но они не могут учиться, чувствовать изменения, расти, любить и жить. Только человек, который рискует, свободен ». Теперь это перспектива жить!

Ошибки

Как ваши дети приходят к пониманию смысла ошибок, это будет драматически влиять на их способность улучшать и находить успех в своем спорте. Как утверждает поэт Никки Джованни: «Ошибки – это факт жизни. Это ответ на ошибки, которые имеют значение ». К сожалению, родители иногда сообщают совсем другое сообщение. Что произойдет, если вы передадите своим детям, что ошибки плохи и плохо отражают их? Вы помещаете их в тиски, ожидая успеха, что неизбежно связано с ошибками, но зная, что их будут критиковать за их ошибки. Тогда ваши дети могут бояться совершить даже самые маленькие ошибки и в конце концов прийти к убеждению, что если они совершают ошибку, их будут рассматривать с разочарованием. Говорит д-р Джон Грей: «Чтобы дети не ошибались, они приводят к жестокому и неточному сообщению о жизни. Он устанавливает стандарт, который никогда не может быть оправдан ».

Многие родители и их дети отрицательно относятся к ошибкам, несмотря на то, что в мире самые успешные спортсмены мира ошибаются регулярно. Серена Уильямс дважды ошибается, Том Брэди бросает перехваты, Леброн Джеймс пропускает выстрелы, а Симона Билес блуждает на балансе. Потому что великие спортсмены совершают ошибки, это не только ожидаемо, но и приемлемо, чтобы ваши дети тоже ошибались.

Вы должны сообщить своим детям, что ошибки являются естественной и необходимой частью жизни. Ваши дети должны принимать и учиться на своих ошибках. Ошибки – это руководство к тому, что ваши дети должны работать над улучшением. Без них улучшение будет случайным и неориентированным процессом. Ошибки могут рассказать вашим детям, что они рискуют и выходят из своей зоны комфорта. Если ваши дети никогда не ошибаются, они, вероятно, недостаточно сильно продвигаются, они не улучшатся, и они никогда не станут действительно успешными.

напасти

Дорога к успеху – ухабистая. Он наполнен множеством препятствий, неудач и борьбы. Некоторые из этих невзгод являются внешними по отношению к вашим родителям, родившимся заново, требуя тренеров, сложных условий, жесткой конкуренции. Также существуют внутренние препятствия, в том числе потеря мотивации, снижение доверия, отвлекающие факторы, негативные эмоции, нетерпение и желание отказаться. Часто я вижу, что родители пытаются защитить своих детей от невзгод, полагая, что эти трудности усугубят их самооценку, замедляют их прогресс и мешают им достичь своих целей.

Тем не менее, невзгоды важны для достижения детьми своих целей, потому что только испытывая невзгоды, они будут развивать навыки, необходимые для преодоления трудностей в будущем. «Как мы можем расти без борьбы, сомнений и ошибок или двух? Если мы пощадим наших детей – или попытаемся – мы все равно не добьемся успеха; мы в конечном итоге подталкиваем их к другим неприятностям, которые мы, возможно, не ожидали », – пишет Роберт Коулз.

Как ваши дети учатся реагировать на невзгоды, во многом зависит от того, как вы реагируете на невзгоды, и в перспективе вы учите их о неизбежных неудачах, которые они испытают в своей жизни. Вы должны быть в курсе ваших реакций на неудачи ваших детей. Если вы обнаружите разочарование, гнев или разочарование, когда они сталкиваются с препятствиями, вы будете моделировать это поведение для своих детей. Если вы останетесь спокойными, позитивными, поддерживающими и любящими, они узнают от вас эту здоровую реакцию.

Д-р Питер Голденталь предлагает следующие способы, чтобы помочь вашим детям положительно реагировать на невзгоды (плюс несколько дополнений от меня):

• Удостоверьтесь, что ваша роль – образец здоровой перспективы.
• Если вы не можете контролировать свои эмоциональные реакции на спортивные успехи и неудачи своих детей, держитесь подальше от них, пока вы их не контролируете.
• Положите ситуацию в перспективе: покажите своим детям, что неудача – это не конец света.
• Не спешите на помощь: пусть ваши дети сами разбираются.
• Воспроизведите позитив: укажите своим детям все хорошие вещи, которые произошли помимо препятствия.
• Предложите пошаговый успех: помогите своим детям ставить цели с использованием неудачи в качестве полезной информации.
• Признайте свои собственные ошибки: Поделитесь с вашими детьми трудностями, которые у вас были, и как вы их преодолели.

Так что это будет? Пренебрегайте таким фундаментальным компонентом спортивного и личностного развития ваших детей и стремлением к успеху и оставьте их плохо подготовленными к будущему? Или дать вашим детям перспективы, необходимые для овладения вызовами спорта и за его пределами? Ответ очевиден.

Хотите узнать больше о психологии спортивного и спортивного воспитания? Подпишитесь на мои прайм-сайты по спорту и прайм- симуляции.