Сравнивая себя с другими и делая вывод, что мы приходим к минимуму, может быть самым распространенным способом создания человеком собственного несчастья. С сексом (как и с остальной частью жизни) сделайте все возможное, чтобы обойти сравнения или, что более реалистично, лишить их своей эмоциональной силы.
Это правда, что люди широко различаются по легкости и интенсивности своего сексуального опыта, так же как они отличаются своей способностью наслаждаться разговором, музыкой, дружбой или садоводством. Но что?
Для женщин, в частности, возбуждение и оргазм могут занять много времени и внимания после того, как измененная химия мозга на стадии медового месяца стирается. Как описал ее эксперт по браку Пат Лав (см. Ниже женщин с тестостероном), сначала вам нужно сосредоточиться, сосредоточиться и сосредоточиться еще больше, пока не получите в точности правильную эротическую фантазию. Тогда, конечно, пятно на потолке (это водяное пятно?) Или мысль об белье отвлекает вас (если бы я надел бельевые штаны в стиральную машину?), И вам нужно начать работать снова и снова, пока, наконец, , наконец, у вас есть свой оргазм.
Я не хочу препятствовать вам получать помощь, если вы серьезно обеспокоены ослабленным либидо. Это может быть очень трудно расслабиться, например, если вы подверглись сексуальному насилию, и это стоит денег, чтобы увидеть хорошего терапевта. И ряд препаратов, которые закрывают либидо, можно заменить другими лекарствами, которые этого не делают.
Кроме того, ваша способность к эротическому влечению меняется со временем, поэтому вы можете потерять его, когда будете дома с маленькими детьми, и снова открыть его, когда они в школе, и вы снова на рабочем месте. Но не сравнивайте свой нынешний уровень желания с тем, что было раньше с вашим партнером. Хелен Фишер, эволюционный антрополог, напоминает нам, что гормональный коктейль для страсти и романтики недолговечен, длится несколько лет.
Определенные физические условия, которые препятствуют сексуальному ответу, могут помочь квалифицированный уролог или гинеколог. Но «недостаток желания» слишком быстро обозначается как медицинская проблема, расстройство, синдром или дисфункция, с тем чтобы вы исправили вас.
Будьте осторожны с узкой медицинской моделью; сексуальное желание слишком эмоционально усложнено, чтобы уменьшить его до гормонов и функции или дисфункции ваших частей. Мой лучший совет – понять, что вы в порядке, как вы, или, как выразилась Элизабет Кублер-Росс, «я не в порядке, вы не в порядке, и все в порядке».
