Пары, с которыми сталкиваются СДВГ, сталкиваются с проблемами, с которыми сталкиваются другие пары, потому что существует напряженность между самой природой СДВГ и характеристиками здоровых отношений. Симптоматическое поведение, такое как отвлекаемость, плохие навыки планирования, вопросы управления временем и импульсивность, могут создавать стрессовые факторы для обоих партнеров и на основе здоровых отношений. Например, «отвлечение» – это противоположность «внимательности», которая является ключевым качеством сильных отношений. Способность партнера сосредоточиться на его или ее любимой играет ключевую роль в общении с его любовью с течением времени.
Существуют и другие противоречия. Плохие организационные навыки и последующие шаги в ожидании того, что партнер будет надежным и разделят обязанности, которые могут повлечь за собой брак и (возможно, повышение семьи). Прежде чем они узнают симптомы СДВГ, партнеры ADHD могут быть непоследовательными и ненадежными.
Также импульсивность. Действуя без предубеждения, может привести к катастрофе и подорвать доверие – один из основных элементов прочного партнерства.
СДВГ-отношения могут быть очень сильными, даже несмотря на то, что существует такое напряжение между симптоматическим поведением и качествами здоровых отношений. Слишком много примеров сильных отношений, связанных с СДВГ (включая мои собственные), которые демонстрируют это. Но важно отметить, что существует напряженность, так что пары понимают, почему они боролись так, особенно если ADHD был недиагностирован. Эти знания могут улучшить терпение, а также общение.
Существуют специальные методы, которые устраняют это напряжение и могут снова улучшить отношения с больными. Некоторые из них включают оптимизацию лечения СДВГ, чтобы уменьшить симптоматическое поведение СДВГ, устраняя динамику мощности «родитель / ребенок» в отношениях, а также изучая специфические, способные к СДВГ методы общения. Я рассматриваю эти и многие другие методы улучшения отношений, негативно влияющих на СДВГ, в моих книгах и на моем сайте (www.adhdmarriage.com).
Эта врожденная напряженность также важна для понимания, потому что она часто скрывается под некоторыми эмоциональными «горячими точками» в ваших отношениях. Общие области конфликтов, такие как «Задачи, которые не выполняются как обещания» и «Слишком много жестоких боев», – всего лишь два из множества повторяющихся эмоциональных проблем, которые возникают непосредственно из пересечения подменю симптоматического поведения СДВГ и супружеских ожиданий о том, что отношения «должны» выглядеть.
Укрощение ADHD в отношениях требует времени, значительной работы и множества стратегий, разработанных специально для пар, подверженных СДВГ. Но это стоит того. Исследования показывают, что большинство взрослых людей могут значительно улучшить свое СДВГ – так что отношениям действительно не нужно оставаться в беде, хотя есть напряженность. Менее симптоматическое поведение приводит к лучшему выравниванию между партнером ADHD и характеристиками здоровых отношений, которые ищут оба партнера. Надеюсь, что, открыто взглянув на напряженность, присущую вашему особому типу партнерства, вы сможете лучше общаться друг с другом о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и почему они важны. Понимание того, как элементный это основное напряжение может обеспечить как вдохновение работать, чтобы свести его к минимуму, а также терпение с трудом оба партнера могут столкнуться, поскольку они пытаются сделать это.
Для получения дополнительной информации о горячих точках, которые пары, с которыми сталкивается ADHD, обычно встречаются, а также о том, как перемещаться мимо них, см. В моей новой книге «Руководство пары о прохождении с ADHD».
