Стигмы токсичны. Когда люди с психическим заболеванием описываются как «сумасшедшие» или «психо», это иллюстрирует, насколько невежественным и асинским обществом по-прежнему остается. Медико-санитарные процедуры достигли значительного прогресса, и теперь мы можем приписать многие психиатрические заболевания нейрохимическим дисбалансам и органическим причинам. Однако, к сожалению, эта вековая стигма остается беззаботной. Следовательно, негативные стереотипы препятствуют тем, у кого психическое заболевание, искать эффективные методы лечения, которые могут изменить жизнь. В свою очередь, многие люди продолжают страдать бесполезно, пытаясь избежать отрицательных суждений других и от себя.
Правда в том, что мы живем в очень черно-белом обществе, где вещи воспринимаются как все или ничего. Если у вас есть психическое заболевание, вы должны быть сумасшедшим, слабым или менее функциональным. Однако делаем ли мы такие нелогичные претензии к другим органическим заболеваниям, таким как рак или сердечные заболевания? Вы когда-нибудь внимательно изучали органическую разницу между болезнями ума и телом тела, когда у обоих есть биологическая основа?
Несомненно, ваше физическое здоровье зависит от вашего психического здоровья. Люди, которые испытывают хронический повышенный уровень тревоги, более уязвимы к сердцу и другим заболеваниям. У тех, кто страдает от депрессии, наблюдается более медленная скорость выздоровления от заболеваний. И, честно говоря, действительно ли есть кто-либо, кто не испытывает какого-либо недуга ума в тот или иной момент? Если так, то я спрашиваю, почему многие научились полагаться на более приемлемые формы лечения, такие как алкоголь, марихуана и другие наркотики, чтобы облегчить дискомфорт ума.
На самом деле в жизни много оттенков серого, которые мы пренебрегаем видеть. На этом континууме существует психическое здоровье. От Матери Терезы до Теда Банди; хорошо сбалансированный к несбалансированному; наше психическое здоровье, а также наше физическое здоровье все подходят по этой линии. Фактически, некоторые из самых ярких, творческих умов на протяжении всей истории страдали от психического заболевания. Многие не были бы отмечены без их «безумия».
Известные писатели, такие как Вирджиния Вулф, Эрнст Хемингуэй, Сильвия Плат и Лев Толстой, были задокументированы тем, что пострадали от тяжелой суицидальной депрессии, которая часто проявлялась в эмоциональной напряженности их романов и поэзии. Известные художники и музыканты, в том числе Бетховен и Ван Гог, имели биполярное расстройство, тогда как Микеланджело страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Известные лидеры, такие как Авраам Линкольн, Мартин Лютер Кинг-младший, Уинстон Черчилль и Махатма Ганди, сражались с серьезной депрессией и самоубийством. Даже знаменитые ученые и математики, такие как Чарльз Дарвин и Альберт Эйнштейн, боролись с ОКР, в то время как сэр Исаак Ньютон и Джон Нэш страдали от шизофрении. Эти легендарные значки безошибочно демонстрируют, что психическое заболевание – это не только одна нота.
Показано, что депрессия способствует развитию реализма и эмпатии. Умеренно подавленные люди склонны видеть мир более таким, какой он есть, и достаточно реалистичны, чтобы видеть болезненные истины, в то время как многие «нормальные» люди страдают от положительной иллюзии – завышенное чувство ложного контроля. Известно, что ОКР способствуют развитию перфекционизма и дотошности. Многие люди с ОКР обладают расширенными организационными навыками и повышенной способностью предвидеть последовательности событий, необходимых для категоризации и планирования. Этап гипомании биполярного расстройства поддерживает черты энергии, творчества и уверенности. При передаче на более высокие задачи эти качества могут привести к выдающейся производительности для некоторых людей.
СДВГ поддерживает признаки гиперфокусировки, гиперспина и рискованного поведения. Стимулированные мозги людей с СДВГ позволяют им легко выполнять многозадачность, быстро обрабатывать информацию и иметь увеличенную способность к мультиплексному видению для решения проблем вне поля во время кризисных ситуаций. Существуют и другие психические заболевания с полезными чертами, которые здесь не рассматриваются. Цель состоит в том, чтобы проиллюстрировать, что психическое заболевание можно использовать и перенаправить на выгодное использование. И лечение психического здоровья сегодня более эффективно, чем когда-либо прежде, для достижения этой цели.
«То, что меня не разрушает, заставляет меня сильнее».
~ Ницше
Это кредо, в котором я живу. Так верно, что у меня даже есть это на моем плече. Психическое заболевание не делает вас сумасшедшими или слабыми. С детства у меня была своя личная битва с ОКР. Для меня, как только я смог управлять нездоровой частью моей психической болезни, полезные черты ОКР были освещены. Я не могу сказать, что сегодня я достиг бы своих успехов без этих атрибутов. Однако я могу сказать, что моя слабость была силой, которая подталкивала мою силу.
Поскольку сегодняшнее общество продолжает отрицательно стигматизировать психическое заболевание и его лечение, это напоминание о том, что впереди еще много работы для повышения осведомленности и дестигматизации психического здоровья.
Доктор Ип был широко подготовлен национально признанными экспертами в области ОКР и стратегической семейной терапии. Она работала с этим населением более десяти лет и разработала инновационный метод лечения, включающий тренинг «Внимательность», «Стратегические парадоксальные методы» и традиционную когнитивно-поведенческую терапию при лечении тяжелых ОКР и связанных с ними тревожных расстройств в семейной системе. Она опубликовала статьи, представила свою работу на национальных и международных конференциях и была представлена в различных медиа-площадках. Она постоянно проводит обучение в своих областях знаний и консультируется по документальным фильмам и фильмам по ОКР у детей и подростков.
В 2008 году она создала Центр возобновленной свободы в Лос-Анджелесе, чтобы помочь тем, кто страдает от ОКР и тревожных расстройств, с миссией предоставления наиболее эффективного, краткого, современного лечения. Она является клиническим ассистентом профессора психиатрии в Медицинской школе USC Keck, член-корреспондент Международного фонда OCD, клинический член Ассоциации тревожных расстройств Америки, где она выступает в Комитете по общественному образованию и в Совете директоров в Лос-Анджелесской окружной психологической ассоциации, где она также возглавляет CBT SIG.