Говоря с незнакомцами (и другими вещами, которые приносят удачу)

Люди могут родиться в счастливых ситуациях, но им не повезло. Оказывается, старый афоризм верен: исследования показывают, что люди делают свою удачу. И они делают это определенным образом: придерживаясь четырех конкретных принципов. Многие счастливчики действуют на этих принципах, не осознавая этого, но исследования показывают, что люди могут увеличить свою удачу, сознательно практикуя удачу.

В следующих нескольких сообщениях я собираюсь объяснить, как счастливые люди получают этот путь, и как вы можете научить своих детей навыкам, необходимым им для того, чтобы жить счастливой жизнью. (Если вы сомневаетесь, действительно ли это нужно в жизни, прочитайте этот пост). Все это основано на исследованиях и письмах д-ра Ричарда Уайзмена; Я рекомендую его книгу The Luck Factor .

Научите детей увеличивать свои шансы

• Эффективность и уверенность в психически больном
• Как вы прощаете, даже когда это кажется невозможным? (Часть 1)
• Что делать, если вы недовольны или подавлены на Рождество
• Уважаемые разногласия
• Руководство для подростков, чтобы забрать дорогу

Исследования показывают, что одним из факторов, который ставит удачливых людей помимо несчастливых, является то, как они «создают, замечают и действуют на случайные возможности в своей жизни», пишет Wiseman. Есть три ключевых способа, которыми мы можем увеличить наши шансы на то, что с нами что-то повезет, и мы можем научить их всех нашим детям.

1. Научите детей создавать новых друзей и сохранять старые.

Во-первых, счастливые люди имеют и поддерживают множество социальных связей. Большинство наших счастливых возможностей исходят от других людей; из этого следует, что чем больше людей мы встречаем и общаемся, тем больше «удачи» у нас будет. Вот что делают счастливые люди:

• Создание (видео) игры из рапса
• Ислам ислам?
• Переосмысление вашего гнева
• Работа с неожиданным убытком
• Психология перехода к войне

• Они умеют строить «безопасные и долговременные привязанности с людьми, с которыми они встречаются». Я много писал о том, как помочь детям строить социальные связи (и это станет темой бюллетеня April Raising Happiness). Мы можем научить детей навыкам, которые им нужны для сильных социальных связей, и мы можем моделировать их для них как в наших отношениях с нашими детьми, так и с нашими собственными социальными связями.
• Удачливые люди магнитно социально – они привлекают людей вокруг них. Другие люди считают их привлекательными и привлекательными в основном из-за их языка тела и выражения лица. Удачливые люди улыбаются вдвое больше, чем несчастные люди, и они участвуют в гораздо более зрительном контакте. Их язык тела теплый и открытый: они держат руки непересеченными, и они часто показывают открытые ладони. Обучая наших детей быть открытыми для людей, создавая зрительный контакт и улыбаясь им, дети становятся более комфортными с этим способом взаимодействия с другими.
• Счастливые люди разговаривают с незнакомыми людьми. В мире, где мы всегда тренируем наших детей, чтобы не разговаривать с незнакомыми людьми, мы редко думаем о том, как тренировать наших детей, чтобы сделать это. Трюк заключается в обучении детей, когда безопасно разговаривать с новыми людьми, а когда нет. Безопасный: новые дети в школе, новые учителя или, как правило, совершенно здоровые взрослые. Небезопасно: жуткий парень после вас домой из школы. Существует большая разница, и дети знают это инстинктивно. Счастливые люди приветствуют незнакомцев в кафе, разговаривают с людьми в очереди, беседуют с другими пассажирами авиакомпаний. Когда мы моделируем это поведение, наши дети подбирают его.

Все это увеличивает шансы, что наши дети будут встречать больше людей, что, в свою очередь, увеличивает вероятность того, что у них будет счастливая встреча.

2) Научите детей быть открытыми для нового опыта жизни

Счастливые люди любят новые вещи: люди, опыт, еда, способы делать вещи. Как знает каждый родитель с придирчивым едоком, дети часто жаждут рутины и однообразия. Но когда мы внедряем разнообразие и изменяем наши подпрограммы, мы увеличиваем количество случайных возможностей в нашей жизни.

Мы можем научить детей справляться с – и, в конце концов, обнимать – менять, обучая их оптимизму и внимательности. Содействие их творчеству также поможет им построить этот важный навык. В сегодняшнем постоянно меняющемся мире, очевидно, способность максимально использовать перемены – это умение, которое будет обслуживать детей на многих фронтах!

3) Научите детей расслабляться

Оказывается, что жизнь «счастливой удачи» – расслабленной, спокойной манере – не только делает нас счастливее, но и делает нас счастливее. Быть расслабленным помогает нам быть в состоянии возможностей вокруг нас.

С другой стороны, стресс делает нас невнимательными и ненаблюдающими. Люди, которых волнуют в экспериментах, становятся менее способными обнаруживать детали, даже те, которые находятся прямо перед их носом. Когда мы расслаблены, мы с большей вероятностью заметим, когда удачная возможность придет на наш путь. У моего папы потрясающая «парковочная карма» – всегда кажется, что место парковки ждет его прямо перед собой. Всегда. Его расслабленная природа, вероятно, объясняет это: не вселенная обеспечивает ему лучшую парковку, чем другие, но что он достаточно расслаблен, чтобы заметить это.

В сегодняшнем быстро развивающемся мире может быть трудно научить детей расслабляться, особенно если мы не моделируем расслабленное поведение. Используйте это как предлог для замедления и практики осознанности, а также научите его своим детям.

Спасибо за все ваши замечательные комментарии в последнее время! Пожалуйста, дайте нам знать, как удача для вас и ваших детей!

Кристина Картер, доктор философии, является экспертом по социологу и счастью в Большом научном центре Калифорнийского университета в Беркли, чья миссия состоит в том, чтобы преподавать навыки для процветающего, гибкого и сострадательного общества. Доктор Картер, известный своими научными советами по воспитанию детей, следует научной литературе в области нейробиологии, социологии и психологии, чтобы понять, как мы можем научить детей навыкам счастья, эмоционального интеллекта и устойчивости. Она является автором новой книги «Поднимая счастье»: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей и блога «Half Full». У доктора Картера также есть частная консультационная практика, помогающая семьям и школам строить детские жизни для счастья; она живет недалеко от Сан-Франциско со своей семьей.

Справка:

Wiseman, Richard (2003). Фактор удачи: четыре основных принципа. Гиперион: Нью-Йорк.