Работа с неожиданным убытком

Источник: Фото: Тимоти Краузе / Фликр: Мемориал

Работа с потерей всегда эмоционально сложна. Это может занять много времени, чтобы добраться до места принятия или перестроить достаточно «нового нормального», чтобы двигаться вперед и восстанавливать работоспособную версию своей жизни. Но когда потери внезапны, совершенно неожиданны или сопровождаются ужасом, потому что они бессмысленны, когнитивное, эмоциональное, психологическое и физическое воздействие глубокое. Недавно в новостях произошла серия событий, которые иллюстрируют вид ужасающих потерь, которые, по-видимому, почти невозможно отскочить и вызвать такие реакции, которые мы, скорее всего, проявим, столкнувшись с такой ошеломляющей травмой.

Тот факт, что один пилот Germanwings ускорил самолёт на спуске, намеренно врезавшись в гору французских Альп и убив всех 150 человек на борту в результате преднамеренного убийства, не может себе представить. Трагически, в другой части мира, семь братьев и сестер из православной еврейской семьи недавно умерли, когда в их доме загорелась горячая плита и сгорела по лестнице, оставив детей в ловушке на втором этаже. В сельской юго-западной Флориде церковный фургон, возвращающийся из воскресного воскресного воскресения, случайно пробежал знак остановки, в результате чего погибли восемь пассажиров и ранения еще 10 человек. Во всех случаях гибель людей ошеломляет и совершенно бессмысленна. К сожалению, существует множество других примеров трагедий, которые происходят каждый день, что приводит к внезапному концу жизни жертв и навсегда изменяет жизнь близких, оставшихся позади.

Предлагаем ли мы поддержку семье, друзьям и коллегам, которые были глубоко затронуты или скорбятся как целая нация, есть определенная динамика, которую следует учитывать при решении такой внезапной утраты:

Шок и неверия могут изначально омрачить горе: это помогает не забывать об этом, так как отсутствие явной грусти может показаться запутанной и неверно истолкованной профессионалами и близкими. Имеет смысл, что есть первоначальный отказ принять потерю, которая является ужасающей или неожиданной. Тот факт, что некогда «готовить» или начинать медленно печатать потерю, которая была предсказана, оставляет близких, чувствуя, что из них вырвался ковер. Чувства шока или неверия могут проявляться как эмоциональное закрытие или онемение. Это должно быть подтверждено и никогда не патологизировано.

• Психология перехода к войне
• Вы проявляете уверенность в своих самых больших проблемах?
• Ключи к счастливому браку после PPD
• Почему вопрос об агонии Фергюсона
• 12 дней нетехнического подарка

Внезапность может вызвать больше гнева или возмущения, которые необходимо решить. Это важно знать, поскольку нам необходимо создать безопасное и приемлемое пространство для гнев, который будет полностью обработан. Многие люди считают, что важно «очистить» гнев, чтобы добраться до горя. Но в случаях внезапной, неожиданной потери, гнев должен быть выражен, засвидетельствован и успокоен до того, как можно получить доступ к горя. Уровень возмущения часто зависит от степени ужаса или бессмысленности события и нуждается в нормализации. Когда гнев не благополучно выражен или идет «под землей», он неизбежно проявится в других разрушительных путях.

Может возникнуть более сильная потребность «заполнить пробелы», когда потеря будет неожиданной. Люди не любят неизвестного и считают почти невозможным жить, не имея ответов на трагические жизненные события. Они либо безжалостно пытаются найти ответы, либо начинают заполнять пробелы самостоятельно. Даже когда их объяснения не могут быть доказаны или явно не соответствуют действительности, изначально он по-прежнему чувствует себя лучше, чем жить с «не зная», почему произошло что-то ужасное. Клиницисты должны обратить внимание на то, как заполняются эти пробелы, особенно если самообвинение становится частью объяснения.

Внезапные потери могут вызвать больше самообвинения у тех, кто остался позади. В ответ на совершенно непредсказуемую потерю людям нередко кажется, что они «могли что-то сделать», «должны были видеть, как это происходит» или «хотят прощения» от погибших. Все эти чувства подразумевают, что они как-то виноваты. Это способ попытаться вновь заявить о чувствах власти и контроля, которые берутся у них, особенно когда близкие умирают неожиданно или трагически. В этих случаях одним из самых сложных вопросов является то, что они ничего не могли сделать для предотвращения или изменения результата.

• Изображения Средней жизни и пожилых женщин влияют на наш образ себя
• (Re), определяющие неверность
• Где психоаналитики поступили неправильно
• Отбросьте свой видный совет – часть 2
• Эмоционально расстроен? 20 способов победить негативные чувства

Когда потеря не имеет смысла, может быть более сильное желание найти или придать смысл смерти. Часть того, почему так трудно печалиться от внезапных потерь, состоит в том, что они настолько бессмысленны. Хотя это может занять много времени, многие люди в конечном итоге обретут комфорт в том, чтобы придать свой личный смысл трагическим событиям. Это может быть выражено в духовных терминах или может принять форму использования смерти в честь и увековечить память ушедших через события, которые воспитывают или празднуют. Через трагедии мы можем повысить осведомленность о проблемах, угрожающих жизни. Это также возможность напомнить о драгоценности жизни и важности благодарности.

Хотя мы сталкиваемся с разрушительными потерями, которые могут оставить после себя остатки глубокой травмы, этот опыт может также представлять собой чрезвычайную стойкость человеческого духа и нашу способность собираться вместе в горе и помогать друг другу в исцелении.