Таким образом, ваш подросток уходит из семьи следующей осенью, возможно, в работу и совместное проживание в квартире, возможно, в колледже. Как и большинство старшеклассников, он или она, вероятно, уже пробовали употреблять алкоголь и / или марихуану, два из самых распространенных психоактивных (настроение и изменение ума), которые, несмотря на незаконность, легко доступны в этом возрасте. И, как и многие другие, молодой человек ожидает продолжения определенной рекреационной работы, когда живет вдали от дома.
Этот последний этап подросткового возраста, который я называю Судебной независимостью (возраст 18-23 лет), представляет собой возраст повышенного использования как по частоте, так и по разнообразию психоактивных препаратов. Зачем использовать вообще? Отчасти, я думаю, потворствовать определенной степени новой свободы и независимости, отчасти для физического и психологического удовольствия, которое может принести использование, а отчасти для того, чтобы справиться с повышенной незащищенностью на общественных собраниях, где молодые люди самолечиваются, чтобы расторгнуть, , и дать себе уверенность в себе, чтобы социально справляться, откидываться назад, отпускать, расслабляться и получать удовольствие.
В этот поздний срок, отправив свою дочь или сына в более химически активный мир, есть ли что-нибудь, что родители могли бы сказать? Я верю, что есть.
Я призываю родителей поговорить с их уходящим подростком с точки зрения «внимательного использования». «Внимательно» я имею в виду «умеренное» и «функциональное» использование, измеряемое по видам решений по самоуправлению, которые молодые люди делают, когда выбирают влияние двух случайно рассмотренных, но очень мощных препаратов – алкоголя и горшка. «Умеренный» означает знание, когда у вас было «достаточно», чтобы трезвый суждение не был значительно ослаблен или потерян. «Функциональный» означает поддержание основных операционных приоритетов, так что важные обязанности не игнорируются и откладываются.
РАЗНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБЫЧНОЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.
В частности, в подростковом возрасте употребление психоактивных веществ заманчиво, поскольку оно обеспечивает ярлык психологического опыта, который особенно эффективен для возраста. Я имею в виду Свободу от обычных ограничений и для экспансивной деятельности, которая может быть освобождающей и волнующей по обоим пунктам.
При приеме психоактивных препаратов, таких как алкоголь и марихуана, могут быть изменены изменения, интенсивность, реактивность, импульсивность, восприятие, суждение и принятие решений. Внимательное потребление посредством умеренного и функционального использования может регулировать степень, в которой эти эффекты влияют.
УМЕРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Основной проблемой умеренного использования является достаточность. Рассмотрим, например, употребление алкоголя. Чем больше выпиваете, тем легче становится качество заботы. Умение может измениться от трезвого заботы до небрежного к уходу за собой, чтобы стать беззаботным пьяным. В этом последнем чрезмерном состоянии использования ничто не может считаться запрещенным, и все может считаться допустимым. Теперь молодой человек может стать более свободно разрешающим или агрессивным, более эмоционально сосредоточенным или взрывчатым, более реактивным и импульсивным. По мере того, как чувства освобождаются от мысли, может быть свобода от заботы о том, что происходит сейчас, о том, что другие могут подумать, какие риски выполняются, какой вред себе или другим может быть сделан, какие последствия могут иметь последствия.
При неумеренном и чрезмерном использовании потребление может стать опасно экстремальным, и теперь все виды рисков безопасности увеличиваются – например, случайная травма, социальное насилие, неудача в школе, незаконная деятельность, сексуальные злоключения, смелое поведение, самоубийственное уныние и химическая передозировка.
Требуется умеренное использование, чтобы знать, когда у него было «достаточно», чтобы сохранить достаточную трезвую заботу, чтобы можно было безопасно контролировать суждение.
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
Основной проблемой функционального использования является ответственность. Рассмотрим, например, использование марихуаны. Чем больше курит (или иначе глотает), тем легче становится отказаться от решения актуальных проблем реальности. Теперь легче отложить и отрицать, что нужно сделать. Теперь может быть больше забывания и промедления. Теперь может быть больше склонности избегать ежедневных требований, таких как школа или работа, семья или другие обязательства, а не участвовать в них. Это может стать легче мечтать, чем делать. Стоун, может быть трудно сделать что-нибудь, кроме ничего.
С дисфункциональным и безответственным использованием молодой человек может описать «вращение моих колес», в котором они часто означают невозможность получить достаточную тягу в своей жизни, чтобы продвинуться вперед, чтобы достичь значительных целей или даже меньших целей. То, что происходит, является значительным промахом ответственности, проскальзыванием на трех важных рабочих фронтах.
Существует Неспособность завершить то, что они начинают. Они все еще хороши в принятии решений, но часто не могут дойти до финиша, и поэтому пусть их цель или план идут.
Существует Неспособность поддерживать непрерывность важных видов деятельности. Они часто не могут поддерживать последовательность здоровых или конструктивных усилий с течением времени, и поэтому пусть их режим прекращается.
Существует Неспособность соблюдать обязательства перед собой или другими. Они часто не могут следовать своему слову, делая пустые разрешения и обещания, и таким образом позволяют себе или другим.
Функциональное использование требует сохранения достаточной силы для регулярного наблюдения важных приоритетов работы в жизни. Если родители чувствуют, что теряют способность обсуждать функциональную марихуану с подростком, есть полезная дискуссионная книга: «ОДИН ТОК – руководство по выживанию для подростков» Марка Аронова. Это стоит посмотреть.
Затем родители могут предложить некоторые общие рекомендации по употреблению психоактивных веществ для поддержания их в относительно безопасном диапазоне. Вот несколько советов.
1. Принять решение использовать преднамеренное, а не автоматическое. Не используйте вопрос импульсов или привычек.
2. Используйте бесплатный личный выбор, а не выбор, сделанный общественным давлением. Не позволяйте другим людям определять ваше использование.
3. Используйте с друзьями, а не с незнакомцами. Не используйте в компании людей, которых вы не знаете.
4. Используйте, потому что вы хотите, а не потому, что вам нужно. Не позволяйте эмоциям управлять вашим использованием.
5. При медленном использовании, действуйте на всех преднамеренных скоростях. Не используйте так быстро, вы теряете след использования.
6. При использовании, пойдите на свой собственный курс. Не используйте, чтобы не отставать от конкурентов или конкурировать с ними.
7. Знайте, почему вы используете. Не используйте, потому что вы не знаете, что еще делать.
8. Знайте, что вы используете. Не используйте, когда вы не уверены в природе предлагаемого вещества.
9. Знайте силу того, что вы используете. Не начинайте с высокой дозы; начинайте с малого и медленно.
10. Придерживайтесь использования одного вещества. Не смешивайте психоактивные вещества, когда используете.
11. Комендантский час. Не используйте после полуночи, когда все виды социальных рисков начинают расти.
12. После использования оцените свое использование. Не игнорируйте разумные и неразумные решения, принимаемые под влиянием; у обоих есть чему научить.
13. Используйте проактивно. Не начинайте использовать без плана того, как и сколько вы собираетесь использовать; затем придерживайтесь того, что вы предложили.
Родители не могут сдерживать решимость своих старших подростков относиться к определенной доле употребления наркотических веществ, но они могут сообщить об этом выборе. Например, они могут говорить о разумном использовании. Для безопасности уходящей дочери или сына, я считаю, что они должны.
Подробнее о воспитании подростков см. В моей книге «УЛУЧШЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ ВАШЕГО РЕБЕНКА» (Wiley, 2013.) Информация на сайте: www.carlpickhardt.com
Запись на следующей неделе: Взаимное недовольство родителями подростка
