Упражнения во время беременности. Развитие мозга у младенцев.

Если вы помните Элвиса Пресли на шоу Эд Салливана, вы также можете вспомнить, как врачи давали беременных женщин в то время: держитесь с ног, сидите и ложитесь как можно больше, успокойтесь, как никогда раньше. Беременность в 1950-х годах не была временем длительных прогулок на пляже.

Если вы помните «Битлз» на том же шоу, то вы помните, когда менялись времена, и в мае начали появляться пренатальные упражнения для будущих мам, как одуванчики. Что изменилось и почему?

Простой ответ заключается в том, что медики узнали по опыту, что активные мамы – более здоровые мамы, у которых есть здоровые дети. В то время как никто не предполагал, что беременные женщины занимаются тяжелой атлетикой, совет стал: «Продолжайте делать то, что вы регулярно делаете … но если вы не тренируетесь, сейчас самое подходящее время для начала».

Сегодня многие беременные женщины следуют этому совету, считая, что упражнения хороши. «В то время как сидячий повышает риск возникновения осложнений во время беременности, будучи активным, он может облегчить восстановление после родов, сделать беременность более комфортной и снизить риск ожирения у детей», – говорит Дэниел Курнер из Университета Монреаля.

• Сложность телепередачи IVF
• Депрессия у новых матерей
• Перинатальная психиатрия, родовая травма и перинатальная ПТСР, часть 2
• Что действительно вызывает беременность?
• «Когда ломоть ломается»: чрезмерный вес перед беременностью

Но преимущества здесь не прекращаются. На конгрессе Neuroscience 2013 в Сан-Диего в минувшие выходные исследователи из Монреальского университета и его дочерняя больница CHU Sainte-Justine сообщили о результатах рандомизированного контролируемого исследования влияния материнского упражнения на развитие мозга ребенка.

Команда случайным образом назначала беременных женщин (в начале второго триместра) группе упражнений или сидячей группе. Женщины в группе упражнений выполняли по меньшей мере 20 минут сердечно-сосудистых упражнений три раза в неделю при умеренной интенсивности, что должно приводить, по крайней мере, к небольшой одышке. Женщины в сидячей группе не тренировались.

Через 8-12 дней после рождения у младенцев этих женщин были ЭЭГ, которые регистрировали электрическую активность в головном мозге. «Мы использовали 124 мягких электрода, расположенных на голове младенца, и ждали, когда ребенок заснет на коленях матери или матери. Затем мы измерили слуховую память с помощью бессознательного ответа мозга на повторяющиеся и новые звуки », – говорит исследователь Элиза Лабонте-ЛеМойн.

• Сумка с фишками и одна из тех дней, посвященных «потерям»
• Лечение мышечных судорог: улучшение хронической боли и хронической потери сна
• 47 Атрибуты BFF от Mlife в возрасте от ее рождения
• Сострадательное воспитание после интимного предательства
• Взятие Отвращение из Дискуссии: Хроническая Боль Диспареунии

Трассировки ЭЭГ показали, что дети, рожденные от матери, которые были физически активны, имели более зрелую мозговую активацию, то есть их мозг развивался быстрее. «Наши исследования показывают, что упражнения во время беременности улучшают развитие мозга новорожденного ребенка. В основном это те же самые преимущества, которые взрослые получают от своих собственных упражнений », – говорит Дейв Элемберг, который возглавлял исследование.

В то время как аналогичные результаты появились из исследований на животных, команда Монреаля заявляет, что их первое рандомизированное контролируемое исследование у людей позволяет объективно измерить воздействие упражнений во время беременности на мозг новорожденного. В настоящее время исследователи оценивают развитие когнитивного, моторного и языкового развития детей в возрасте одного года, чтобы выяснить, сохраняются ли различия.

«Это замечательный мотивационный инструмент для беременных женщин, которым нужен дополнительный толчок к упражнениям. Они могут дать этот импульс мозгу своего ребенка, выполняя всего 20 минут умеренных аэробных упражнений три раза в неделю (это может быть так же просто, как ходить в третьем триместре), – говорит Лабонте-ЛеМойн.

Об Исследователях

Дэйв Элемберг, доктор философии и Дэниел Курнье, доктор философии, являются профессорами в университете Кинезиологии Университета Монреаля. Elise Labonté -LeMoyne – доктор философии. кандидат в том же отделе. Ellemberg также связан с Центром исследовательского центра Сент-Жюстин. Университет Монреаля официально известен как Университет Монреаля.