Первый месяц 2016 года близится к концу, а это означает, что праздничные каникулы теперь являются настоящей памятью. Январь, как правило, является тихим месяцем, временем отдыха и обновления, периодом размышлений о Новом году. В эти короткие зимние дни мы склонны к зимовке, но январь может также смертельно опасно. Демографические данные показывают, что больше людей умирают зимой, особенно в январе. Есть много причин для увеличения смертности. Плохие погодные условия и более короткие дни поддаются инфекциям и гриппу. Страх скольжения и падения на ледяные тротуары может помешать пожилым людям отважиться на улицу. Такой страх способствует уменьшению физических нагрузок и увеличивает малоподвижный образ жизни, что приводит к ухудшению здоровья.
Одной из редко обсуждаемых причин этой повышенной смертности является одиночество. Некоторые люди зимуют по своему выбору. Они укрываются в теплых домах, наполненных любимыми. Тем не менее, растет число мужчин и женщин, особенно пожилых мужчин и женщин, которые оказываются в одиночестве. Для этих «одиноких» людей зимой может быть смертельное время. Многие пожилые люди любят встречаться за кофе в местном общественном кафе. Даже McDonalds имеет тенденцию иметь группы пожилых мужчин и женщин, которые проводят пару-два часа в неделю, потягивая кофе или чай, беседуя о своих семьях, их здоровье, политике и погоде. Эти важные связи обеспечивают столь необходимую дополнительную социальную связь с жизнью многих старейшин. В холодный зимний день они могут помешать телевидению стать чьим-то первичным компаньоном.
Одиночество субъективно. Я давно исследовал качество социальных отношений в более поздней жизни. В моих интервью я обнаружил, что многие люди могут быть полностью удовлетворены характером своих отношений, если у них есть один уверенный или, возможно, родственник по всей стране, который они видят иногда. Точно так же другой человек может чувствовать себя одиноким и разъединенным, если их регулярно окружают семьи и друзья. Хотя большинство пожилых американцев, конечно, не одиноки, каждый из нас испытывает чувства одиночества и разъединения.
Одиночество и изоляция связаны, но они не являются одним и тем же социальным явлением. Одиночество возникает в отсутствие удовлетворения социальных связей. Изоляция, напротив, чувствует себя не связанным со своей семьей, обществом или обществом. Исследования показывают, что почти треть пожилых людей отчуждены темпами современной жизни, что может или не может быть связано с одиночеством. В то время как статистика одиночества меняется, ясно, что в целом одиночество увеличивается с плохим здоровьем и отсутствием мобильности.
Это также связано с увеличением хронических заболеваний и увеличением смертности. Исследования убедительно свидетельствуют о том, что социальные связи держат нас здоровее и счастливее – они смягчают негативные последствия стресса. В исследовании, выпущенном в марте 2015 года «Перспективы психологических наук», сообщается о результатах метаанализа более 70 исследований с участием 3,4 миллиона человек. Мета-анализ подчеркивал прямую связь между одиночеством и смертностью. Пожилые люди, которые сообщили о том, что чувствуют себя одинокими, на момент анализа были на 26% чаще умирают. Одиночество явно растет. Недавняя статья во Времени Джастином Вурландом заявила, что одиночество – это новый кризис общественного здравоохранения.
Все большее число американцев живет в одиночестве. Многие из этих мужчин и женщин даже не имеют родственников – никакой семьи. Для одиноких людей зимой может быть время повышенной тревоги, стресса и депрессии. Это условия, которые снижают иммунную функцию и оставляют людей с повышенным риском и смертностью. Проблема одиночества не изолирована от небольшого сегмента американского населения. За последние 40 лет доля людей, не имеющих отношений, утроилась. Увеличение числа небольших семей, распространение географической дисперсии и увеличение продолжительности жизни также привели к расширению людей всех возрастов, которые говорят, что у них нет удовлетворительных сетей друзей и доверенных лиц.
С возрастом эта тенденция усиливается из-за плохого здоровья, выхода на пенсию и смерти существующих друзей и семьи. В эпоху цифровых технологий широкое использование социальных сетей создало сети виртуальной социальной связи, но также привело к уменьшению личного взаимодействия. В то время как онлайн-отношения выгодны во многих отношениях, им не хватает многих социальных и эмоциональных преимуществ взаимодействия между людьми. Текст или электронная почта могут служить расширением для личного посещения. Это может, действительно, улучшить удовлетворение отношений. Но если он заменяет беседу или встречи лицом к лицу, она становится менее удовлетворительной и может усиливать чувство разъединения.
Недавно популярная телевизионная программа продемонстрировала способ облегчить одиночество. В смешном, но очень грустном и страшном эпизоде «Мастера Ничего» Азиза Ансари «стареющий родственник персонажа в программе находит общение с теплым нечетким свободным электронным питомцем. Похоже, что Хасборо создал линию «Радость для всех» в их попытке достичь того, что еще более грустно рецензируется как «последний рубеж потребителей» – людей. Эти новые игрушки являются роботизированными домашними животными-компаньонами. Реалистичная «кошка» продается за 99 долларов и поставляется с датчиками света и движения, которые реагируют на удерживание, обманывание и обнимание. Хотя эти «домашние животные» могут быть творческими и изобретательными игрушками, они являются грустной заменой разумного существа. То, что эти роботизированные игрушки предлагаются в качестве альтернативы для общения, пугает. Сообщение как-то натолкнется: «Иногда покупай свою бабушку кошкой для домашних животных вместо кофе».
Рост одиночества в Америке – серьезное явление, сплетенное в нашей социальной ткани. Возможно, одним из способов противостоять этой важной проблеме является рассмотрение ее с помощью психологической модели. Теория положительных эмоций «Расширение и построение», предложенная психологом Барбарой Фредриксон, предполагает, что положительные эмоции, такие как переживаемые путем общения с друзьями и семьей, могут со временем быть устойчивыми и побуждать людей к участию в мероприятиях и расширять их взаимодействие с сред. Модель расширения и построения фокусируется на связи между положительными эмоциями и активным взаимодействием. Позитивные чувства служат мотивацией, которая побуждает к развитию более широких и разнообразных связей. Это, в свою очередь, создает прочные личные ресурсы, которые могут поддерживать людей – даже в холодные зимние дни.
Одним из способов укрепления и укрепления связей в области здравоохранения является активное участие в наших сообществах. Чтобы помочь одиноким пожилым людям найти способы реинтеграции в различных социальных сетях, нам необходимо сосредоточиться на ресурсах сообщества. Хорошим примером и отличной программой, которая пыталась улучшить жизнь пожилых людей, является проект Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «Дружественные возрасты». Этот проект поддерживает анализ местных и местных ресурсов, способствующих социальной интеграции. Программа ВОЗ является консорциумом, который состоит из всемирной сети сообществ, которые стремятся лучше удовлетворять потребности своих пожилых жителей. «Глобальная сеть городов и сообществ с возрастом» ВОЗ предоставляет возможность городам и общинам обмениваться информацией, ресурсами и поддержкой о том, что работает и что не работает, чтобы уменьшить одиночество в более поздней жизни.
Цель глобального проекта ВОЗ заключается в содействии созданию физической и социальной среды, которая помогла бы пожилым людям оставаться активными и интегрированными в свои сообщества. Предоставляя решения в реальной жизни, транспорт, жилье, участие в социальной жизни, жилые помещения на открытом воздухе, связь и информацию, общественные услуги , проект ВОЗ пытается бороться с возрастом и поощрять уважение к разнообразию и инклюзивности. Возрастные дружественные сообщества, такие как те, которые пропагандируются ВОЗ и ААРП, являются важным шагом в создании более широкой осведомленности о взаимодействии между способностью человека к интегрированному и контексту сообщества, в котором он или она живет. Для борьбы с одиночеством требуется больше, чем отдельный человек.
