Не разбивай мое сердце

Источник: Берит Брогаард

Время, сразу же после шока и недоумения распада и времени безумной лихорадочной одержимости любви, вызвано переполнением стрессовых химикатов, выпущенных вашим мозгом в ответ на травму, которая происходит с вами. Ваши эмоции бешены. Как выразился вымышленный детектив Дирк Гэнти, вы находитесь в состоянии ума, которое сделало бы даже мать Тереза, проклинающая детей.

Как вы можете избавиться от этих ужасающих чувств? Некоторые люди реагируют на темное одиночество после распада, участвуя в отскоке. Но это редко срабатывает. Бросание себя в объятия нового пирога сладкий, чтобы облегчить боль потерять любимого человека, как есть антипасти, чтобы облегчить вашу боль в животе после слишком большого количества порций Феттучини Альфредо. Вы не можете быть самим собой и открывать нового человека, если вы все еще желаете своего бывшего. Ваше поведение неизбежно связано с кризисом и необоснованно. Таким образом, поспешив в новые отношения, вы настроились на большее разочарование и мучительную боль.

И он не будет работать, чтобы просить, угрожать или принуждать вашего возлюбленного вернуться. Не обещай ему, что ты изменишься. Не пытайтесь убедить его, насколько прекрасны ваши отношения или какая большая ошибка он совершает. Чем больше вы нажимаете, тем больше он захочет быть отдельно от вас. Кроме того, вы не можете убедить кого-то любить вас. Требуется два, чтобы начать романтику или возродить ее. Ваше поведение (что бы вы ни делали) не собиралось накладывать заклинание на ваше бывшее и чудо-абракадабра – заставить его передумать. Оставь его в покое, избавьтесь от его запасных джинсов, его ошпаренной зубной щетки и других физических напоминаний и справитесь с вашей болью, увлекшись своей любовью к нему. Разлюбить!

Вы можете ослабить удушающую хватку прошлого, изменив вашу среду. Если вы не можете переехать в другой город или даже просто новый дом, вы можете уменьшить свой эмоциональный стресс, изменив свое окружение. Независимо от того, что ваш дом напоминает вам о вашем бывшем, попробуйте передвигаться по мебели. Бросьте красочный кусок ткани поверх старого кресла, ваши кошки использовали в качестве царапины. Переупорядочивайте предметы на кухне, в ванной и офисе. Положите туалетную бумагу, где она принадлежит, и оставьте сиденье унитаза. Найдите новые горячие химбо или бимбы, чтобы встретиться с ними (намек: красота в глазах смотрящего).

• Опасаясь страха и отпускания
• Как самоингибирование приводит к наркомании
• Что действительно вызывает беременность?
• Реверсирование «Спиральной смерти» во время так называемого среднего возраста
• Что действительно происходит, когда пара разделяет

Причина, по которой вы изменяете свое окружение, может помочь вам выздороветь от горя, превращается в феномен, называемый «кондиционирование помещения». Это явление подтверждено в случае наркомании. Героин-наркоманы, которые OD часто умирают, потому что они берут свою нормальную дозу героина в новой среде или в новое время.

Что объясняет это своеобразное явление – химическое кондиционирование. Если героиновый наркоман всегда принимает свою или ее дозу героина в определенное время в конкретном видеовстрече с теми же приятелями, мозг узнает, что эти стимулы (комната, время, люди) равны дозе героина в ближайшее время. Таким образом, мозг делает все возможное, чтобы подготовить тело к ядовитому яду и противодействовать его пагубным последствиям. Например, поскольку героин замедляет дыхание, организм может вызвать дополнительный норадреналин, чтобы ускорить дыхание. Когда героиновый наркоман внезапно принимает свою нормальную дозу в новое время, в новом месте или с новыми людьми, мозг не имел возможности подготовить тело к предстоящей дозе героина. Таким образом, доза оказывает гораздо большее влияние на организм. Сама же доза может быть безвредной в одной среде и смертельно опасной в другой.

Скорее всего, вы испытали аналогичный эффект с алкоголем. Если вы обычно пьете два стакана Пино Нуар с ужином, это вряд ли сильно повлияет на вас, потому что ваше тело будет готовиться к ликеру, производя ферменты, которые помогают разлагать алкоголь примерно в то время, когда он используется, чтобы получить свой выстрел из алкоголя. Если, однако, вы вдруг выпейте два бокала шампанского на, скажем, утреннем свадебном приеме, вы, скорее всего, почувствуете эффекты намного больше, потому что ваше тело не готовится к алкоголю; прежде чем он сможет разрушить спирт, ему необходимо произвести ферменты. Промежуток времени дает алкоголю шанс войти в мозг и вызвать интоксикацию.

• 10 вопросов, которые могут помочь определить проблемных потребителей
• Преступности, преступности и природы
• Умирающий от боли
• Дом пьяный: поиск нашего пути вместе, часть 2
• Достаточно ли любви?

Что мы можем узнать из этого о эмоциональной боли после мрачного роспуска романтики? Ну, предположим, что героиновый наркоман и его приятели согласны отказаться от своей зависимости. Выход из героина может привести к чрезвычайно сильным симптомам отмены: диарея, рвота, беспокойство, бессонница, боль в мышцах и костях. Но симптомы отмены были бы намного хуже в старой среде, чем в новом месте, потому что в старой среде мозг готовит организм к дозе препарата. Ожидается его прибытие и накачивает ваше тело, полное химических веществ, которые могут противодействовать дозе. Когда исправление не приходит, тяга становится сильнее.

Когда вы испытываете эмоциональную боль и жаждитесь своим бывшим (наркотиком), вы находитесь в той же ситуации, что и героиновый наркоман, который внезапно покидает свою зависимость. Вы испытываете симптомы отмены: тяжелая печаль лишений, агония после пробуждения и осознание того, что это был не злобный сон. Но симптомы отмены будут более значительными в вашей старой среде. Это не просто потому, что ваше старое окружение вызывает болезненные воспоминания о вашем бывшем сжатии (хотя это может быть фактором, способствующим развитию), а скорее потому, что мозг все еще готовит вас к вашей обычной встрече с вашей прежней любовью – исправить. Таким образом, страсть и волдыри боли будет сложнее восстановить в старой среде, чем в новой среде, независимо от того, как ваше окружение напоминает вам о вашей потерянной любви.

Берит Брогаард – автор книги « Романтическая любовь»