Предотвращение самоубийств: предупреждающие знаки и ключи к профилактике

Источник: общественное достояние

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (НАМИ), каждый год самоубийство умирает более 41 000 американцев, а самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 10 до 24 лет. Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) сообщает, что настроение расстройства (например, депрессия) связаны с примерно 60 процентами попыток самоубийства, а дополнительные факторы включают наличие летальных средств (например, пушек), злоупотребление алкоголем и наркотиками и поведение по поиску помощи (Mann et al., 2005). Исследования показывают, что самоубийство встречается редко, и его трудно точно предсказать (APA, 2017). Одним из наиболее полезных способов предотвращения самоубийства является знание предупреждающих знаков, а затем поиск подходящего лечения.

Американская психологическая ассоциация отмечает следующие предупреждающие признаки самоубийства:

• Говоря о смерти: любое упоминание о смерти, исчезновении, прыжках, стрельбе или других видах самоповреждения.
• Недавняя потеря: смерть, развод, разделение, расколотые отношения, уверенность в себе, чувство собственного достоинства, потеря интереса к друзьям, увлечениям или занятиям, которыми раньше пользовались.
• Изменение личности: грустная, изъятая, раздражительная, тревожная, усталая, нерешительная, безразличная.
• Изменение поведения: не может сосредоточиться на школьных, рабочих или обычных задачах.
• Изменение в моде сна: бессонница, часто с ранним бодрствованием или просыпанием, или кошмары.
• Изменение привычек питания: потеря аппетита и веса или переедание.
• Страх потерять контроль: действовать беспорядочно, наносить вред себе или другим.
• Низкая самооценка: чувство бесполезности, стыда, подавляющей вины, ненависти к себе, «всем было бы лучше без меня».
• Нет надежды на будущее: верить в вещи никогда не будет лучше, или что ничто никогда не изменится.

Самоубийство можно предотвратить и его можно лечить. Однако мы знаем, что этнические меньшинства часто избегают лечения психического здоровья из-за стигмы и других отношений, связанных с культурными нормами о поисках помощи (Turner et al., 2016). Например, данные SAMHSA показывают, что использование психиатрического лечения наиболее распространено для белых (7,8 процента) и менее распространено для этнических меньшинств (4,7 процента афроамериканцев, 3,8 процента латиноамериканцев, 2,5 процента азиатов). В статье, которая была соавтором (Turner et al., 2016), мы обсудили, как несколько факторов способствуют инициированию лечения для этнических меньшинств, включая отсутствие поставщиков цвета, предпочтение духовным или религиозным лидерам и страх быть стигматизированным.

Существует значительный объем исследований по предотвращению самоубийств. К основным областям профилактики самоубийств могут относиться: информированность и просвещение населения, улучшенная диагностика и лечение психических заболеваний, использование привратников, таких как духовенство, родители и учителя, для выявления лиц, подверженных риску, и направления их на лечение, улучшение скрининга в первичной медико-санитарной помощи таких как больницы, и обеспечения доступа к соответствующему лечению (Mann et al., 2005). Кроме того, некоторые исследования показывают, что выявление как несколько духовных и посещающих религиозных служб связано со снижением вероятности попыток самоубийства (Rasic et al., 2009). Учитывая защитную природу духовности, клиницистам и терапевтам важно узнать об этих убеждениях и методах как методе профилактики.

• Выживающая суицидальность (самоубийство-1)
• 15 вещей, которые нужно знать о еде: правда Никто не говорит вам
• Страхи от самосознания, удерживающие вас?
• Кошмары и все, что волнует ночь
• 3 Отрицательные шаблоны мышления, которых следует избегать – что делать вместо этого

Ресурсы

Если вы или кто-то, кого вы знаете, находятся в чрезвычайной ситуации, позвоните в «Национальную линию по предотвращению самоубийств» (800) 273-TALK (8255) или немедленно позвоните 911.

Вы также можете использовать онлайн-чат через веб-сайт Национального сайта по предотвращению самоубийств http://chat.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Мечта лишена: современная эпидемия?
• Наука Schadenfreude
• Как повесить там, когда времена становятся жесткими
• Что создает улучшенную связь с мозгом, согласно исследованию
• Нарциссисты, скорее всего, станут оскорбительными?

Copyright 2017 Erlanger A. Turner, Ph.D.

об авторе

Посетите мой сайт для получения дополнительной информации: http://www.drerlangerturner.com

Подпишись на меня в Твиттере

Как я на Facebook

Читайте мой блог «Психология сегодня»

https://www.psychologytoday.com/blog/the-race-good-health/