Что такое здоровый нарциссизм?

Источник: Kuzma / Shutterstock

Нарциссизм плох, не так ли? Если вы проводите поиск нарциссизма в Google, вы найдете множество вопросов на эту тему: «Что такое нарциссизм?» «Как вы можете сказать, является ли ваш партнер нарциссистом?» «Я нарциссист?» Итак, вы можете понять, почему мой пациент, «Адель», была удивлена ​​и заинтригована, когда я сказал ей, что нам нужно работать над развитием здорового нарциссизма. «Есть ли такая вещь, как здоровый нарциссизм?» – недоверчиво спросила она. «Я думал, что нарциссизм отрицательный».

Диагноз Нарциссического расстройства личности действительно очень отрицателен и включает такие характеристики, как высокомерие, забота о себе, необходимость постоянного восхищения и, самое главное, отсутствие сопереживания для других. Но сам нарциссизм не является положительным или отрицательным – существует континуум от здорового к патологическому.

Как выглядит здоровый нарциссизм?

Адель – прекрасный, умный и творческий человек, который не признает и не ценит эти качества в себе. Она мимоходом заметила, что никогда не смотрит в зеркало. Вы можете помнить, что в греческом мифе Нарцисс влюбляется в свое отражение. Адель не любит ее размышления, и это создает для нее проблемы. Когда заканчивается сложный проект на работе, она не испытывает никакого удовольствия или удовлетворения, просто мрачное чувство «к следующей проблеме». Когда люди прокомментируют ее стиль и изящество, она смущена. В своей романтической жизни она удивлена ​​и ошеломлена, когда кто-то привлекательный проявляет к ней интерес.

• 12 сентября
• Почему Божественное действие маршевых вопросов
• Как травма может привести к положительным изменениям
• День отца и смерть Отца
• Все о Дипаке

Здоровый нарциссизм связан с самооценкой и самооценкой, но это не совсем то же самое. Он наслаждается своей красотой, в работе своего ума, в достижении прочной работы. Это экстатическая радость в себе. Хотя радость здорового нарциссизма может быстротечь, это мощная и поддерживающая сенсация.

Здоровый нарциссизм проиллюстрирован в песне «I Feel Pretty» из Вестсайдской истории:

Я чувствую себя довольно,
О, так красиво,
Я чувствую себя красивым и остроумным и ярким!
И мне жаль
Любая девушка, которая не я сегодня вечером.

• Когда «Жертва» стала плохим словом?
• Письмо как источник психологического комфорта
• Что не так с сообщением Женатые люди, чтобы остаться в браке?
• Вы сравниваете Junkie?
• Хорошие вещи не всегда случаются с хорошими людьми, но все равно хорошо быть хорошим!

Я чувствую себя очаровательным,
О, так очаровательно
Это тревожно, как я очарован!
И так красиво
Я вряд ли могу поверить, что я прав.

Нарциссическая фаза развития детства

Полная забота о себе является нормальной и ожидаемой у детей в определенном возрасте. Нарциссическая фаза развития начинается примерно в 2 года – в то же время дети начинают говорить. В это время дети начинают использовать такие слова, как «Я», «Мой» и «Нет». Они часто ведут себя так, как будто мир вращается вокруг них и мало заботится о потребностях и желаниях других.

Маргарет Малер, видный детский психолог, описала этот этап как «любовный роман с миром». Картинка двухлетняя бегущая по улице с широкой улыбкой на лице, а родитель, лихорадочно преследующий ее. Если развитие развивается так, как должно, ребенок учится через тесный контакт с родителями, друзьями и учителями, что у этих людей также есть потребности и желания. Эгоцентризм уменьшается, и ребенок начинает заботиться о других.

Здоровый нарциссизм или «любовная интрига с миром» – это то, что взрослые могут сохранить, хотя оно больше не зависит от того, чтобы быть центром вселенной. Это радостное, эйфорическое чувство удовольствия от самого себя и своего влияния на мир.

Почему здоровый нарциссизм важен?

Здоровый нарциссизм важен по разным причинам: если вы можете испытать восторженную радость в себе, это поможет вам в трудные времена. Например, если человек способен вывести нарциссическое удовольствие из хорошо выполненной работы, он может выдержать этого человека во время разочарования и неудачи, тем самым предотвращая вероятность выгорания. Подобным образом, радость в красоте и положительное влияние на других может обеспечить устойчивость во времена разочарования и горя.

Некоторые люди не сохраняют и не развивают здоровую самолюбие. Это может произойти по нескольким причинам: чрезвычайно эгоистичный родитель может потребовать внимания всего их ребенка, не оставляя места для ребенка, чтобы наслаждаться ею. Когда «Карина» была ребенком, она считала, что ее мать все знает и прекрасно. Когда Карина стала старше, она узнала, что для того, чтобы привлечь внимание и одобрение, ей нужно было укрепить веру своей матери в ее собственное всеведение и совершенство. Если бы Карина заявила о своих собственных потребностях, она получила холодное плечо – или еще хуже. Это была не та среда, в которой здоровый нарциссизм Карины мог процветать.

У некоторых детей никогда не развивается здоровый нарциссизм, потому что они боятся, что другие будут завидуть им. Когда ребенок узнает, что они будут наказаны или лечиться враждебно, если они преуспеют, этот ребенок скроет или уменьшит их превосходство, возможно, даже скрыв его от себя.

Нехорошо ли подчеркивать и ублажать ваши хорошие качества? Подумайте о тех проблемах, которые это приносит на ум, таких как страх зависти или «злого глаза»; или беспокоиться о том, что вы можете быть тщеславными. Если это так, перефразируйте свой здоровый нарциссизм как благодарность за то, что вам дали. Быть благодарным за ваши природные таланты – это способ оценить их, не чувствуя себя слишком эгоистичным.

Помните: способность радоваться в себе – это качество, которое может выдержать вас в трудные времена жизни.

_{Сьюзен Колод, доктор философии, является аналитиком в области надзора и обучения, преподавателем и соредактором блога «Современный психоанализ в действии» Института Уильяма Алансона Уайта. Она является председателем Комитета по общественной информации Американской психоаналитической ассоциации. Доктор Колод написал многочисленные главы и статьи о влиянии гормонов на психику. У нее есть главы в двух новых книгах: Alike / Different: Psychaanalytic Perspectives on Identity and Difference (Routledge) и непознаваемы, неповторимы и невоспитанны: Навигация по Thrill и Danger of Living среди правды, фантазии и конфиденциальности (Routledge).}