17 советов для разумного семейного отдыха

Сегодня утром я наткнулся на наш арендованный Escape Campervan, чтобы найти лед на столе для пикника в кемпинге Chisholm в Гиалит-Каньоне, штат Монтана. Наш девятимесячный puggle, Бильбо, стал беспокойным с восходом солнца солнцестояния, 5:28 утра на 45-й параллели, и взял на себя обязательство начать день для всех нас. Пытаясь удержать детей, которые спали в палатке на крыше, я застрял без носков в холодных кроссовках и ворчал в лес с собакой, дрожащей и слегка зависавшей (я, а не собака).

Когда вы представляете себе эту поездку с Денвер через Скалистые горы в озеро Луиза, мы представляем места для скалолазания, которые мы изучаем с нашими детьми, теперь 9 и 11, наконец, компетентными и достаточно упругими, чтобы присоединиться к взрослым. Мы представляли вечера, посвященные чтению книг по рекам и обеды французского хлеба, сыра и колбасы. Но нам не удалось объяснить царствование Бильбо, который в течение нескольких минут узнал, что он заткнул ему всю тележку и пробежал по пустыне, охотясь за маленькими вещами, которые ловят рыбу, в то время как воют его радость, как нечестивое любовное детство шимпанзе и гиена.

Я решил, что моя первая цель – удивить что-то пушистое и зубчатое в лесах Монтаны, которое «сыграет» с Бильбо. И тогда я вернусь в лагерь, где могу приготовить крепкий кофе на печи Коулмана и держать теплый металл перколятора против моего живота. Я поднялся на южное плечо каньона, ища солнечный свет, который начал сползать с хребта.

• Воспитание подростков для здоровой самооценки-Барби
• Видимость смертей: Часть I
• Суперчеловек потерять?
• Escape Tech Stress: Go To The Mountains
• Сага о карьере

Тяжело дыша, Бильбо и я путешествовали мимо полевых цветов в начале сезона – люпина, лавины и кисти – открылись на лугах, которые недавно были снежными полями. Мы проехали мимо горного амфитеатра, где зимой люди поднимались на замороженные водопады. Мы были одни, но за звук ручья талой воды и прерывистые чирпы из разозленных белок.

Внезапно раннее утро не было тяжелой задачей, но была возможность. Мне не обязательно было быть там, и вместо этого было привилегией, что я должен быть там. Солнце ударило нас в лицо. Когда мы с Билбо наконец вернулись в лагерь, кофейник плюнул, и дети выстроились в квадрат с четвертью на бревне над холодной рекой. Отлично.

Это был не наш первый раз, когда мы скрестили с детьми и собаками, а над java и яйцами, моей женой (психологом PhD), и я начал размышлять об уроках, которые мы узнали – в основном трудный путь – о том, чтобы сделать отпуск более чем пометить коробки проезда. Мой другой концерт – это книги о науке, математике, мозге и социальных экспериментах. Объединяя опыт с интервьюирующими исследователями, вот наш крайне неполный, но, надеюсь, полезный список способов расширения богатства вашего отпуска:

• Что происходит, когда мы видим самих себя, как делать лучшее, что можем?
• Мечты и память
• Культура психического здоровья
• Какое простое действие повышает ваше настроение и уверенность?
• Думать, что у вас есть сила воли

1. Задайте свою цель. Поговорите со своим партнером или другими взрослыми в группе о цели отпуска. Изучать язык, изучать историю или общаться как семью? Затем проверьте часто, чтобы узнать, помогают ли ваши действия достижению ваших целей.

2. Не принимайте на себя ответственность за счастье каждого. Идеальный отдых может иметь много несовершенных моментов. Вы можете проектировать мероприятия с вашей группой в виду, но поиск удовольствия в этих мероприятиях зависит от каждого человека.

3. Поговорите с местными жителями. В дополнение к тому, чтобы получить внутренний совок на лучших суставах завтрака и в парке, где есть свободная музыка в четверг вечером, попробуйте узнать, каково это – жить своей жизнью, которая отличается от вашей собственной. Путешествие дает возможность испытать разные точки зрения, которые вы не видите на фотографиях с дороги.

4. Помните о зонах комфорта. У всех нас есть свои симпатии и антипатии, цели и задачи. Хотя стоит нажимать ограничения на отдельные зоны комфорта, не бойтесь делиться и побеждать – возможно, мама берет одного ребенка на zipline, а папа берет другого в походе вокруг озера. Не нужно заставлять человека веселиться в группе.

5. Установите ожидания для отсоединения. Возможно, не совсем реалистично или даже желательно полностью отключить питание, но установка правил для цифровых развлечений (и для вашей собственной работы …) позже уменьшит трение.

6. Если вы используете дорожную развязку, используйте аудиокниги, а не фильмы, чтобы все были вынуждены смотреть в окна.

7. Признай свои ошибки. Когда то, что, по вашему мнению, станет захватывающим замком, оказывается камнями в болоте, не бойтесь признаться в своем разочаровании. То же самое, когда вы совершаете неправильный оборот, который стоит час. Это неизбежно, что вы все будете бороться в какой-то момент в отпуске. Принимая свои собственные ошибки, вы можете сделать так, чтобы другие экспериментировали.

8. Разрешить время простоя. Всегда есть что-то еще, чтобы увидеть или сделать, но отпуск не всегда должен идти, идти, уходить. Игральные карты или чтение книги могут быть одинаково действительными способами отжать каждую последнюю каникулу со дня.

9. Документируйте свои воспоминания, но не позволяйте им превращаться в конкурс Facebook. Спросите себя, почему вы публикуете вещи в Интернете – это так, что у вас появятся эти воспоминания или вы покажете свой отпуск другим? Если для других, подумайте о том, чтобы хранить эти воспоминания другими способами, может быть, скрапбукингами или отправив вам открытки по этому пути.

10. Сделайте это о людях. Вместо того, чтобы думать о вашем отдыхе как о списке мест, помните людей, которых вы встречали или посещали. Не могли бы вы рассказать историю своего отпуска как список соединений?

11. Недостаточное расписание. Гибкость позволяет вам нападать на импровизированные возможности, которые невозможны, если у вас есть строгие заказы на ужин.

12. Установите ежедневные ожидания. Если у вас длинный диск, убедитесь, что все ожидают, что он будет умеренно ужасным. Если вы рано проснетесь за какой-либо деятельностью, убедитесь, что все на борту на ночь раньше могут уменьшить шум, когда звучит сигнал будильника.

13. Разрешить независимость. Когда вы можете, дать детям (и другим взрослым людям) возможность сформировать собственный опыт. Это может выглядеть как отправка детей на сыр на фермерском рынке или предоставление денег на сувениры в виде паушальной суммы в начале поездки.

14. Будьте реалистичны. Каникулы могут стимулировать рост, поскольку люди подходят к новым требованиям. Но если требования нереалистично высоки, отпуск может стать серией неудач. Может ли ваша семья действительно путешествовать на 12 миль? Могут ли твои маленькие дети не спать до полуночи? Если да, то непременно пойдет на это! Но если успех имеет шансы на джекпот Powerball, вероятно, лучше всего пересмотреть план.

15. Узнайте все, что вы можете. Информация создает взаимодействие и богатый опыт. Будь то изучение географии, геологии и экологии ландшафтов, которые вы посещаете, или истории человечества в этом районе, чем больше вы знаете, тем больше вы будете наслаждаться опытом.

16. Будьте любопытными и наблюдательными. Позвольте себе задаться вопросом!

17. Разрешить время для отражения. Периодически проверяйте верхние вещи, которые вы сделали до сих пор, три самые трудные вещи, вещи, которые вы хотели бы сделать снова и т. Д.

Конечно, у всех нас есть наши любимые путеводители. Но когда вы их объединяете, многие из них обходят идею не только делать что-то вместе, но и действительно быть вместе – подлинно и сознательно. Включите свое участие. Откройте себе опыт. И найдите связь, скрытую в моменты вашего отпуска.