Как женщина – ваш менструальный цикл во многих отношениях является внутренним компасом. Но вместо того, чтобы учить женщин о настройке на наши собственные внутренние барометры, мы отправили сообщения о том, что наш внутренний цикл не важен и его можно игнорировать. Нет сообщений, которые женщины должны, например, отдыхать в течение их периодов, – и позволяют время для самоанализа. Для этого в нашем обществе нет места. Но, возможно, нам стоит подумать о том, как женщины, которые приходили раньше, относились к себе во время своих циклов за некоторыми полезными указателями.
В конце концов, мы делаем так много в нашей индустриальной жизни. Возвращаясь назад – и снова соединившись с тем, как мы когда-то делали, понимая, что так много, мы выбрасываем ребенка с водой для ванны. Я думаю, что чем больше мы учим женщину о нашем менструальном цикле – они не только смогут лучше понять их тела, но и будут иметь лучшие отношения с их сексуальностью и плодовитостью.
В современном мире легко забыть, что наш менструальный цикл связан с размножением. В основном – молодым женщинам предоставляется информация об очистке их циклов от тампонов до дезодорантов. Многие из них получают противозачаточные таблетки, которые в некоторых случаях полностью прекращают ежемесячное кровотечение. Я не знаю многих женщин, которые учат своих дочерей о ритмах их циклов – и привносят чувство подлинного самопомощи и почитания, а не страх перед беременностью, неудобства и уборка. Я хотел бы, чтобы мы пересмотрели наши отношения с нашими циклами – и найдите время, чтобы не только понять наши тела, но и соединиться с нашим внутренним компасом.
Ежемесячный цикл женщины имеет эмоциональный и сексуальный ландшафт, независимо от того, пытаемся ли мы задумать в этом месяце или нет. Вместо того, чтобы ходить по этим естественным узорам – попробуем понять их.
В первую неделю нашего цикла мы начинаем рассчитывать на первый день менструации, который мы будем называть «День первый». Если вы пытались понять, что это время освобождать надежду на новую жизнь. Даже если вы не пытались зачать – это может быть темное время эмоционально. Д-р Кристиан Нортруп говорит об этом, это время отпускать и выпускать то, что нам не помогает. Это время, когда мы отпускаем смерть и приветствуем новую жизнь. Опять же – даже если мы не думаем буквально о создании ребенка – очень полезно эмоционально настроиться на эти первичные и биологически настроенные эмоции и посмотреть, как их можно использовать для продвижения собственного опыта в вашей повседневной жизни.
Некоторые женщины используют это время, чтобы повернуть внутрь и скорбеть о потерях в своей жизни – вы можете легко плакать, когда вы отпускаете мысли, которые больше не служат вам. Во многих традиционных культурах это время было удостоено чести в женском цикле, и ей было дано время, чтобы сделать ее духовную, частно-внутреннюю работу. В некоторых обществах – кровоточащие женщины собрались в особом месте и делали исцеляющую ритуальную работу. Во многих культурах кровоточащие женщины собрались вместе в это время – это было не потому, что они были грязными – они собрались, потому что в это время месяца они были видны как сильные, и у них была духовная работа.
Они были освобождены от своих повседневных задач, чтобы они могли работать, которая могла произойти только в это время кровотечения. Напротив, в сегодняшней культуре – это нахмурилось, чтобы взять «Тайм-аут», чтобы позаботиться о себе в это время. На этот раз нет почестей – вместо этого это воспринимается как неудобство.
Я хотел бы призвать вас вернуться к тому, что в вашей собственной жизни – посмотрите, что произойдет, если вы сможете создать какое-то пространство вокруг своего менструации. Попытайтесь немного отдохнуть, заботясь о других, и сократите время, которое вы даете работе. Что вы можете отпустить, что больше не служит вам?
На второй неделе наших циклов мы начинаем чувствовать себя лучше. У нас может быть новая весна для нашего шага – и снова начнем чувствовать себя сексуально. Это часть цикла, когда мы приближаемся к овуляции – и независимо от того, хотите ли вы на самом деле иметь ребенка или нет, ваше тело снова начинает новую жизнь. Наш внутренний танец побуждает нас быть более социальными, более общительными и кокетливыми с миром. Женщины посылают сигналы, знаем ли мы или нет, о нашей способности размножаться (опять же – это происходит независимо от того, пытаемся ли мы зачать или проходить бесплодие). Это наша самая бесстыдная часть месяца! Наши тела надеются и хотят привлечь мужчин. Там было много научных исследований по этому вопросу – и это время месяца, когда женщины одеваются сексуально, с большей вероятностью будут подходить мужчины, поскольку мы подходим к тому, что может быть нашей максимальной плодовитостью месяца. Наши либидо также могут находиться на самой высокой точке наших месячных циклов, когда мы приближаемся к овуляции. Скорее всего, мы хотим секса на этой неделе! Эволюция настолько умна.
Неделя 3 нашего цикла – это когда мы чувствуем себя как замедление. Время овуляции передается – и энергия, которую мы отправляли в мир, чтобы привлечь пчел к нашему цветку, начала угасать – и начинает течь вниз и внутрь. Когда мы приближаемся к менструации, наше настроение темнеет, и наша энергия продолжает снижаться. Многие женщины начинают смотреть внутрь в своей жизни – и заглядывать в себя о том, что не работает в их жизни. Мой муж называет это «Bitchiness» и дразняще заговорит вперед и спросит, можно ли вернуться домой с работы!
Но женщины нормальны, чтобы быть более подавленными, грустными, усталыми и вообще не заинтересованы в социальных вещах. Если бы мы настроились на наш собственный ежемесячный календарь больше – мы могли бы больше почитать это место в нашей жизни – и освободить место для него вместо того, чтобы отбросить наши чувства как прощающееся настроение.
Это время для самопомощи – и работа над созданием меньшего стресса в вашей жизни. Если вы находитесь в отношениях – было бы идеально, если бы ваш партнер мог знать, что это время вашей потребности в большей нежности и любви.
Четвертая неделя – это когда мы еще глубже погружаемся в это темное время – возможно, не лучшее время, чтобы попытаться решить проблемы, которые могут возникнуть для вас, даже если вы можете быть в курсе. Это не лучшее время для вас, чтобы зарядить замок, даже если вам это нравится. Хорошей новостью является то, что скоро вы почувствуете облегчение и освобождение от менструации – и цикл начнется снова.
Это особый танец, который делают только женщины. Это первично и не обслуживается «очисткой» и игнорируется. Когда мы настраиваемся на наш внутренний ритм и почитаем его – мы можем только улучшить наши отношения с нашей сексуальностью, нашей плодовитостью и нашим красиво сложным эмоциональным ландшафтом.
