На протяжении большей части своей карьеры я смог помочь озвучить безмолвие, зажечь свет на истинах, которые были спрятаны, объяснить часто возникающие ошибки и продемонстрировать жизнь людей, которые существуют на полях.
Я провел, по крайней мере, десять лет, консультируя других о том, как рассказать их трудные истории, будь то изнасилование, сексуальное насилие или насилие в отношениях; потеря самоубийства или борьба с психическим здоровьем; или медицинский опыт.
Часть того, что сработало для меня в моей работе, заключается в том, что она позволяет мне находиться на удобном расстоянии от непосредственного опыта действительно тяжелого материала. Я часто прекрасно разбираюсь в вещах, которые делают очень много людей неудобными. Но, я гораздо менее комфортно говорю о своих личных переживаниях. Моя работа не часто спрашивает меня; Я могу быть слушателем, сторонником, консультантом и адвокатом – для других.
Поскольку я слышал так много мощных историй, я знаю, что разделение личных историй доходит до людей, «где это больно». Любой может поставить ползунок с полными статистическими данными, но то, что действительно резонирует и оказывает влияние на отдельных лиц, организации и системы, часто очень хорошо рассказанная личная история. Истории, а не статистика, мотивируют изменения.
Истории людей, которые пытались совершить самоубийство и рассказы о тех, кто остался после самоубийства, являются одними из самых мощных инструментов в движении по предотвращению самоубийств. Итак, когда я подошел с возможностью рассказать свою личную историю как часть части NPR о религии и самоубийстве, я решил, что это был хороший момент: я занимался блогами в течение нескольких лет и написал немало статей о моем отце смерть самоубийством и чувствовала себя довольно комфортно, говоря об этой сложной теме.
Это десятилетие плюс опыт консультирования других? Ну, я просто забыл всю эту мудрость, которую получил и поделился, когда пришло время рассказать свою собственную историю.
Сразу же я почувствовал себя над моей головой. В то время как слова, исходящие из моего рта, звучали разумно сформулированными, я почувствовал, что испытываю немного опыта вне тела, когда я рассказывал, что моя семья испытала так давно. В тот момент я знал, что, если я не смогу восстановить фокус, моя история не будет столь полезной. Я бы не смог сказать, что я хотел сказать, или научить тому, что я хотел учить, потому что я бы застрял в своих эмоциях.
Что я забыл сделать?
практика
Несмотря на то, что я знал немного о том, где может идти собеседование, я не хотел писать свои комментарии. То же самое, записать несколько ключевых моментов или фраз было бы полезно. И практика помогла бы мне решить, что я не хочу делиться, потому что было слишком сложно говорить вслух.
Поддержка линии
Я не был уверен, что мое интервью будет в эфире, поэтому я не хотел упоминать об этом слишком многим людям. Размышляя таким образом, я забыл, что, независимо от того, встречался ли какой-либо из моих рассказов в эфире, я сказал это. Пересказ был эмоционально утомительным, и у меня не было плана, как говорить о чувствах, которые он вызвал.
Помните, что вы всегда можете сказать «нет», сделать перерыв или остановиться
По правде говоря, день интервью не был моим лучшим днем. Поэтому, даже если бы я практиковал больше и поддерживал поддержку, мне, вероятно, следовало бы перепланировать, потому что я уже чувствовал себя подавленным. Чтобы кто-нибудь попросил рассказать личную историю для СМИ или в образовательном контексте, помните, что вы владеете своей историей. Если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, убедитесь, что человек, которого попросили услышать вашу историю, будет уважать то, что вам может потребоваться рассказать об этом в другое время.
Институт по уходу за пациентами и семьями, который создает большие ресурсы для поддержки людей, которые делятся своим медицинским опытом для улучшения здравоохранения, ставит перед собой следующие вопросы, прежде чем согласиться рассказать свою историю:
Для меня, в конце концов, я был так счастлив быть в основном отредактированным из красивой пьесы, включая людей разных конфессий, рассказывающих свои истории о самоубийстве и предотвращении самоубийств. (Вы можете слушать или читать его здесь.)
В то же время я был доволен тем, что мой голос и опыт стали частью этой истории, что в чем-то было что-то, что могло помочь другим людям, и что рассказ моей истории дал мне возможность помнить лично , насколько сложно может поделиться тем, что так важно.
Copyright 2015 Elana Premack Sandler, Все права защищены
