Воспитание ребенка может быть напряженным для родителей. Мы все хотим, что лучше для наших детей, но нам часто легче дисциплинировать негативное поведение, а не хвалить позитив. Когда мы разговариваем с родителями о том, как они способствуют позитивному поведению дома, я хотел бы задать несколько важных вопросов:
- Ваши ожидания для вашего ребенка ясны и предсказуемы?
- Вы часто даете ребенку похвалу / признание?
- Ваш ребенок слышит положительно заявленные команды чаще, чем сообщения, которые передают «нет»?
- Вы устанавливаете лимиты и выполняете хорошую работу?
Просмотреть изображение | gettyimages.com
Непосредственное положительное подкрепление очень важно и необходимо, но важно также, чтобы наш ребенок понимал, почему мы их поощряем. Если мы покажем им важность позитивного поведения, пока он не появится, тем легче будет хвалить их в данный момент. Я рекомендую родителям три основные стратегии продвижения позитивного поведения:
- Быть инициативным. Дети должны знать, чего ожидать заранее. Быть инициативным также создает динамику, когда родители ставят дисциплину на «переднюю часть», а не реагируют на ситуации после факта. Дети могут быть более ответственными за свое поведение, если они идут вразрез с ожиданиями, потому что им предупреждали о последствиях, которые были бы на месте. Упреждающие стратегии включают настройку подпрограмм, целей, правил и ожиданий о поведении для конкретных обстоятельств. Когда это возможно, награды, а также последствия должны быть заранее изложены, чтобы дети узнали, что определенное поведение связано с результатом.
- Немедленное положительное подкрепление. Похвала за позитивное поведение способствует изучению и повторению поведения, которое родители любят видеть, и создает уверенность в себе. Хвала наиболее эффективна, когда она специфична и помечена. Например, если ребенок сам работает над своим домашним заданием, вместо того, чтобы говорить «хорошая работа», будьте очень конкретны в отношении того, что вам нравится: «Мне нравится, как вы так хорошо фокусируетесь на своем рабочем столе в математике», подскажет ребенку делайте это поведение чаще. Многие дети отвечают на подкрепление, будь то похвала, привилегии или материальные награды. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок улучшал определенный навык или поведение, соединение его с наградой может быть очень полезно для увеличения частоты, что может привести к хорошей привычке.
- Установите ограничения . Установив ограничения, мы помогаем нашим детям иметь здоровую границу и интернализировать, что родители – это те, кто делает выбор в отношении того, что хорошо, а не нормально. Для мягкого неправильного поведения активное игнорирование может быть очень эффективным. Это включает в себя не уделять ребенку никакого внимания – не делать зрительный контакт, а не заниматься или вести переговоры – когда родитель видит поведение, которое им не нравится. Для получения дополнительной информации о проблемах, последствия могут помочь детям научиться уменьшать неправильное поведение. Последствия наиболее эффективны, когда они имеют смысл, и поэтому вы должны знать своего ребенка и то, на что они будут реагировать. Некоторые родители убирают привилегии, а другие дают тайм-аут или используют заземление.
Консистенция в семье и среди лиц, осуществляющих уход, очень важна для того, чтобы помогать детям создавать навыки, которые их родители хотят, чтобы они имели и для предсказуемости в своей среде. Это может быть трудно запомнить или у вас есть время, чтобы заранее установить эту систему, но когда родители имеют привычку проявлять инициативу с ожиданиями, а затем следовать этому подкреплением или последствиям, дети учатся тому, чего ожидать, могут быть мотивированы а также могут улучшить их способность регулировать свое поведение.
Кирстен Каллен Шарма, PsyD, является клиническим ассистентом профессора детской и подростковой психиатрии в детском учебном центре NYU Langone. Она также является Содиректором клинической службы раннего детства и клиническим нейропсихологом в Институте обучения и академических достижений.
Д-р Каллен Шарма имеет опыт в области когнитивной поведенческой терапии для детей, у которых есть сопутствующие трудности в обучении или концентрации внимания, а также эмоциональные или поведенческие трудности и терапия, ориентированная на родителей. Она подчеркивает последовательность использования основанных на фактических данных вмешательств, которые помогают детям преуспеть дома и в школе.
Д-р Каллен Шарма является членом Американской психологической ассоциации. Она опубликована в научных журналах и представлена на местных, национальных и международных конференциях. Она часто участвует в интервью в средствах массовой информации; они включали The Wall Street Journal, TODAY, NY1 и NY Parenting Magazine.