Как быть спонтанным

Источник: Pixabay / CC0 Public Domain

Позвонить другу по прихоти. Прогулка по парку в солнечный день. Появление сюрприза для вашего партнера. Это несколько из ваших любимых вещей? Прелести спонтанности являются одними из самых простых, но самых ценных удовольствий. И в нашей напряженной, чрезмерно запланированной, перевернутой жизни, легко почувствовать задумчивость в отношении того, насколько неуловимы эти простые удовольствия.

Легко ощутить задумчивость, но сложнее узнать, что с этим делать. Вы не можете просто запланировать окно спонтанности каждый понедельник в 7:15 вечера или потребовать, чтобы ваш партнер планировал что-то спонтанное в следующие выходные. Планирование спонтанности – это решение быть менее решительным или мечтать о том, чтобы быть более прагматичным: некоторые проекты самосовершенствования обречены с самого начала.

Философ Джейсон Д'Круз из Университета в Олбани (SUNY) исследовал интригующую неуловимость спонтанности. Мы часто считаем, что хорошее принятие решений предполагает тщательное взвешивание баланса всех соответствующих плюсов и минусов. Конечно, время не всегда позволяет провести тщательное расследование, но даже когда мы спешим, мы стараемся вписаться в то, что можем.

Тем не менее, как показывает Д'Круз, ценность спонтанности не может быть взвешена в наших шкалах принятия решений, поскольку она испаряется под пристальным наблюдением. Тщательно заметив, что прогулка в парке будет спонтанной, и что спонтанность важна для вас, это верный способ убить веселье. Таким образом, взвешенная модель хорошего принятия решений плохо подходит для такого рода решений.

• Как секс меняется во время беременности, кормления и родительства
• Поиск вашего личного мотиватора для фитнеса
• Усиление низкого сексуального желания
• Как обсуждать секс с вашими детьми
• О мифе химического дисбаланса

Вместо этого, может быть полезно подумать с точки зрения доверия – доверять своему партнеру, доверять себе, даже доверять своим солнечным прихотям. Доверие часто требует времени для развития, и мудрое доверие основано на понимании сильных и слабых сторон, привычек и соблазнов, как наших, так и наших окружающих. Но как только доверие будет установлено, оно может освободить нас от взвешенного подхода к принятию решений, по крайней мере, время от времени.

Доверие позволяет реагировать с энтузиазмом, а не скептицизмом на спонтанные предложения вашего партнера, позволяя вам ценить удовольствие от чего-то нового, не выполняя исчерпывающей проверки всех других вариантов. Это требует доверия к вашему партнеру, но это также требует, чтобы вы доверяли себе, уверенно, что можете пойти с потоком и справиться, если все пойдет немного.

Доверие к себе также имеет решающее значение для того, чтобы воспользоваться этими маленькими моментами свободы, когда возникают возможности, зная, что у вас есть важные вещи, которые можно покрыть, и можете позволить себе разрезать малым образом без вашего графика и обязанностей, грохочущих вокруг ваших ушей.

• Беспокойство Спрингс Вечный
• Насколько распространены травмы, связанные с сексом?
• 8 простых стратегий борьбы с бессонницей
• Курение Фетиши
• Дополнение Это

Не всем повезло, чтобы все важные вещи были покрыты, конечно, финансовыми, эмоциональными или здравомыслящими. Стресс неопределенности и уязвимости может затруднить достижение уверенности в себе, что делает спонтанность просто мечтой.

Но для тех, кому повезло больше, планирование, страхование и все, что нечестные вещи могут поддержать спонтанность в конце концов. Зная, что у вас есть основания, что небольшая ошибка или недоразумение не приведут вас или ваших близких к реальным проблемам – вот что обеспечивает безопасный фон для уверенности в себе и спонтанного удовольствия.