Текст во время вождения?

Источник: Intel Free Press

Угадай: Какая привычка очень распространена и чрезвычайно опасна?

Да, конечно, курение. Но что еще?

Использование смартфона во время вождения – ужасная привычка. Настолько распространено, так опасно. Около четверти автомобильных аварий связано с использованием смартфона.

Легко думать: «О, я просто посмотрю на экран», но для просмотра нужно не менее пяти секунд , и если вы собираетесь на 55 миль в час, вы пройдете по футболу в то время.

• Как продвигаться вперед?
• Если самоконтроль – это мышца, почему я не могу это осуществить?
• Призыв к пробуждению для будущих матерей: новые выводы о стрессе беременности
• Знаете ли вы, что означает «прямо»?
• Сон, факторы жизни влияют на риск сотрясения мозга, восстановление

И получается, что просто добраться до устройства повышает вероятность несчастного случая.

Вероятно, большинство из нас знает, что использование телефона во время вождения – плохая идея. И все же у нас такая привычка. Итак, как мы остановимся?

В « Лучше, чем раньше» я определяю двадцать одну стратегию, которую мы можем использовать, чтобы сделать или нарушить наши привычки, и это отличное место для использования Стратегии неудобства .

• Топ-5 изменений образа жизни для снижения риска развития рака
• Это то, что происходит, когда вы попадаете в своих детей
• Психопаты, дети и зло
• 9 Раковые продукты и напитки
• Процветание

Правда, некоторые люди пытаются нарушить эту привычку, воздействуя на свою силу воли: напоминая себе об опасности, стараясь устоять перед вызовом сирены рингтона и т. Д. Мое мнение: это не очень хорошо. Не работайте над своим отношением; работайте над своим окружением.

Стратегия неудобства

В удивительной степени мы сильно страдаем от того, насколько легко или сложно следовать привычке. Поэтому, если вы обнаружите, что неуверенно соблазнен телефоном, сделайте его очень неудобным, чтобы добраться до него.

В перчаточном ящике может быть недостаточно. Поместите телефон в сумку или портфель на заднем сиденье, за сиденьем водителя. Тогда вы действительно не сможете схватить его со своего места.

Или лучше, положите его в багажник. Тогда это действительно безопасно.

Что, если это чрезвычайная ситуация?

Если смартфон находится на заднем сиденье, разумно отключать звуковые сигналы . Когда мы слышим звон или шум, мы начинаем любопытно: кто звонит? Что говорит этот текст? Мы также можем начать беспокоиться. Может быть, это чрезвычайная ситуация! Мне нужно знать!

Если вы склонны беспокоиться о том, что пропустите экстренный вызов, напомните себе, что:

1. Настоящие чрезвычайные ситуации происходят не очень часто.

2. Если вы пользуетесь телефоном во время вождения, вы резко повышаете шансы, что вы станете объектом экстренного вызова, который получит тот, кого вы любите.

Если вы хотите больше узнать о предмете, я настоятельно рекомендую книгу Тома Вандербильта « Движение: почему мы ведем путь к нам» (и о том, что он говорит о нас). Я знаю, это звучит скучно (насколько интересным может быть трафик?), Но это действительно захватывающе.

Какие еще стратегии вы использовали, чтобы не использовать смартфон во время вождения? Мы все можем учиться друг у друга.

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Подкаст 29: Почему Элизабет и я опускаем планку, используйте чистый шифер, чтобы изменить привычки, и постарайтесь перестать тратить еду.

Зоики, У нас есть собака! Добро пожаловать, Барнаби.

Согласен не согласен? Сентябрь – это другой январь. Время для нового запуска.

Вы делаете свое лучшее мышление в ванной?