Есть ли правильный способ скорби?

Кто-то однажды сказал мне: самая трудная часть в том, чтобы потерять близкого человека – это не то, что они ушли, но ты все еще здесь .

Через несколько недель пройдет год с тех пор, как мой отец скончался. Это был сюрреалистический 12 месяцев. Прошло много времени, когда я полностью забыл, что его уже нет. И тогда в эти темные, тяжелые дни, где я чувствую только отчаяние, понимая, что мой папа никогда не подойдет мне

Источник: Thomas8047 / Flickr Creative Commons

владеть проходом, никогда не встречаться с его великими детьми, и, самое главное, никогда не иметь возможности отремонтировать наши сложные отношения.

Я всегда считал, что смерть других изменила нас по-разному. Вы видите это в фильмах все время. Это кинематографический эффект, когда смерть близкого человека обычно сопровождается каким-то большим прозрением, изменением жизни или моментом острого самопознания для главного героя. Внезапно наш герой обнаруживает цель своей жизни. Она закончит колледж. Он посвятит девочку. Она отправится в приключение на всю жизнь.

• Он один?
• Секс, секс-игрушки и христианство
• Рекомендация Обеты и медовые месяцы Часть 2
• Сила положительного мозга
• Лечение и промедление

После смерти моего отца у меня не было таких прозрений. Во многом моя жизнь совсем не изменилась. Реальная жизнь, даже реальное горе, кажется, все еще не так захватывающе, как фильмы.

Вместо этого все оставалось прежним: моя работа, мой дом, мои отношения с семьей и друзьями. То, что меня толкало, до сих пор продолжает дремать меня. Я не терпелив. Я все еще ленив. Я все еще сомневаюсь, хороший ли я человек. Я все еще сомневаюсь в пути своей жизни.

Другими словами, в этой трагической истории не было ни кульминации, ни поворота, которая, пожалуй, самая трагическая вещь. Я хочу, чтобы я мог отчитываться перед отцом о всех великих достижениях моей жизни или о том, как я выучил важный жизненный урок, или оживил мое убеждение в чем-то. Что-то, что заставило бы его гордиться мной. Что-то, что заставило бы меня гордиться мной.

• Где движется наше одиночество?
• Неожиданный аккорд
• 10 стереотипов профессионалов в области психического здоровья
• Вы страдаете от психической близорукости?
• Роза улучшила

Для писателя и актрисы Минди Калинга, в день ее телевизионного шоу «Проект Минди» , ее мать умерла.

Она пишет:

«Это было похоже на дар от Бога или моей мамы. Я думаю, она дала мне что-то, поэтому мне не пришлось раздавить под тяжестью моего горя.

В Год волшебного мышления Джоан Дидион рассказывает о следующем году после внезапной смерти ее мужа и болезни ее дочери. Она использует эту страшную трагедию, чтобы написать прекрасную дань ее браку – и ее глубокую конфронтацию с горем. (Она так красноречиво пишет: «Горе оказывается тем местом, о котором никто из нас не знает, пока мы не достигнем его».)

Вскоре после внезапной смерти его четырех с половиной летнего сына Коннор, певец Эрик Клэптон бросился в его работу, чтобы справиться со своим горем. Он написал три песни для саундтрека к фильму, включая хит «Tears in Heaven», который был непосредственно вдохновлен смертью Коннора.

Однако не все могут превратить горе в нечто экстраординарное.

В моем случае, иногда просто день за днем ​​кажется победой, поэтому кажется глупым сравнивать мое горе с другими.

Источник: Alex / Flickr Creative Commons

Но я все еще удивляюсь – есть ли правильный способ справиться со смертью?

В своей книге « О смерти и смерти» Элизабет Кублер-Росс впервые признала пять этапов горя, которые:

• отказ
• гнев
• переговоры
• депрессия
• принятие

Большинство людей знакомы с этой моделью. Тем не менее, есть и те, кто не согласен, обнаружив, что это наносит больше вреда, чем помощь.

В статье « Скептик-журнал» исследователи стремились развенчать теорию, лежащую в основе этапов:

«Дело в том, что ни одно исследование никогда не устанавливало, что стадии скорби действительно существуют, и то, что определяется как таковое, нельзя назвать этапами. Горе – это нормальный и естественный эмоциональный отклик на потерю … Независимо от того, сколько людей хотят создать простые, одетые в железо принципы для человеческих эмоций горя, нет никаких стай горя, которые подходят каждому человеку или отношениям ».

Что заставляет меня задуматься, возможно, скорбь похожа на влюбленность – ни один человек не испытывает ее так же. Это не так. Просто это делается .

Как вы думаете?

Следуйте за мной на Twitter @thisjenkim

Хотите получить обновление, когда я напишу новое сообщение? Подпишите здесь.