Делать что-то с другими, снимает боль без дела, без приятной привычки, которую вы пытаетесь сломать. *
Первая леди Мишель Обама рассказала сегодня, что ее муж, президент Обама, не курил более года. Она сказала, что то, что облегчило его сделать, было то, что другие уходили одновременно.
Это не станет неожиданностью для миллионов людей, которые посещают Анонимных Алкоголиков и другие 12 Шаговых программ.
Что можно сказать о том, чтобы отказаться от привычки с другими, что облегчает вам это?
У меня есть одно объяснение, которое исходит из моей работы с суицидальными людьми за последние тридцать лет. Я обнаружил, что люди, которые думают и совершают самоубийство, делают это по целому ряду причин, но одна вещь, которая имеет большинство из них, заключается в том, что в самый мрачный момент они чувствовали отчаяние.
Когда я вспоминаю слово «отчаяние», я думаю об этом как о «де-паре» и как о смысле чувства непарного в мире, в котором он чувствует (как правило, неправильно), что все остальные связаны с друзьями, любящей семьей, работой, (или просто период работы), хорошая внешность, интеллект и на самом базовом уровне с будущим. Мы называем чувство в паре с хорошим будущим, «надеждой».
Это может объяснить разницу между болью и страданиями. Боль – это просто боль, но страдание испытывает одиночество от боли. И когда вы можете устранить одиночество, страдание, с которым вы не можете жить, становится болью, которую вы можете.
Это может также объяснить то, что я называю шестью бесчисленными суицидальными мыслями и / или чувством: безнадежным, беспомощным, бесполезным, бесполезным, бессмысленным, бессмысленным. Все, что у них есть, – «без», что означает без. Когда я тренировал и читал лекции по теме самоубийства и как предотвратить, я сказал, что простой ответ заключается в замене «меньше = без» на «с». Когда вы делаете это, эти шесть бездействия становятся: надежду, с помощью, достойный, полезный, есть смысл, смысл. И когда люди могут испытать их, самоубийство уходит.
Теперь, конечно, это не означает, что президент Обама был где-то близко к самоубийству (хотя многие люди, которые находятся на «белых костяшках», останавливают наркоманию, имеют адские и некоторые говорят о том, «умирают за дым или питье и т. Д. «).
Так хорошо для вас, президент Обама, и спасибо, что вы лучше заботитесь о себе. Бог знает только, что мы нуждаемся в вас, чтобы быть такими же здоровыми, как вы можете быть.
* Исходя из собственного пути: преодоление самоотверженного поведения (Perigee, $ 13.95)
