Помощь людям найти путь

Великий психотерапевт Милтон Эриксон рассказывает историю о беглой лошади как метафоре для терапии.

Однажды, как рассказывается история, Эриксон возвращался домой из средней школы, когда уздечка бегала мимо него в фермерский двор, ища воду. Лошадь потекла обильно, но не принадлежала фермеру. Эриксон и некоторые другие загнали лошадь в угол. Чувствуя, что лошадь потеряна, Эриксон прыгнул на спину лошади и закричал «головокружение».

Лошадь вышла по дороге, но время от времени она направлялась в поле. Всякий раз, когда это делалось, Эриксон натягивал поводья, чтобы держать лошадь на дороге. Эриксон знал, что если он будет держать лошадь на дороге и двигаться, она найдет дорогу домой.

Примерно через 4 мили лошадь, наконец, превратилась в фермерский двор. Фермер немедленно узнал лошадь и спросил Эриксона, где он его нашел. Когда Эриксон объяснил, что он нашел лошадь на расстоянии около 4 миль, изумленный фермер спросил: «Как вы узнали, чтобы привести его сюда?»

• Дихотомистр: скрытый талант хороших терапевтов
• Хотите, чтобы ваши дети начали слушать вас? Прекратите делать это!
• Топ-6 заблуждений о сильных сторонах
• Воспитание геев и лесбиянок
• Последние достижения в понимании родительского отчуждения

Эриксон ответил: «Я не знал. Лошадь знала. Все, что я сделал, это держать его внимание на дороге »(http://www.evisioninc.com/mentor/storyofahorse.htm).

Эта метафора особенно подходит для терапии, известной как метод уровней (MOL, www.methodoflevels.com.au). MOL основывается на принципах теории восприятия (PCT, www.pctweb.org).

PCT предлагает, чтобы мы были разработаны как системы управления. Таким образом, наша повседневная деятельность – это одновременное достижение множества целей различной сложности. Сохранение мира, которое мы испытываем в состояниях цели, которые мы указали, является контролем.

• Исцеляющая сила раскрытия
• Когда самоубийство приемлемо?
• Как помнить и интерпретировать ваши мечты
• Когда менеджеры бейсбола стали менсовыми?
• Объявление нового лобби: атеисты на Рождество

Психологический дистресс возникает, когда контроль предотвращается. Согласно РСТ, наиболее распространенным способом контроля с психологической точки зрения является внутренний конфликт. Внутренний конфликт возникает, когда два состояния цели, которые мы поддерживаем, указывают противоположные и несовместимые состояния мира. Например, кто-то может поддерживать цель быть расслабленным и легкомысленным, а также цель добиться того, чтобы все получилось отлично. Или кто-то может поддерживать цель быть любимым всеми, а также цель получить свою точку зрения.

В ситуациях внутреннего конфликта люди могут чувствовать себя так же потерянными, как лошадь Эриксона. Ничто из того, что они делают, похоже, работает или не работает очень долго. Может показаться, что вы ударяете головой о кирпичную стену или что вы «застреваете». В некотором смысле «застрявший» – это примерное описание людей, которые конфликтуют. Конфликт обездвиживает оба целевых государства, так что ни один из них не может быть достигнут удовлетворительно.

Конфликтное описание психологических потрясений объясняет, почему стратегии и рекомендации не всегда будут полезными. Или, если они полезны, они не будут полезны ни в каком плановом, систематическом виде. Когда кто-то конфликтует, у них нет логического способа получить одновременно и это, и противоположное. Необходима новая перспектива.

PCT описывает механизм обучения, называемый реорганизацией, который генерирует идеи и новое понимание. Знакомый момент «Ага!» Или «лампочка» – это опыт последствий реорганизации.

До тех пор, пока некоторые из наших опытов остаются вне целей их целей, наша система реорганизации будет бобра, делая случайные изменения и контролируя последствия этих изменений на разницу между состоянием цели и опытом. Если изменение изменит разницу, это изменение будет зависать. Если разница не уменьшится, будет создано новое изменение.

Как лошадь Эриксона, реорганизация знает направление «дома» с точки зрения закрытия разрыва между состоянием цели и опытом, но, в отличие от лошади Эриксона, реорганизация не знает, как будет выглядеть точное место назначения. Способ закрытия зазора неизвестен заранее, но будет найден, если клиент останется на пути. Здесь приходит терапевт.

Источник: https://www.flickr.com/photos/gagilas/6372350329/

Точно так же, как Эриксон не знал, куда должен идти конь, терапевт MOL не знает, как будет выглядеть направление для клиентов. Вместе с пониманием PCT терапевт знает, что клиенты найдут решение, если будут уделять внимание проблеме.

Подзаголовок первой книги MOL был «Как сделать психотерапию, не мешая». В этом смысле метафора Эриксона потерянной лошади точно описывает роль психотерапевта MOL. MOL-терапевт очень уважает способность людей искать свой собственный путь.

С точки зрения MOL, терапия – это процесс терпеливо, настойчиво и чутко держать внимание людей на пути и возвращать его на путь, когда он бродит. Благодаря этому процессу люди создают решения для восстановления порядка и равновесия с мирами, которые они создают для себя, и могут рассчитывать на горизонт ярких новых возможностей.