Я закончил последнюю статью о Безусловной Любви с призывом любить себя во-первых, как бы отменить Золотое правило : вместо того, чтобы просить вас относиться к другим, как вы хотите лечиться, постарайтесь дать себе безусловную любовь, которую вы хотите дать другие. Это не делает Золотое правило менее золотым. Однако он обращается к необходимости добавления к этому правилу. Многие люди ужасно суровы с собой. Если вы – тот человек, который склонен строить своего друга, пренебрегая собой и предлагая другим людям внимание, принятие и понимание, отказываясь от таких предложений от себя, эта статья написана для вас. Все остальные не читают ….
Вы в хорошей компании. Миллионы страдают от дискомфорта, когда речь идет о любви к себе. «На самом деле?» Теперь может спросить ваш внутренний скептик, вспомнив энтузиазм, с которым одни и те же миллионы отправляются на автономию. И у вас есть доказательство этого энтузиазма, поскольку «самоубийство» теперь является приемлемым словом в игре Scrabble. Тогда это официально. Слово и дело здесь, чтобы остаться. Что же делает это доказательство, но голод для признания, который не может быть удовлетворен? Нарциссистам тоже не хватает самолюбия – как бы мало они ни испытывали симпатии к их бесконечному аппетиту к большему. Отсутствие способности к самолюбованию – это повсеместное явление, вызванное множеством препятствий. Давайте рассмотрим четыре из них после выяснения, что такое любовь к себе:
Самолюбие не получает того, чего мы хотим, потому что мы этого заслуживаем. Итак, давая мне дорогой цвет волос, женщина на телевидении носит с гордостью не «это». Ни одна из других форм озабоченности моей собственной личностью. Любовь никогда не бывает частным делом. Нельзя любить себя, не любя других, потому что любовь – это ответ на жизнь, взаимосвязанное целое, к которому мы принадлежим. Когда мне больно, другие болят, а когда другие больно, мне больно. Когда я в восторге, другие приподняты, а когда другие приподняты, я тоже. Когда я навредил Земле, другие пострадают, а когда другие пострадают, Земля и я тоже. Эти отношения часто не ощущаются из-за их тонкой и динамичной природы. Тем не менее, мы едины и не можем быть разобраны.
Самолюбие ничем не отличается от другой любви, хотя мне нужно сосредоточиться прежде всего на себе, чтобы лучше всего служить витальным «между ними», нашей божественной связью в этом мире. И любовь к себе, и другая любовь означают, чтобы быть полезными для жизни и жизни, поощрять, быть чуткими, сострадательными и доступными. Оба они, таким образом, являются противоположностью изоляции и одиночества. Безусловная любовь специально означает принять нашу природу и уровень зрелости, а также уделить внимание и понимание себе и другим. Вот четыре общих препятствия, которые стоят на пути любви к себе, препятствия, которые вам нужно удалить, какими бы трудными это ни было:
ОТКРЫВАТЬ ДРУГИЕ
Иногда мы стараемся любить себя, не обращая особого внимания на других. Безразличие к страданиям других является основным виновником любви. Нам нужно заботиться о мире и не притворяться, будто мы можем быть счастливы сами. По иронии судьбы, поскольку закрытие других часто происходит из-за травмы и пренебрежения, нам может потребоваться обход и самонадеянность, возможно, в психотерапии. Нам нужно отпустить наше прошлое и создать внутреннюю силу, чтобы стать способной получать и дарить любовь.
РЕШЕНИЕ И ВЫСОКИЕ ИДЕИ
Наше собственное мнение о том, что привлекательно, вызывает жесткость, стыд и гнев. Научитесь относиться к своим несовершенствам; простите себя и других за то, что вы человек. Спросите себя, были ли вы более привлекательны, если бы вы воплотили свой идеал. По моему опыту, мы скорее отключены людьми, которые близки к совершенству. Кто хочет пообщаться с машиной?
ОТСУТСТВИЕ ВНУТРЕННЕГО МИРА
Мы живем в эпоху огромных проблем: возмутительный потребительский характер, изменение климата, ядерные угрозы, глобализация. Столкновение с такими огромными явлениями может стать причиной беспомощности и беспокойства, не способствующих самолюбию. Мы должны сосредоточиться на том, что мы можем изменить. Кроме того, мы можем выбрать более простую жизнь и сохранить перспективы. Пожертвование Красного Креста может стать хорошим началом. Медитация и воссоединение с природой – бесценные способы успокоить ум (см. Главу 10 в «Единой теории счастья» ). Когда внутренний мир возвращается к нам, мы можем обратить внимание на тот момент, который на самом деле является единственным временем, в котором любовь процветает.
ВИНА
Любое внимание к себе может ощущаться как бросок в древние времена, когда даже герои лгали и воровали. 1 Собственный интерес выглядит подозрительным, поскольку мы, как известно, жадны и жестоки. Особенно христианские церкви, довольно лицемерно, использовали для того, чтобы изгонять ужасные предупреждения против чего-либо, что связано с самим собой. Вина должна была помешать нам выйти на темную сторону. Мы должны были сопротивляться искушению и вырваться из уравнения, чего мы, конечно, никогда не смогли бы сделать.
Цивилизация мешала увидеть нашу истинную природу, которая собрана, любит и доверяет. Мы рождены, чтобы испытать сочувствие, открыть наши сердца, успокоиться со звездами и деревьями и жить с изюминкой и волей. Может быть, нам нужно дать себе разрешение на самолюбие. Возможно, было бы страшно отпустить вину, но когда энергия любви может свободно течь, мы, конечно же, стали счастливее.
Источники:
1) Чтобы понять нашу культурную эволюцию, вы можете просто любить курсы «Современные ученые » профессора Тимоти Б. Шатта, например, на кельтах и немцах; Гомер; Евреи, греки и римляне: Основы западной цивилизации.
ПРИМЕЧАНИЕ. Если это сообщение каким-либо образом «говорило» вам, и вы также верите в возможность другим, попробуйте отправить их ссылку. Более того, если вы хотите прочитать другие статьи, которые я написал для Psychology Today, нажмите здесь .
© 2017 Andrea F. Polard, PsyD. Все права защищены.
– Я приглашаю читателей присоединиться ко мне на Facebook и следовать моим разным психологическим и философским размышлениям в Twitter.
