Что с этими людьми?

Источник: бесплатные изображения / sxc

Что случилось с этими людьми?

Практика:
Дайте им то, что они хотят.

Зачем?

Исследования показывают, что отношения построены на основе взаимодействий, а взаимодействия создаются из моментов. Критический момент в взаимодействии – это когда один человек хочет чего-то другого. («Хочет» включает пожелания, потребности, желания, надежды и стремления.) Желание может быть простым и конкретным, например «Просьба передать соль». Или это может быть сложным и неосязаемым, например «Пожалуйста, люби меня как романтик партнер «.

• Как возраст эмпатии повлияет на лидеров
• Воспитание для поддержки двойных целей подросткового возраста
• Как родители могут защитить своих детей от слишком большого количества пилюль
• Высокая цена твердых исследований
• Почетный бисексуал: заявление о членстве

Хочет, может быть, переданы по-разному. Взгляд, прикосновение, тон, выражение лица, осанка и действие говорят о многом. Вербально или невербально некоторые люди четко выражают свои желания, но многие этого не делают. Чем важнее желание, тем вероятнее, что он будет просачиваться медленно или выражаться множеством отвлекающих надстроек и эмоциональной вершины.

Что теперь?!

Подумайте о значительных отношениях. Насколько ясно вы выразили свои собственные желания? Как вы себя чувствуете, когда другой человек прилагает искренние усилия, чтобы дать вам то, что вы хотите?

• Четыре типа притяжения
• Как хорошо вы знаете, что мотивирует вас?
• Воспитание высокоэффективных подростков во время питья и наркотиков
• Этические профессора: факт или вымысел?
• 5 способов сотрясать боль отклонений

Когда я сам размышляю над этими вопросами, это заставляет меня понять, что говорить не так просто и что я должен сократить других.

Во-вторых, это заставляет меня понять, что я должен стараться дать другим то, что они хотят, если это разумно и возможно. Из личных интересов, это лучший способ преодолеть свой радар, построить добрую волю и взять на себя моральную высоту. Из доброжелательности это делается доброжелательно и заботливо. Все боятся и болят, а не только меня.

Конечно, я не хочу давать людям то, что может нанести им вред, вам или другим. Я также не хочу отказаться от просьбы о том, чего вы хотите. И если они грубые, требовательные, угрожающие, отрывистые, высокомерные или суровые, то их желание может быть не стартером, пока они не изменят свой тон.

По существу, эта практика касается внутренней свободы. Вы можете решить, что разумно в том, что хочет другой человек, и что вы собираетесь с этим делать. Вы свободны распутать себя от своих эмоциональных реакций на их желания. И свободно жить по своему собственному кодексу, соблюдая свои собственные ценности и представления о реальности, независимо от того, что делают другие.

Как?

Узнайте, что они действительно хотят. Сортируйте поверхностный беспорядок с реальным приоритетом для другого человека. Что может быть более мягкое, более глубокое, молодое желание? Возможно, задавайте такие вопросы, как: Что для вас важно? Как бы это выглядело, если бы вы получили то, что хотели?

Большинство людей хотят довольно простых вещей: положите колпачок обратно на зубную пасту. Не прерывайте так много. Задавайте мне вопросы каждый день о себе и обращайте внимание на ответы. Будь добр со мной. Продолжайте быть моим возлюбленным, даже когда мы воспитываем детей. Потяните свой вес с помощью домашней работы. Придерживайтесь для меня с другими. Будьте заинтересованы в том, как я себя чувствую. Большую часть времени на самом деле не так сложно дать кому-то то, что они хотят. Это больше зависит от того, хотите ли вы.

Если у вас есть довольно четкое представление о том, чего хочет человек, решите для себя, что, если что-нибудь вы собираетесь делать. Помните, что ваш вопрос тоже имеет значение и что вы не можете дать, не заполняя себя. И помните, что давать другим то, что они хотят, – это, как правило, хороший способ взять себя.

Лично это был отличный прорыв, чтобы понять, что отдавать другим то, что они хотят, не судорожно поддаваться им. Скорее, это был своего рода тройной бонус айкидо, который помог мне заботиться о людях, вытащив меня из-за конфликтов и поставив меня в лучшем положении, чтобы спросить, чего я хочу. Я пересмотрел ситуации, в которых люди критиковали меня в какую-то игру, в которой я в одностороннем порядке устранил разумную основу для их жалоб и начал наслаждаться тем, что традиционно называют «блаженством безупречности».

Выберите что-то разумное и просто отдайте другому человеку в течение часа или недели, не сказав ни слова об этом, и посмотрите, что произойдет. Выберите что-нибудь еще и посмотрите, что произойдет. Когда он чувствует себя хорошо, расскажите, что вы делаете. Когда вам нравится, расскажите о своих собственных потребностях.

Эта практика может показаться высокой баром. Но на самом деле, когда вы делаете смену, это похоже на спуск по склону с ветром на спине. Вы по-прежнему заботитесь о своих собственных потребностях и не позволяете людям подталкивать вас. Вместо того, чтобы попасть в липкие ссоры, вы доставляете товар как можно лучше и двигаетесь дальше.

Знайте, каково это быть с кем-то, кто заботится о себе, а также дает вам то, что вы хотите, насколько это возможно? Это то, что вам нравится, когда вы делаете то же самое. Очень мило!

Рик Хансон, доктор философии. , является психологом, старшим научным сотрудником Большого научного центра в Калифорнийском университете в Беркли и автором самых популярных бестселлеров Нью-Йорк Таймс. Его книги доступны на 26 языках и включают Hardwiring Happiness, Brain Buddha, Just One Thing и Mother Nurture. Он редактирует Wise Brain Bulletin и имеет множество аудиопрограмм. С отличием окончил UCLA и основатель Института неврологии и созерцательной мудрости Wellspring, он был приглашенным докладчиком в НАСА, Оксфорде, Стэнфорде, Гарварде и других крупных университетах и ​​преподавал в медитационных центрах по всему миру. Его работа была показана на BBC, CBS и NPR, и он предлагает бесплатный бюллетень Just One Thing с более чем 120 000 подписчиков, а также онлайн-программу «Основы благосостояния» в положительной нейропластичности, которую любой, кто имеет финансовую потребность, может сделать бесплатно.