Прикрепление к вашему терапевту

Источник: общественное достояние

Пациенты чувствуют себя очень чувствительными и часто страшно стыдятся того, что испытывают сильную тоску по некоторой близости к своему терапевту. Это ты? Я не понимал, насколько важна эта тема, пока я не написал первую из серии статей по теме на howtherapyworks.com. Я получил поток комментариев от пациентов, для которых тема затронула сильные чувства. Было очень понятно, почему терапевты, кажется, знают последние.

Самое главное, что вам нужно сделать, также является источником большинства неприятностей. Что это? Вы должны рассказать об этом вашему терапевту. Это важно для вас, чтобы получить необходимую вам помощь. Или, если ваш терапевт не справляется с задачей, лучше узнать сейчас, прежде чем вкладывать больше средств в терапию, которая не поможет.

Почему у пациентов, особенно у тех, у кого была трудная ранняя жизнь, возникают такие сильные желания? Обычно это потому, что важные эмоциональные требования не выполнялись в ранней жизни, когда они были наиболее важными. Что происходит, так это то, что ребенок, у которого есть эти потребности, уходит под землей, незамечен и ждет, чтобы кто-то пришел, кто мог их выполнить.

Проблема в том, что терапия может помочь нам решить наши чувства по поводу неудовлетворенных потребностей, но не выполнить их. С другой стороны, ребенок внутри уверен, что реальное решение – найти взрослого, чтобы заботиться об этих потребностях. Часто терапия заключается в том, чтобы помочь этому ребенку с состраданием и заботой осознать, что сейчас, во взрослой жизни, единственным действительно удовлетворительным решением является преодоление чувства горя, гнева, разочарования и грусти по поводу того, что эти потребности были не встречались, когда они были наиболее необходимы. То, что делает возможным разрешение этих чувств в терапии, связано с эмпатической связью с человеком, который понимает. Это та необходимость, которую действительно могут выполнять терапевты.

• Воспитание: три слова для лучшего воспитания
• Мудрость наших старейшин
• Сохраняйте надежду, а не страх
• Кейси Энтони: Делать дело для сострадания
• Как вы открываете, как вы закрываете

Причина, по которой удовлетворение потребностей в ранней жизни (за исключением необходимости быть понятым), на самом деле не является решением, так это то, что во взрослой жизни оно никогда не работает. Так или иначе, даже очень желающие взрослые никогда не смогут полностью отнять боль с давних времен. Даже если ребенок на самом деле добирается до «да» от другого взрослого, то скорое возвращение скоро, в значительной степени невыполненное, и истинная работа терапии, разрешение чувств, все еще должна быть завершена.

С другой стороны, дети очень умышленны, особенно когда речь идет о проблемах жизни и смерти, таких как получение любви, которую вы должны иметь для выживания. Для ребенка внутри, терапия выглядит как идеальное место для поиска того, кто действительно заботится (терапевты чаще всего делают), и кто действительно хочет помочь (это тоже). Таким образом, в терапии, чувство тоски и потребности может быть очень сильным и очень настойчивым.

С такими сильными чувствами нелегко справиться для терапевтов или пациентов. Если терапевт слишком обескураживает, ребенок внутри может просто отказаться и ждать следующего шанса на выполнение. Если терапевт больше дает, ребенок внутри может прийти к убеждению, что единственная резолюция заключается в том, что терапевт выполняет сохраненные пожелания. Терапевты должны быть очень осторожны, чтобы дать четкие сигналы о том, где находятся границы, и что они могут и чего не могут сделать. К сожалению, как показали рассказы читателей, это не всегда работает так, как должно. Терапия может быть очень заживающей, или она может быть болезненной и даже разрушительной. Если ваш терапевт компетентен работать с сильными чувствами в терапии, то изучение ваших чувств поможет ему или ей помочь вам отпустить то, что вам нужно, и найти то, что вам действительно нужно.

• Самые важные вещи
• Мы чувствуем себя с нашей кишкой?
• Как Алекс Вудард строит культуру эмпатии
• Не попадайте! Простое руководство по онлайн-отношениям
• Далай-лама о городской сознательности, насильственных правонарушителях и сумасшедших собаках

Недавно я организовал записи в блогах и комментарии по этой теме вместе с моими ответами в электронной книге « Приложение к вашему терапевту: разговор» , 148 страниц, доступный на сайте www.howtherapyworks.com или на Amazon (2,99 доллара США).