Для многих из нас одно – это отрицательное состояние бытия. Общество не помогает нам в этом; будучи одиноким, часто несет социальную стигму, подразумевая изоляцию, находящуюся снаружи. Это воспринимаемое чувство одиночества, по-видимому, подразумевает, что самосознание не является волевым, что это не выбор, который мы делаем, а скорее навязанное состояние, когда человек не социально вовлечен в то, что так или иначе ожидалось. Более того, это может означать, что есть что-то действительно неправильное или неполноценное с человеком, который остается один.
Социальные медиа дают нам впечатление – иллюзию – что мы связаны, даже если это только взаимодействие с чьим-то словом. Нажатие «как» – это сокращенная форма: «Я слышу вас, и я согласен». Комментарии служат в качестве разговора, как если бы мы действительно взаимодействовали с этим человеком в режиме реального времени. Без этого соединения через устройства, которые информируют нас об этом, мы можем чувствовать, что мы будем одиноки и оставлены без внимания. Но я считаю, что большинство из нас действительно в глубине души знают, что наше постоянное внимание к такого рода коммуникациям лишает нас реального взаимодействия человека. Еще важнее то, что такое общение может не дать нам ощутимого общения с нами.
В отличие от одиночества, одиночество часто подразумевает, что вы ищете кого-то или что-то, что вам кажется нужным, чтобы чувствовать себя в безопасности и счастливы. Для некоторых одиночество может быть хроническим, когда вашей собственной компании никогда не бывает достаточно; где время провождения с самим собой может вызвать беспокойство, а иногда и худшие симптомы, такие как приступы паники и депрессия. Для многих воспринимаемое решение сохранить этот страх – это убедиться, что вы всегда в компании другого.
Конечно, Одиночество – это не «один размер подходит всем». Как и в любом случае, может быть разная степень тяжести в зависимости от личности и жизненного опыта. Например, одиночество может быть воспринято некоторыми как мучительное напоминание о прежней утрате и отказе от чувства отказа, не заботятся или нелюбимы.
Хотя одиночество и одиночество часто воспринимаются как единое целое, само по себе не равносильно одиночеству. Учиться быть одиноким может быть изначально страшно, но как только он освоен, он служит краеугольным камнем для вашего развития и роста как человека. Чтобы научиться полагаться, и, что еще более важно, есть так много, чтобы доверять своему внутреннему голосу как лучшему источнику для вашего собственного руководства.
Одно одиночество позволяет вам бросить свою «социальную стражу», тем самым предоставляя вам свободу быть интроспективным, думать самостоятельно. Вы можете быть в состоянии сделать лучший выбор и решения о том, кто вы и что хотите, без внешнего влияния. Часто мы поколебаны мыслями, чувствами, отношениями, убеждениями и поведением тех, кто находится в нашей непосредственной сфере. Конечно, вы можете спросить других о своих советах и мнениях, но в конечном итоге, консультируясь с самим собой и решившись на то, что вы хотите сделать, приведет вас в жизнь, которая лучше всего подходит для вас.
Более конкретно, изучение того, как быть одному, может служить вам хорошо, когда дело доходит до знания того, что вам нужно и чего нужно в отношениях. Некоторые люди позволяют своему партнеру рассказать им, что чувствовать, что хотеть и делать, во многом потому, что это то, чего хочет и чего хочет их партнер. Некоторые отношения даже требуют этого. Поэтому, если вы слишком боитесь быть самим собой и работать самостоятельно, вы будете продавать себя, соглашаться на отношения (часто не самые здоровые, а иногда и совершенно плохо), что гарантирует, что вы НИКОГДА не одиноки. Суть в том, что вы не можете иметь здоровые отношения с другими, если вы не научились иметь здоровые отношения с самим собой.
Людям нравится процитировать эту линию от Джерри Магуайра: «Ты меня закончил». Я знаю, что это очень романтично, но что это такое? Что мы не полны без другого? Одно одиночество позволяет вам получить доступ к вам как к полному человеку, которого вы уже знаете.
Не должно быть патологической причины, чтобы объяснить ваше беспокойство о том, чтобы быть одиноким. Страх быть один может быть просто функцией никогда не научился это делать! Его никогда не поощряли, и поэтому идея его может показаться чужой и неудобной. Как только вы начнете рисковать на эту территорию, вы обнаружите, что ваш комфорт в одиночестве увеличивается. На самом деле вы можете жаждать того времени, которое вы проводите сами.
Вот заметка о воспитании детей сегодня. Многие дети парят и микроуправляются. Очень отличается от дней, прошедших, когда детям часто приходилось больше времени наедине с собой и им нужно было научиться занимать себя. Предоставляя детям много возможностей попробовать различные виды деятельности, мы можем лишить их этого ценного времени, чтобы узнать, как быть комфортно с собой и стать находчивыми. Поэтому одно время – это здоровая вещь, чтобы рано представить детям, которые перенесут практику в свою будущую жизнь.
Возможно, вы захотите начать с малого, если только вы новичок в себе. Выбирайте время каждую неделю, чтобы быть самостоятельно (или час в день, если можете). Возьмите себя соло на фильм или ужин. Вернитесь в новые места. Исследовать. Будьте предприимчивы. Постройте на маленьком, чтобы принимать все больший и больший риск. Если бы вы оставались в одиночестве, как образ жизни, понимаете, что это может означать – жить без партнера, быть ответственным за себя, ваши решения и решения, путешествуя соло, управляя своими финансами, создавая для себя полноценную и полноценную жизнь. Даже если вы можете быть в отношениях, можете ли вы быть в значимых отношениях с самим собой, если вам нужно?
Возьмите сердце и пример от Великих Учителей. Они отправились в одиночные путешествия, чтобы исследовать глубины своего существа и найти ответы в откровенных, преобразующих событиях. Духовно, находясь в одиночестве, вы можете приблизиться к своему внутреннему существу, позволяя вам более легко обращаться к творческим и интуитивным аспектам себя.
Дарите себе дар своего времени и энергии – нет ничего более ценного.
