5 способов успешно справиться с психопатом на рабочем месте

Как оставаться психически сильным, когда вы работаете с токсичным человеком.

Источник: Фотолия

Когда люди думают о психопате, они часто вызывают в воображении образы серийных убийц. И хотя большинство серийных убийц, вероятно, являются психопатами, гораздо больше психопатов не являются убийцами. Фактически, исследования последних двух десятилетий показывают, что некоторые психопаты являются успешными профессионалами, которые преуспевают на рабочем месте.

К сожалению, это означает, что есть шанс, что вы можете работать рядом с психопатом. И хотя психопатический сотрудник не может представлять для вас никакой физической опасности, безусловно, существует большой эмоциональный риск.

• Что делать (а не делать) после того, как они уезжают в колледж
• Что делать, если ваш партнер хронически раздражен
• Миф о спокойном ночном сне
• Что делать, если Buzz говорит: «Не будь жертвой»?
• Хроническая болезнь в семье сделала вас ненадежным?

Работа с психопатом на рабочем месте может сказаться на вашем психологическом благополучии. И это может повредить вашей карьере, если вы не будете осторожны. Изучение того, как определить психопата на рабочем месте и понимание того, как с ним бороться, может уменьшить часть ущерба.

Как определить успешного психопата

Исследование 2010 года, опубликованное в Журнале исследований и личности, изучило, что отличает психопатов, которые становятся преступниками, от психопатов, которые преуспевают в бизнесе.

Исследователи пришли к выводу, что успешные психопаты имеют те же основные черты, что и другие психопаты. Они высокомерны, нечестны и черствы. Они испытывают небольшое угрызения совести, сводят к минимуму чувство вины, эксплуатируют людей и проявляют незначительный аффект.

• Когда вы получаете потерю?
• Зиммеринг: легкий, приятный способ разжечь сексуальное возбуждение
• Рецепт счастливого брака
• Почему мужчины агрессивны против женщин и причиняет ущерб
• Менты, которые убивают – сами

Отличительной чертой успешных психопатов был их уровень сознательности. Психопаты, которые становятся преступниками, имеют низкую оценку в этой черте личности. Успешные психопаты, однако, имеют более высокий уровень добросовестности.

Присвоение более высокой сознательности означает, что успешные психопаты менее импульсивны, небрежны и безответственны, чем психопаты, ведущие преступную жизнь. Это не значит, что успешные психопаты всегда законопослушные граждане. Они просто могут быть достаточно умными, чтобы не попасться.

Психопаты чаще всего мужчины. Но это не значит, что вы никогда не встретите женского психопата. Хотя они не так распространены, они существуют и могут быть такими же вредными, как психопаты мужского пола.

Почему психопаты иногда добиваются успеха на рабочем месте

По оценкам психологов, 1 процент населения отвечает критериям психопатии. Тем не менее, около 3 процентов лидеров бизнеса могут быть психопатами. Для сравнения, по оценкам, 15 процентов заключенных являются психопатами.

Так почему непропорционально большое количество лидеров бизнеса будет психопатами? Исследователи подозревают, что их характеристики и поведение могут дать им некоторые конкурентные преимущества на рабочем месте.

Например, они довольно очаровательны. Это может пригодиться, когда кто-то ищет сеть с влиятельными людьми.

У них также есть грандиозное чувство себя. Когда они говорят, что могут поднять компанию на новую высоту, они верят в это. И они часто убеждают других, что они способны и компетентны тоже.

Они также хороши в манипулировании людьми. Они знают, как использовать вину и лесть, чтобы получить то, что они хотят.

Как справиться с психопатом

Независимо от того, уверены ли вы, что ваш начальник психопат, или вы обеспокоены тем, что ваш коллега психопат, есть большая вероятность, что вы встретили хотя бы одного психопата на рабочем месте.

Смена команд, смена отделов или вообще поиск новой работы могут не подходить вам. Но лучше избегать психопатов, когда это возможно, потому что работа вместе с токсичным человеком скажется на вашем психологическом благополучии.

Если вам нужно разобраться с психопатом, попробуйте следующие пять стратегий:

1. Держите свои эмоции под контролем

Независимо от того, как вы расстроены или расстроены, контролируйте свои эмоции. Потеря хладнокровия дает психопату больше власти над вами, поскольку он увидит, что он может манипулировать вашими эмоциями. Представьте спокойное поведение во все времена.

2. Не показывать запугивание

Психопаты часто используют запугивание, чтобы контролировать других. Психопат может делать тонкие угрозы, стоять над вами, пока вы разговариваете, или использовать агрессивный язык, чтобы заставить вас отступить. Отстаивайте свою позицию в напористой манере и сообщайте о случаях запугивания или преследования человеческим ресурсам.

3. Не покупайте в их истории

Психопаты часто используют многословные рассказы, чтобы нарисовать себя жертвами. Они часто обвиняют других людей и отказываются брать на себя ответственность за свои проступки. Выражение сочувствия им играет на руку, так что продолжайте обсуждать только факты.

4. Переверните разговор

Указание на недостатки психопата может быть лучшим способом их разоружить. Поэтому, когда психопат обвиняет кого-то другого, переведите разговор обратно на них. Скажите что-то вроде: «У тебя сегодня все хорошо? Я видел, как вы отреагировали на сегодняшнем собрании, и мне интересно, можете ли вы испытать стресс ».

5. Выбирайте онлайн общение, когда вы можете

Исследование 2016 года, опубликованное в «Индивидуальность и индивидуальные различия», показало, что психопаты преуспевают в переговорах, когда общаются лицом к лицу. Онлайн-разговоры затрудняют, если не делают невозможным, чтобы они нашли свой путь к лучшей сделке. Так что рассмотрите возможность запроса всех сообщений по электронной почте, если можете.

Создайте свою умственную силу

Если вы не можете избежать ежедневного общения с психопатом, особенно важно работать над наращиванием своих психических мышц. Будьте активны в том, чтобы заботиться о себе и справляться со стрессом.

Если вы боретесь, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по психическому здоровью. Трудно оставаться умственно сильным, когда ты работаешь рядом с токсичным человеком.

Рекомендации

Mullins-Sweatt S., Гловер Н., Дерефинко К., Миллер Дж. И Видигер Т. (2010). Поиски успешного психопата. Журнал исследований в области личности, 44 (4), 554-558.