Альберт Швейцер, врач, музыкант, богослов, философ и лауреат Нобелевской премии мира, захватил мое детское воображение. Вместо того, чтобы думать о больших мыслях в башне из слоновой кости, Швейцер исцелил других в своей больнице во Французской Экваториальной Африке (теперь в Габоне). Кроме того, он писал музыку. Если бы он играл на гитаре, я мог бы сбежать с ним в Африку и предложил себя в качестве наемного слуги. Чувство приключения Швейцера превзошло моих других героев детства: Дэви Крокетта, Энни Оукли и капитана Кирка. У Швейцера не было телешоу или фигуры, но он занял первое место в моем крутом списке. Да, меня сочли окончательно странными мои друзья.
Вот пример Швейцера, который вызвал мой широко раскрытый оптимизм:
«Я не верю, что мы можем использовать любые идеи, которых нет в нем. Как правило, в каждом есть всевозможные хорошие идеи, готовые как трут. Но большая часть этого желоба улавливает или успешно улавливает его, только когда он встречает какое-то пламя или искру извне, т. Е. От другого человека ».
Альберт Швейцер, Свет внутри нас
В туре по моей книге « Пораженный жизнью» меня постоянно зажигают другие. Maxene Obenschain Kleier, долгое время защитник психического здоровья и автор книги « Бесконечные менталитеты» , украл шоу на моей подписке в Харрисонбурге в августе. Ей 91 год, она написала свою книгу в 86 году и разбила мою пост-книжную партию. Максене пережил, возможно, самую страшную катастрофу, которую я мог себе представить, убийство одного из ее детей другим ребенком. Раньше в ее жизни трагедия давала Максине силы. В своих мемуарах она рассказала, что если сделать паузу, чтобы оглянуться назад, а затем взглянуть за пределы ближайших мгновений, то будет найден комфорт. Существует будущее за ужасом, испытываемым, и прошлое, которое предлагает успокаивающий комфорт. Максен дал мне еще одну стрелу для моего колчана выживания. Быть «в настоящее время» работает в течение положительных моментов, но иногда превосходит теперь одинаково важно. Выживание зависит от нашей способности понимать, что ужас является временным. Мы питаемся положительными моментами, чтобы переживать плохие.
Максене также подтверждает давнюю веру: важность упражнений в психическом здоровье. Она начинает каждый день с ее растяжек и тренировки. Искра: революционная новая наука о физических упражнениях и мозге Джона Дж. Райти и Эрика Хагермана поддерживает эту идею научными доказательствами. В речах приводятся данные доктора Мудхакара Триведи (UT Southwestern) и других, которые подтверждают, что упражнения хороши для мозга, а не только для преодоления депрессии, но и для всей функции мозга. В условиях неспециалиста упражнение стимулирует создание клеток мозга и позволяет разжигать стресс современной жизни (и высвобождение кортизола). Если вы встаете с дивана и регулярно тренируетесь, вы не только предотвратите ожирение, вы можете создать сопротивление Альцгеймеру, СДВГ и наркомании, одновременно улучшая свою память.
Название книги Ratey заставляло меня рыться в некоторых старых бумажных файлах, чтобы найти цитату из «Света в нас» . Я не уверен, что он все еще печатается, но это должно быть. Возможно, если будет достаточно спроса, мы сможем получить Amazon, чтобы продать их как набор искровых пакетов, а также мою книгу « Пораженный жизнью» , конечно!
Побывал в Хьюстоне 9/30 для посещения клиники Меннингера и беседы в 18:00 в Барнс и Нобл-Ривер-Окс, 2030 West Grey Houston, TX 77019. Надеюсь увидеть там некоторых читателей.
Для других моих выступлений, пожалуйста, посетите мой сайт: http://struckbyliving.com/content/events/.