Помогать или мешать? Включить или отключить? Сопереживать или критиковать? Взорвать или выключить? Установите границы или постройте стены.
Эти дихотомии бросают вызов близким. В зависимости от обстоятельств мы можем обращаться друг с другом по-разному. Я обнаружил, что одна из моих самых трудных задач связана с установлением и поддержанием твердых границ.
Предположим, что дочь близкого человека приземляется на работу, но не может позволить себе ремонт автомобилей, чтобы добраться туда. Общественный транспорт недоступен, так как она живет в сельской местности. Она просит о финансовой помощи для ремонта своей машины. Более того, она обещает вернуть деньги обратно. Чтобы решить, помогать или нет, вы можете подумать об этом. Ну, наконец, она смогла приземлиться на работу и проявляет некоторую ответственность, проявляя и оплачивая большую часть своих счетов. Если она потеряет эту работу, как она будет поддерживать себя? Опять же, в последний раз, когда я ее финансово выручил, она обещала вернуть мне деньги, но она этого не сделала. Это случалось чаще, чем нет. Наконец я сказал ей недвусмысленно, что я не буду давать больше денег. Опять же, если ее автомобиль не будет отремонтирован, у нее не будет транспорта, чтобы добраться до ее работы. Могут ли быть другие альтернативы? Carpool с другим сотрудником? А если нет, то я вернусь к своему слову или заступлю и спасю ее? Могу ли я помогать или помогать? И как это будет развиваться в будущем?
Этот сценарий иллюстрирует проблему установки и соблюдения границ. Когда я был новичком в своем собственном выздоровлении, мудрый наставник посоветовал мне быть осторожным в установлении границ. Она сказала: «Пристрастие и психическое заболевание движут мишенями, и мы не можем предсказать, что произойдет в будущем или как мы будем реагировать. Старайтесь избегать черно-белых размышлений. «Хороший совет. Недавно друг размышлял о разнице между границей и стеной. На протяжении многих лет, имея дело со своей взрослой дочерью, он обнаружил, что его границы должны быть гибкими. «Стена жесткая и неразрешимая, в то время как граница может быть податливой в зависимости от ситуации». Он сказал много лет назад, когда его дочь позвонила в безумие посреди ночи, он ответил, слушал, умолял, волновался и не мог снова заснуть. Постепенно он пришел к пониманию, что у него есть выбор и установить границу, чтобы не отвечать на звонок и участвовать в этих средних ночных драмах. Через несколько лет его дочь восстанавливается, и он выбирает позвонить по ночам, потому что он знает, что позвонит, только когда будет настоящая чрезвычайная ситуация.
Другой друг установил границу, чтобы не подписаться на кредит для своего взрослого сына. Его старая машина не поддавалась ремонту, и ему нужно было купить другую. Поскольку его кредит был плохим, он не получил права на получение кредита и попросил его мать подписать. Поэтому она столкнулась со слишком знакомой дилеммой границы / стены. К счастью, ее сын передумал. Она была с крючка, если это не повторилось. ,
Я тоже столкнулся с этой проблемой. Мой взрослый сын уже много лет находится в выздоровлении и из него выздоровел. Я также поклялся не подписывать никаких соглашений о займе или аренде. До сих пор меня не спрашивали, но я неоднократно колебался в том, следует ли предоставлять средства на ремонт автомобилей, стоматологические счета или счет ветеринара или два на свою любимую собаку. Если он выздоравливает и борется финансово, я обычно соглашаюсь на помощь, но я не даю ему денег прямо. Вместо этого я оплачиваю счет непосредственно чеком или кредитной картой. Однако я установил границу, чтобы не помогать финансово или иначе, если бы он активно злоупотреблял веществами. До сих пор я мог придерживаться своих орудий.
Все это не означает, что время от времени установка и придерживание твердой границы может быть лучшим вариантом для вас и вашего близкого человека. Лица должны нести ответственность за свой выбор, хороший или плохой. Мы учимся как на наших успехах, так и на наших ошибках. Однако зависимость является сложным явлением. Решения о том, как лучше всего справляться с нашими близкими, а также заботиться о себе, непросты. То, что сегодня работает, может не сработать в будущем. Старайтесь не строить стены. Вместо этого оставайтесь гибкими и держите открытое сердце.