Я был рад увидеть статью в сегодняшней Нью-Йорк Таймс о роли лечения бессонницы в большем контексте депрессии. Это тема, которая давно признана в области сна, но она не получила большого внимания в основных средствах массовой информации (или даже вообще в психиатрии).
Те, кто в медицинской области, как правило, учили, что нарушение сна (например, бессонница) обычно является симптомом другого расстройства. Например, если у кого-то серьезное депрессивное расстройство, а также сообщается о бессоннице, их терапевт обычно решает сосредоточиться на депрессии, считая, что, когда депрессия справляется, так же будет и проблема сна. Реальность такова, что бессонница чаще встречается сопутствующей патологией, а не просто симптомом другого расстройства. Обычно мы рассматривали только часть головоломки, обращаясь к симптомам депрессии в дневное время и игнорируя ночные факторы, которые могут влиять на наше настроение и общее состояние здоровья.
Недавние исследования, направленные непосредственно на лечение бессонницы с помощью когнитивной психотерапии при бессоннице (CBT-I, см. Здесь дополнительную информацию) у пациентов с депрессией показали, что тяжесть депрессии может уменьшаться даже без прямого лечения депрессии. Еще лучше, нацеленный на депрессию и бессонницу отдельно, но как часть комплексного лечения в целом (часто полагаясь на немедикаментозное лечение), может быть очень полезно для пациента с депрессией и бессонницей.
Чем быстрее мы узнаем эту связь и получим адекватное лечение сна для тех, кто ее требует, тем быстрее результаты для пациента. Мы тратим почти треть наших жизней, но не даем ему достаточно кредитов, думая об общем планировании лечения. Наконец, прилив поворачивается, и все мы начинаем видеть, насколько критически адекватным сном является наше полное психическое и физическое здоровье.
