Почти три десятилетия я работал с людьми, которые так или иначе либо предавали близких, либо предавались любимыми. В последние годы как частота, так и тип предательства взорвались в моей практике и были моими коллегами. В нашем нынешнем возрасте люди, похоже, имеют право предавать доверие близких, если они «чувствуют себя так» или «удовлетворять мои потребности».
Предательство в интимных отношениях происходит, когда партнер лежит, обманывает, тайно использует семейные финансы, хронически критикует, каменные стены, крики или злоупотребления. Все эти вредные поведения составляют предательство; каждый нарушает неявное обещание, которое дает нам мужество любить в первую очередь: независимо от того, что происходит, человек, которого вы любите и доверяете, будет:
Предательство универсально
Одна из причин того, что восстановление от интимного предательства настолько затруднительно, состоит в том, что мы склонны идентифицировать себя с самой узкой интерпретацией болезненного опыта: «Меня лгали или обманывали, злоупотребляли или украли и т. Д.». Однако эмоциональное исцеление – это больше доступный с всеобъемлющей интерпретацией опыта, который заставляет нас чувствовать себя менее изолированными и более связанными с более широким человечеством; люди могут пострадать от разных вещей, но мы больно так же. Что более важно, мы так же исцеляемся, подключаясь к более крупному сообществу. Предательство заключается не в том, чтобы быть жертвой определенного поведения; речь идет не о том, чтобы быть жертвой. Это может случиться с кем угодно и обычно происходит в какой-то момент жизни. Сосредоточение внимания на конкретных видах предательства непреднамеренно создает «потерю идентичности», которая предотвращает исцеление и ограничивает рост за пределы вредного опыта. Фокус не должен быть на том, какую боль мы пострадали, а на обобщенном исцелении, росте и обновлении.
Исцеление как рост за пределами тяжелого опыта
Эмоциональное исцеление, рост и обновление по своей сути являются общими процессами, даже если травмы, которые их требуют, имеют очень специфические причины. Подобно тому, как вред огнестрельной раны влияет на общее состояние здоровья тела, а не только на раненую область, интимная измена выходит далеко за рамки вопросов доверия и любви, чтобы заразить то, как мы понимаем нашу жизнь в целом. В очень реальном смысле смысл вашей жизни меняется после интимного предательства любого рода. Подобно тому, как лечение физических ран должно стимулировать всю иммунную систему, чтобы восстановить общее состояние здоровья тела, эмоциональное исцеление и рост должны увеличить психологический эквивалент иммунной системы, чтобы восстановить общее состояние здоровья ума, особенно его способность создавать жизнь вы полностью цените, с ощутимым чувством смысла и цели.
Это общее для предателя, слишком
Все формы интимной измены разделяют общую основную мотивацию: злоупотребляют ли предатели, лгут, читы, воры, каменные стены, крики или критики. Обычная мотивация, хотя обычно и бессознательная, состоит в том, чтобы получить мгновенное чувство наделения полномочиями от адреналина, чтобы нарушить более глубокие ценности, т. Е. Заботиться об эмоциональном благополучии близких. Порыв заставляет их чувствовать себя более живыми, но только до тех пор, пока адреналин длится. По мере того, как спешка уменьшается, возникает неуверенность в себе и депрессия, создавая стремление к большей стимуляции. Как и все формы стимуляции, для получения такого же эффекта требуется все больше и больше. Предательство, независимо от его формы, вероятно, будет увеличивать частоту и интенсивность с течением времени без вмешательства.
Выход для предателей и предательство одинаково для каждого человека, чтобы создать больше ценности и смысла в жизни. Это совершенно необходимо, независимо от того, решает ли пара, затронутая предательством, восстановить поврежденные отношения. Попытка восстановить отношения с открытыми ранами предательства – или построить новую жизнь, отличную от отношений, – бесплодна и, в конечном счете, удручает. Если вы чувствуете себя преданным, исцеление и рост начинаются с осознания того, что вы не повреждены, но ваши отношения. Сначала вы должны исцелить, и, если вы этого захотите, попробуйте восстановить позже. Сначала вы должны лечить, любить и жить полностью.
Сосредоточьте свои эмоциональные усилия на исцелении и росте; здоровые отношения последуют.
Жизнь и любовь после предательства: как исцелить от эмоционального насилия, обмана, неверности и хронического недовольства
