3 вещи, которые Хронически больны, желают, чтобы их любимые знали

Возможно, этот фрагмент должен быть написан первым; это отражает то, что я хочу, чтобы мои близкие (семья и близкие друзья) знали обо мне. Эти люди так много сделали для меня, и я глубоко благодарен. Я просто хочу, чтобы они узнали несколько вещей о том, как я себя чувствую.

После того, как вы живете в Интернете в течение более десяти лет с другими людьми, которые хронически болят, я чувствую себя комфортно, говоря для всех нас здесь. Когда дело доходит до хронической боли, болезней и близких, один размер не подходит всем (как это происходит со всеми вещами в жизни), но вот главные 3 вещи, которые, как я думаю, большинство людей с хронической болью хотят, чтобы наши близкие узнайте о нас:

1. Скорбь, которую мы чувствуем в течение жизни, которую мы потеряли, может возникать время от времени … бесконечно.

Одно событие жизни, которое появляется во всех версиях «шкал жизненного напряжения», является серьезной болезнью. Это считается событием, вызвавшим горе, как и другие крупные потери жизни, такие как потеря отношений из-за разлуки или смерти. Пока я не заболел хронически, я понятия не имел, что люди, которых я знал с постоянной борьбой за здоровье, страдали . Теперь я знаю, что есть много скорбей по поводу потери способности быть столь же продуктивной, как мы когда-то были, потери друзей, способности участвовать в заветной деятельности и независимости.

• Какова сила медленного?
• 5 Инструменты для преобразования неопределенности в ракетное топливо
• Как депрессия может двигаться дальше
• 21 Советы сна для обновления вашего тела, мозга и благодарности
• Неравномерное распределение насилия и новостей

Горе приходит в волнах и может прибыть неожиданно. Один момент, мы можем почувствовать принятие изменений в нашей жизни. В следующую минуту мы можем быть преодолены печалью. Простое взаимодействие может спровоцировать это: например, я думал, что я закончил огорчение по поводу моей утраченной карьеры. Прошло более десяти лет с тех пор, как мне пришлось перестать работать из-за болезни. Затем, однажды, я столкнулся с бывшим коллегой, который описал все изменения, которые произошли в юридической школе, где я преподавал. К моему удивлению, волна горя охватил меня, и мне пришлось потрудиться, чтобы не сломать в слезах перед ней. Это произошло, хотя, если я выздоровею, я не планирую возвращаться к своей старой работе. Это ушло в прошлое.

Процесс скорби, который я пережил в результате хронической болезни, был одним из самых интенсивных в моей жизни. Как ни странно, это было более интенсивным, чем горе, которое я почувствовал, когда умерла моя мать. Она жила через Атлантику, и мы редко видели друг друга. У нее была долгая, хорошая жизнь. Мне было грустно потерять ее, и я огорчился, но это было не так интенсивно, как скорбь, которую я пережил из-за потрясений в моей жизни из-за хронической болезни.

2. Мы можем чувствовать, как будто мы отпускаем вас, хотя вы неоднократно говорили нам, что это не так.

• Танцы с деменцией
• Бог и человек на радио AM
• Конфеты: краска заключенных с восхитительными материалами
• Великая скорбь: как справиться с потерей нашего мира
• Гипотезы, научные данные и о том, что они по сравнению со СПИДом

Источник: auremar / Shutterstock

У меня есть два близких друга, которых я пытаюсь увидеть каждую неделю. Оба они сказали мне, что если я не буду достаточно хорошо посещать, я должен отменить и не должен чувствовать себя плохо. И все же, когда мне приходится отменить, мне кажется, что я их отпускаю, хотя я верю им, когда говорят, что они не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо.

Связанное с этим чувство, позволяющее любимым людям, состоит в том, что мы можем извиниться за то, что он болен и болен, хотя это не обязательно. Я извиняюсь перед своим мужем, моими детьми и близкими друзьями за то, что не смог присоединиться к ним, хотя они не ожидали, что я выйду за свои пределы и не хочу, чтобы я это делал.

Я решил, что мне стало лучше извиняться. Это мой способ сказать им: «Я знаю, что моя неспособность сделать много вещей и непредсказуемость того, как я буду себя чувствовать в любой день, тоже для вас не забавна».

3. Быть хронически больным может быть неловко.

Я писал о смущении в куске под названием «Вы смущены?». В нем я сказал, что основная причина, по которой люди склонны к смущению, состоит в том, что они выдвинули нереалистично высокие ожидания для себя, а затем негативно оценивают себя, когда они не могут соответствуют этим стандартам.

Нам не нужно далеко ходить, чтобы увидеть нереалистично высокие ожидания и негативное самоосуждение, которые здесь работают: мы не думаем, что мы должны быть хронически больными. Мы живем в культуре, которая неоднократно говорит нам, что мы не должны болеть или испытывать боль. Только в Соединенных Штатах 130 миллионов человек страдают хронической болезнью. Мои близкие принимают мою болезнь, и все же я иногда все еще смущаюсь перед ними о том, что я болел столько лет.

Иногда виноват крик, потому что я чувствую, что я их подвел. Для меня нет разумной причины чувствовать себя виноватой. Никто из моих близких никогда не говорил мне ничего, чтобы предположить, что они думают, что я их подвел. Тем не менее, я испытываю чувство вины, болезненное чувство, что я был плохим. Учитель буддизма Джек Корнфилд говорит: «Уму нет стыда». Он был прав! Надеюсь, ты сможешь держать его комментарий слегка и даже смеяться иногда в своем бесстыдном уме.

Есть еще одна причина, что хронически больной может быть неловко. В дополнение к культурным сообщениям, которые ценят здоровье и пригодность, я чувствую, что мое состояние здоровья должно оставаться закрытым. Мы сохраняем много других интимных деталей нашей жизни, частных; почему не хроническая боль и болезнь? У большинства из нас нет роскоши держать частные медицинские условия. Мы должны объяснить нашим близким, почему мы не можем заниматься деятельностью, должны отменять планы в последнюю минуту или внезапно сесть или покинуть собрание раньше. Вместо того, чтобы держать эту интимную часть нашей жизни частной, мы вынуждены говорить об этом, что может быть неловко.

В-третьих, большинство из нас ценило независимость, которая пришла с хорошим здоровьем. Нам неловко заставлять постоянно зависеть от близких, чтобы делать так много всего для нас, будь то чистка, покупка или поддержка нас финансово. Я знаю многих хронически больных людей, которые были вынуждены вернуться в свои детские дома, потому что они не могут заботиться о себе или больше не могут позволить себе жить самостоятельно. Чтобы рассказать другим, что вы должны были переехать с родителями, это может быть не только смущением, но и худшим позором.

Источник: Flickr

Мы очень ценим то, что сделали наши близкие, чтобы рассказать о наших медицинских условиях, заботиться о нас и поддержать нас. Это всего лишь три дополнительные вещи, которые мы хотим, чтобы они знали. Если вы хотите увидеть мою статью о том, что люди с хронической болью и болезнью хотят услышать, как другие говорят им, нажмите здесь.

© 2014 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитал мою работу. Я автор трех книг:

• Как хорошо жить с хронической болью и болезнью: разумное руководство (2015). Тема этой статьи расширена в этой книге.
• Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)
• Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.