3 способа поставить свои сильные стороны в работу

Знаете ли вы, что развивая свои сильные стороны – те вещи, которыми вы хорошо себя чувствуете и на самом деле наслаждаетесь, – это в восемнадцать раз больше вероятность того, что вы будете описывать себя как «процветающие» на работе? Учитывая, что большинство из нас сообщают, что мы просто справляемся, когда дело доходит до наших рабочих мест, насколько тяжело начинать делать больше того, что мы делаем лучше всего?

Ну, вы можете быть удивлены.

В верхней части головы прямо сейчас попробуйте назвать пять лучших достоинств. Скорее всего, вы обнаружите два или три легко, но большую часть борьбы назвать пять, потому что мы часто слепы к некоторым из вещей, которые мы делаем лучше всего, без помощи инструмента оценки сильных сторон, такого как StrengthsFinder от Gallup или VIA Survey.

За сильные стороны, которые вы помните, подумайте, как часто вы намеренно использовали их в течение последних нескольких дней на работе? Исследования показывают, что только 50% из нас будут иметь возможность делать то, что мы делаем лучше всего – развивать наши сильные стороны – каждый день, когда мы идем по нашей работе.

• Восстать из мертвых
• Опасность игнорировать личность в политике и обществе
• Лучше беседовать с кем-то с потерей слуха
• Как заставить замолчать внутренний критик
• Танцы с деменцией

Источник: Canva

Почему так сильно развиваются наши сильные стороны?

Обучив тысячи людей во всем мире, чтобы заставить свои силы работать, наиболее распространенными проблемами, которые я слышу, являются: «Я не уверен, с чего начать» и «Я сейчас слишком занят». Я понял. Но разве они не кажутся худшими причинами в мире, чтобы не делать больше того, что вы делаете лучше всего каждый день и действительно процветать на работе?

Итак, вот три простых простых подхода, которые можно предпринять для упрощения:

• 5 причин сделать йогу прямо сейчас
• 5 способов убить привычки, которые подпитывают вашу умственную силу
• Почему сидение плохо для обучения, если у вас есть СДВГ
• Тяжелый металл: железо и мозг
• Как не умереть

• Откройте для себя свои сильные стороны. Если вы не можете назвать то, что ваша пятерка сильнейших занимает бесплатное 10-минутное исследование VIA. Было обнаружено, что ваши сильные стороны делают вас в девять раз более вероятными, вы будете чувствовать, что вы процветаете на работе. Когда вы получите свои результаты, не откладывайте их, поместите их где-нибудь, вы увидите их каждый день и посмотрите, как они появляются, когда вы чувствуете себя вовлеченными и подпитываемыми вашей работой.
• Приоритет ваших сильных сторон – вместо того, чтобы работать со всеми пятью сильными сторонами сразу, используйте Круги Сил, разработанные Мэттом Драйвром и частью Инструментария Практиков Положительных Психологов, чтобы свести к минимуму изменения и уделить приоритетное внимание вашему фокусу. Следуйте инструкциям на листе ниже, чтобы сделать графическое представление о том, в какой степени ваши лучшие пять сильных сторон в настоящее время используются на работе, и возможности, которые существуют для улучшения этого. Затем начните с разработки только одной силы, так что вы можете повысить свою уверенность перед тем, как заняться отдыхом.
• Создайте ежедневную силовую привычку. Теперь вы знаете, какую силу вы хотите развивать, сохраняйте небольшое изменение и создайте привычную привычку в течение 11 минут. Присоединитесь к свободному глобальному силовому решению, чтобы поэтапно руководствоваться, чтобы создать легкую разумную рутину, которая позволяет вам больше заниматься тем, что вы делаете лучше всего. Мало того, что вы найдете более 70 различных способов, с помощью которых силы VIA могут работать, но вы также можете получить доступ к силовым тренерам, если вам нужна дополнительная поддержка.

Что вы можете сделать сегодня, чтобы заставить свои силы работать?

Загрузите свой рабочий лист Strengths Circle, разработанный Matt Driver для инструмента для практических практиков психологических практик.