Ребенок внутри нас хочет поговорить

У многих из нас есть «внутренний ребенок» или «внутренняя младшая часть», которого никто не слышал, не видел и не лечил здоровым образом. В результате, будь то внутренний ребенок, подросток или младший взрослый, чувства игнорирования, отказа или любви не могут быть сохранены. Воспоминания об этих неразрешенных чувствах переносятся в нашу взрослую жизнь и часто зарываются в подсознание. Тем не менее, «внутренняя младшая часть» остается в ожидании, чтобы ее можно было найти, ее слушали и воспитывали, а также продолжали действовать, пытаясь быть обнаруженным и посещаемым.

Анна описала глубокое чувство одиночества и депрессии. Когда она искала ответы на вопрос о том, откуда возникли эти чувства, она использовала метод визуализации, чтобы связаться с ее «внутренним ребенком» и получила образ себя, когда ей было девять лет. Ее маленькая девочка чувствовала себя одинокой, скучной и грустной, ожидая в своей комнате, чтобы ее мать пришла домой с работы. Однако, поскольку ее мать была обернута своими заботами и усталостью, она стала слепым к потребностям ее дочери. За это время «маленькая Анна» сделала несколько выводов о себе, своих родителях и окружающем ее мире. Один вывод состоял в том, что она должна была оставаться занятой, чтобы отвлечься от боли. Другое решение, которое она сделала, – порадовать ее мать настолько, насколько она могла, в надежде привлечь внимание и быть любимой взамен. Образ желания угодить всем и оставаться занятым был укоренен в ее уме и остался с ней до сегодняшнего дня. В конце концов она забыла, откуда взялись эти привычки.

Анна решила регулярно общаться с ее «внутренним ребенком». Построение связи с ее внутренним ребенком потребовало времени и доверия, но через некоторое время они оба сформировали прекрасные отношения. Наконец, маленькая Анна была услышана и смогла выразить себя. Хотя детство Анны не изменилось, ее привычки и восприятия изменились, потому что она признала, что ее привычки – это просто методы преодоления, которые были сформированы в прошлом и больше не имели функций. По мере того как ее отношения с самим собой улучшались, ее чувства одиночества, ее отношения с окружающими и окружающий мир менялись взамен.

В зависимости от возраста ребенка он или она не всегда правильно интерпретируют свою среду и действия родителей. При объединении с внутренним ребенком ложные воспоминания могут быть раскрыты и дать ребенку возможность понять и понять то, что было неправильно понято в прошлом. Например, беременная мать рассказала историю своей 4-летней дочери Софии, которая считала, что ей больше не нужно, потому что ее сестра родится через несколько месяцев. Софи заявила, что не имеет значения, умерла ли она. Удивленная мать сказала Софии, что это имеет значение и что она – лучшее, что когда-либо случалось с ней. Ее дочь ответила: «Но теперь у вас есть Микаэла», на которой мать объяснила, что Микаэла не может заменить ее и что она может любить их обоих. Дети не всегда могут понять свое положение так, как взрослый может и поэтому иногда формирует убеждения, которые не основаны на реальности, а их концептуальные способности.

• Экология дезинформации
• Как влияет Япония на Японию?
• Простая медитационная техника
• Дорога к велнессу: путешествие через психологию дизайна
• Лучшие 10 советов по уменьшению тревоги

Многие ведущие авторы, такие как Джон Брэдшоу, Эрика Дж. Шопич и Маргарет Пол, Уитфилд и 12-ти ступенчатые программы, рассказали о важности построения отношений с «внутренним ребенком» и обнаружили, что он может помочь во многих вопросах, включая одиночество, страхи, депрессии и повышения доверия. Путешествие по обнаружению младших частей внутри нас может быть неожиданным и неудобным сначала, но также может быть очень полезным.