Отскок вперед, а не назад – новый взгляд на стойкость

Резиновая лента часто используется как метафора устойчивости. Это указывает на то, что когда-то выталкивается за пределы того, с чем вы можете справиться, с устойчивостью, вы в конечном итоге возвращаетесь туда, где находитесь. Но отскакивает ли правильная метафора? Будет ли что-нибудь еще для шахтеров, попавших в чилийские рудники? Или для тех, кто опустошен недавними событиями в Японии? Вдохновляющие истории, такие как «чилийские шахтеры дают урок устойчивости», «жертвы Японии демонстрируют устойчивость к землетрясениям и цунами», являются ужасающими и вдохновляющими. Но я сомневаюсь, что они вернутся туда, где они были. Социолог Филлис Моэн и другие, пишущие в книге «Новые рубежи в устойчивом старении» (2010), предполагают, что некоторые вернутся в гораздо менее благоприятное состояние, другие, как это было, но другие будут двигаться вперед и «направлять направление своих биографий, (стр. 286). "

Но как насчет большинства из нас сталкиваются с менее драматическими обстоятельствами? Смогут ли мы продемонстрировать устойчивость перед лицом крупного или даже незначительного кризиса? Мы все будем сталкиваться с обстоятельствами, проблемами и возможностями, требующими гибкости. Сэм, вышедший на пенсию в качестве вице-президента торговой ассоциации, иллюстрирует того, кто ударил обход в своем жизненном плане, но отскочил вперед.

В результате своей заинтересованности в объединении своего делового опыта с коучингом и в подготовке к выходу на пенсию, он вернулся в школу и получил докторскую степень в области консультирования. Его план выхода на пенсию был завершен, чтобы создать веб-сайт для обслуживания бэби-бумеров, предоставив информацию по вопросам, касающимся таких вопросов, как здравоохранение, новые карьеры и финансовые новости. В тот день, когда он ушел на пенсию, Сэм чувствовал себя полностью подготовленным, зная, что он собирается разработать бизнес-план, обеспечить совет директоров и определить некоторых спонсоров для финансирования проекта. Пока Сэм разрабатывал проект, он обнаружил аналогичный веб-сайт, который только что вышел в линию. Кто-то избил его до удара. У него была серия реакций. Его первая мысль была: «Это ужасно. Последние несколько лет я провел по поручению дурака. Теперь что? »После некоторого размышления он почувствовал облегчение:« Теперь мне не нужно поднимать десять миллионов долларов, необходимых для того, чтобы проект был снят с земли ». Затем, учитывая мысли и усилия, которые он уже внес в проект , он спросил себя: «Где белым пространством в проекте, который избил меня? Что я могу сделать, это не распространяется на существующий проект? »Сначала Сэм не знал, в какой форме будет создан его модифицированный проект, но он сказал:« Будьте уверены, это произойдет ».

Есть несколько рекомендаций, которым мы можем следовать, когда сталкиваемся с проблемой, которая, кажется, блокирует наше продвижение вперед. Вернемся к главе «Риск, устойчивость и жизненный путь: пожилые пары на бис после потери работы», авторы обнаружили, что эти устойчивые пары нашли на бис », новый образ жизни, а не восстановление до состояния покоя (стр. 285). «Чтобы добраться до периода« на бис », есть способы подумать о неудаче. Спроси себя:

  • Могу ли я изменить разрушительную ситуацию? Часто ответ отрицательный.
  • Но могу ли я пересмотреть ситуацию, как Сэм? И во многих случаях ответ «да».
  • Могу ли я начать использовать стратегии снижения стресса, такие как глубокое дыхание, упражнения, медитация. И эти стратегии доступны для всех.
  • Могу ли я укрепить и расширить свои социальные связи? Это важно, потому что эти связи обеспечивают поддержку и новые перспективы.

Сэм сделал то, что предлагают эксперты: он продемонстрировал устойчивость, поставив серьезное поражение в более широкую перспективу, разработав стратегию для того, чтобы сделать эту работу для него, и разработать процесс для принятия мер и продвижения вперед, и связался со многими людьми, когда он решил, что делать следующий.

Верно, что упругость является врожденной чертой. Но для тех из нас, кто в этом нуждается, и может не иметь этого, утешительно знать, что есть некоторые стратегии, которые мы можем использовать, чтобы стать более устойчивыми.

Нэнси К. Шлоссберг
Автор, оживление выхода на пенсию: изменение вашей идентичности, отношений и целей
Copyright 2011