Решите, чтобы быть готовым

Исследования показывают, что примерно половина из нас испытает в нашей жизни время, столь травматичное, настолько катастрофическое, что оно будет соответствовать критериям A для посттравматического стрессового расстройства. (Критерий А встречается, когда человек сталкивается с угрозой жизни или конечности, наблюдает за другим, убитым или находящимся под угрозой смерти или серьезным телесным повреждением, или имеет близкого человека, убитого или находящегося под угрозой смерти или серьезного телесного повреждения). К счастью, хотя около половины у нас будет такое катастрофическое событие, что большинство из нас не разработает полностью раздутый случай ПТСР. Фактически, исследования показывают, что в настоящее время ПТСР переживает лишь около 8% населения в свое время в своей жизни. Но данные также указывают на то, что ПТСР в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и что после террористического акта, такого как бомбардировка Оклахома-Сити, до одной трети пострадавших будет развиваться ПТСР. Аналогично, он более распространен среди населения, чем паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство, хотя оно встречается менее часто по сравнению с основными расстройствами депрессии или употреблением психоактивных веществ.

Но факт остается фактом: в среднем примерно половина из нас будет вовлечена в катастрофу, личную или иную, когда-нибудь в нашу жизнь. Зная этот факт, тогда почему большинство из нас не готовится к бедствиям? Да, мы не готовим! По крайней мере, это то, что показали многочисленные исследования за последние 60 лет. Например, в течение 1950-х годов данные показали, что, хотя 66% из нас считали, что ядерная война возможна, только 4,5% из нас участвовали в программах гражданской обороны.

Более поздние исследования дали аналогичные результаты. Например, исследование, проведенное в октябре 2005 года (отметим, что оно было проведено после 11 сентября и урагана Катрина), показало, что по меньшей мере 50% из нас сообщили, что они не были лучше подготовлены к катастрофе, чем мы были до 11 сентября, а на самом деле , 4% из нас сообщили, что они менее подготовлены. В другом исследовании, в котором участвовали жители Нью-Йорка, проведенном в 2006 году, было обнаружено, что только около 17% сообщили, что у него есть запасной комплект для аварийного питания, в котором содержится достаточно пищи и воды, чтобы продлиться три дня.

В настоящее время я считаю, что основным фактором нашей нехватки готовности является то, что психологически неудобно думать о таких вещах. Да, понятие откладывается, если не совсем страшно. Верный? Ну, слишком плохо. Доверяя удаче, недостаточно хорошо, потому что, по крайней мере, половина из нас, когда-нибудь ударит большой удар.

• Детская пренебрежение и взрослый ПТСР
• Работать много, не спать достаточно
• Почему вам нужно отключать 24 часа
• Нахождение радости после потери
• Антонимы

Так что мы можем сделать? Я предлагаю вовлечься в одно дело, что мы можем сделать. С 11 сентября было создано несколько федеральных и государственных добровольческих организаций. Два из них – Корпус медицинского резерва и Группа реагирования на чрезвычайные ситуации в Сообществе. Эти две организации состоят из добровольцев, которые заинтересованы в изучении бедствий и предоставлении услуг в своем сообществе после катастрофы. Я не могу придумать лучшего способа подготовиться к катастрофе в вашем сообществе, чем подключиться к одной из этих организаций до того, как произойдет бедствие. Более подробную информацию об этих двух организациях можно найти по адресу http://www.citizencorps.gov/cert/about.shtm и http://www.medicalreservecorps.gov/HomePage.

Но как насчет моей семьи, о которой вы спрашиваете? Вы говорите, что нам нужен домашний аварийный комплект и план, где я узнаю об этом? Ну, одна из вещей, которые наше правительство сделала правильно, – это разработать очень полезный веб-сайт под названием Ready America. Здесь вы можете найти подробную информацию о готовности семьи – http://www.ready.gov. В частности, загрузите соответствующие брошюры и руководства с этой веб-страницы – http://www.ready.gov/america/publications/allpubs.html.

В заключение я призываю вас сделать семейную готовность частью вашей рутины. Я имею в виду, вы чистите зубы и нить, не так ли? И вы делаете это, чтобы предотвратить стоматологическую катастрофу, правильно? Ну, если вы можете это сделать, вы также можете потратить некоторое время на то, чтобы подготовиться к этому большому удару, который когда-нибудь ударит по крайней мере с половиной из нас. Для начала используйте информацию и веб-сайты, приведенные выше. И удачи.

• Голубой сленг
• Развяжите Силу Позитивности Этот Праздничный Сезон
• Безопасность прикрепления: родился или сделан?
• Мозг не осьминог
• Что-то новое в Мелатонине?