ААА восстановления

Источник: Bill Cecil flickr

«Вы получаете то, что получаете; это то, что вы делаете с этим, что считается ». Это напоминает мне о трех. Как мы обсуждаем в группе восстановления моих близких: осознание, принятие и действие.

Осознание. Когда мы влюблены в нашу склонность к любимому человеку, мы часто переходим от кризисов к кризисам. Мы становимся зависимыми от наркомана и привыкли к мелодраме. Мы занимались тем, что проводили пожары, собирали куски после рецидива и ожидали падения следующего ботинка. Наше мышление искажается. Мы так поглощены склонностью нашего любимого человека, что не можем заботиться о себе. Хотя мы не просили об этом, мы получили то, что получили. И пока мы не замедлим и не признаем нашу роль в танце наркомании, мы не сможем внести необходимые изменения, чтобы лучше справляться с ситуацией.

Принятие – не случайно, что первый из 12 шагов говорит: «Мы признали, что были бессильны по поводу алкоголя, что наша жизнь стала неуправляемой». Если мы полностью не примем эту мудрость, мы не будем пытаться контролировать результаты, над которыми мы не имеют контроля. Наши усилия бесполезны и приводят к гневу, разочарованию и разочарованию. Но мы упорствуем. Это было для меня. Мой разум признает, что я не могу контролировать своего сына, но мое сердце иногда блуждает. Старые привычки умирают с трудом. Поэтому я упорно трудиться, чтобы не сунуть ложку в миске моего взрослого сына, предлагая непрошеные советы, задавать слишком много вопросов, так и прет, чтобы решить проблему. Я также стараюсь не ругать себя, когда я отказываюсь от нездоровых способов общения с моим сыном, как придираться к нему, чтобы назначить назначение врача.

Действие. Что вы делаете с тем, что получаете? Вместо того, чтобы сказать: «Я расстроен, потому что мой любимый злоупотребляет веществами», сосредоточиться на принятии позитивных действий. Существует много помощи, предоставляемой профессионалами, а также семьям и друзьям в восстановлении: http://www.al-anon.alateen.org; http://motivationandchange.com/outpatient-tr4eatment/for-families/craft/overview. Вот несколько Do's и Don'ts, чтобы привести их в действие.

• Вводящий в заблуждение ярлык «Сексуальная зависимость»
• Ярость, основанная на страхе, является основным мотивом для насилия
• Хиллари Клинтон занимается пранаямой
• Прощальный тур Глена Кэмпбелла, в сопровождении Альцгеймера
• Спящий

Не пилите, не манипулируйте, не взрывайте и не выключайте.

Не разговаривайте с любимым человеком, когда он или она опьянен или высок.

Не оправдывайся.

• Acuphagia и Eating Metal
• Teen Prescription Med Злоупотребление Skyrockets, Parents Clueless
• Мозговые волны в людях, зависимых от интернет-игр
• Напряжения и риски для трансгендерных подростков
• Свежий взгляд на Аспергера

Не делайте быстрых решений.

Не держите секреты.

Не включайте.

Не останавливайтесь в прошлом или проекте в будущем.

Не стесняйтесь жалости к себе за то, чего у вас нет.

Не сожалейте о прошлых ошибках, потому что в то время вы не знали лучше.

Выражайте благодарность за то, что у вас есть.

Устанавливайте границы, но старайтесь быть гибкими.

Позаботьтесь о себе.

Обращайтесь за помощью и поддержкой.

Поступайте лицом к лицу с состраданием и открытым сердцем.

,