Устойчивость связана с способностью восстанавливаться, учиться и расти из опыта невзгод. Устойчивость не приобретается и не унаследована, а развивается в процессе выживания неотвратимых и часто непредвиденных трудностей жизни и переживает этот опыт с большей мудростью, состраданием, пониманием и зрелостью. Кажется, что нет никакого способа культивирования этих качеств, которые не связаны с какой-либо степенью стресса и трудностей. На самом деле это само испытание вызывает необходимые, но часто скрытые сильные стороны и ресурсы, необходимые для решения проблемы кризиса, с которым мы сталкиваемся.
Отношения обеспечивают изобилие возможностей для повышения устойчивости в том, что они освещают места, в которых мы держим невидимые привязанности, ожидания, раны, страхи, неудовлетворенные потребности и невыполненные желания. Когда любой из них активируется или вводится в сознательное осознание, часто через потерю или фактическое или воспринимаемое эмоциональное повреждение, непосредственная тенденция обычно заключается в восстановлении равновесия, которое присутствовало в отношениях до распада. Когда это усилие терпит неудачу, разбивка становится кризисом.
Одно дело поверить, что кризис – это возможность, и это совсем другое, чтобы на самом деле это переживать. Жизненные проблемы не являются неотъемлемой частью роста. Что определяет, являются ли они или нет, это отношение и внутренние ресурсы, с которыми мы сталкиваемся с этими проблемами. Все кризисы потенциально преобразуются в том смысле, что они содержат семена нового роста. Но просто увидеть новые возможности недостаточно, чтобы мобилизовать движение к их реализации. Без мотивации нет движения.
Боль, или желание быть свободным от боли, часто служит большим мотиватором, но не всегда. Если есть способность присутствовать с болью, и быть информированным и открытым ею, то исцеляющий потенциал эмоциональной травмы будет потерян в неустанном желании избежать страданий. Когда мы можем встретить боль с состраданием, любопытством, открытостью и намерением учиться в контексте подлинной поддержки, бессмысленные страдания могут трансформироваться в осмысленный опыт. Следует, однако, подчеркнуть, что значимые страдания по-прежнему страдают, и даже в лучшем случае боль является неизбежным аспектом любого процесса, связанного с нежелательным опытом потери любого типа. Это способность двигаться в и через боль с осознанием, которое может сделать этот процесс искупительным.
Трисия была замужем почти 21 год, когда ее муж совершенно неожиданно объявил, что он заканчивает свой брак. «Мартин просто сказал мне в воскресенье утром, что он уходит, и все. Я был опустошен. Я никогда не видел его. Он сказал мне, что он влюбился в другую женщину и шел с ней. Я знал, что он был несчастным профессионально, но я понятия не имел, что он был несчастен в браке.
Когда мы с Мартином вышли замуж, мне было очевидно, что он не очень хорошо себя чувствует, но в своей наивности я думал, что, поскольку я мог видеть его внутреннюю красоту, я мог бы как-то заставить его увидеть себя через мои глаза и это изменило бы его самовосприятие. Мальчик был я неправ!
Я думаю, что мы оба недооценили, сколько понадобится Мартину, чтобы оправиться от злоупотреблений и пренебрежения, которые он испытывал в детстве, и хотя он и проходил лечение, и он проводил ряд семинаров по личному росту, он никогда не прекращал рассматривать свои проблемы как происходящие вне о себе. Другие люди отпускали его или не оценивали. Его работа была под ним; мир был слишком напуган …. Мартину, ничто не было его ошибкой. Следовательно, он никогда не практиковал ничего, чему учился в терапии, и никогда не применял ничего, что он читал в книгах для себя. Это было мое отрицание и моя потребность доказать, что я могущественный и любящий человек, который заставлял меня пытаться спасти его, несмотря на непреодолимые доказательства обратного.
После нашего разлуки мое обычное солнечное расположение разрушилось, и я обнаружил, что одержим чем-то, чего я никогда не знал, было во мне. Раньше я никогда не испытывал кровавой ярости, но это именно то, что я испытывал. Я буквально хотел, чтобы Мартин умер. Я на самом деле не хотел его убивать, но я фантазировал о найме профессионального убийцы и заключил с ним контракт. Теперь я понимаю, что большая часть ярости, которую я испытывала в Мартине, была действительно смещена гневом на себя за то, что я настолько глуп, чтобы позволить кому-то предавать и неуважительно относиться ко мне так долго.
Я дал ему все, что у меня было, в надежде, что в какой-то момент он заполнит его пустоту, и он, наконец, начнет отвечать взаимностью и что-то вернуть. Бог знает, когда или даже если бы я остановился, если бы он не закончил наш брак. Я увядал на лозе и совершенно не осознавал, что источник моей несчастий больше связан со мной, чем с ним.
Мне потребовалось время, чтобы примириться с моей яростью и использовать инструменты прощения в отношении Мартина, а также я.
В этом процессе я осознал, что из-за зависимости Мартина от внешней проверки я использовал огромное количество своего времени и энергии, поддерживая свое эго, пытаясь подтолкнуть его к холму. Когда я, наконец, прекратил это делать, я почувствовал, что огромный вес был снят с меня. Я чувствовал себя свободнее и легче, чем в течение многих лет. Наконец, я смог сосредоточить свое внимание на моих собственных желаниях и потребностях. Я бессознательно держался назад, чтобы не угрожать Мартину или не почувствовать себя некомфортно и бессознательно негодовать на него.
Теперь, наконец, я смог пройти полный наклон и дать себе разрешение сделать это. В конце концов я действительно почувствовал искреннюю благодарность Мартину за то, что наконец освободил меня.
Теперь я знаю, что распад нашего брака был лучшим, что когда-либо случалось со мной. В настоящее время я нахожусь в наиболее стимулирующем периоде роста, который я когда-либо испытывал в своей жизни. Новые возможности появляются для меня буквально каждую неделю. Я знаю, что я не мог быть уверен в своей способности справляться с проблемами, если бы я не прошел через такие времена, которые привели меня на колени, как это делали ».
Имея дело с потерей, даже те, которые открывают новые двери для нас, редко бывают легкими, признавая и отпуская отношения, которые оказались неудовлетворительными, могут быть выражением самолюбия, а не эгоцентризма. В то время как многие люди оставляют отношения, прежде чем дать им лучший шанс, некоторые остаются за пределами того момента, когда их чувство самоуважения и личного благополучия уменьшается. Иногда временная боль – это цена, которую мы должны заплатить, чтобы открыть нашу жизнь для новых возможностей и освободиться от необузданного тупика. Каждая ситуация различна и должна решаться в соответствии с ее уникальными обстоятельствами. Хотя это может звучать как клише, есть истина в высказывании, что боль иногда является ценой, которую мы должны платить за рост. Трисия сказала бы, что это того стоило.
Как вы думаете?
