Следующим является еще один урок по медитации, написанный Ангелом Сторком, 29 Gifts Educator. Мы разделяем веру в то, что создание духовно обоснованной основы вашей повседневной жизни может привести только к более стабильному и мирному существованию. Мы дебютируем над некоторыми замечательными телеклассами медитации, призванными поделиться мудростью медитации и принципами, лежащими в ее основе, которые позволят вам чувствовать себя более удовлетворенными и сосредоточенными.
Мысль: каждое входящее дыхание – это входящая жизнь; каждое исходящее дыхание устраняет то, что больше не дает жизнь.
Для вызова требуется ответ. Около тридцати лет назад меня вызвали, чтобы научиться медитировать, и после двухлетнего поиска нашел школу, которая преподавала визуализированную форму медитации, призванную пробудить свои интуитивные способности. В то время я понятия не имел, как ответ на это желание изменит мою жизнь. Оглядываясь назад, я бесконечно благодарен за то, что у меня была возможность узнать о себе через почти два года обучения, после чего почти двадцать лет преподавали медитацию и лечение в этом методе.
Растущая, продолжающаяся разведка и опыт углубили и расширили мое чувство самосознания и правильности бытия. То, что я предлагаю вам здесь, имеет свои корни в этой школе метафизики «Восток-Запад-Запад», но это мое собственное сочетание разнообразных учений, новейшей и древней мудрости и жизненных навыков для создания радости, когда вы стоите на своем месте, времени и времени.
Я хотел бы поделиться некоторыми из того, что я узнал из медитации и энергетической работы.
1. Вы уже знаете это: вы уже знаете, как «обосноваться» и направить свою энергию. Я преподаю метод, посредством которого вы напоминаете себе и делаете реальные, те способности, которыми вы уже обладаете. Это справедливо для большинства, если не всех методов энергетической работы и исцеления.
2. Медитация – это метод , а не метод, а метод самопознания. Медитация – это инструмент для пробуждения этой вселенной и вашего места в ней. Доверие к процессу позволяет понять принципы, которыми руководствуется эта вселенная.
3. «Каждый принцип, который просыпается в вас, имеет право изменить вашу жизнь». Активно искать принципы или законы, которыми функционирует Вселенная. Сделайте их своими. Персонифицируя эти принципы, вы уполномочиваете себя. Следовательно…
4. Не практикуйте медитацию, чтобы стать великим медитатором-медитатором, чтобы пробудить себя, кто вы и как вы. Когда вы пробудитесь к этому знанию, вы можете быть свободны. Цель медитации – свобода.
Один из моих наставников сказал мне, что единственное различие между учеником и учителем таково: учитель – это тот, кто имеет большее намерение. Я учу, потому что я жадный ученик.
Для вызова требуется ответ. Поскольку меня зовут, чтобы перейти на следующий уровень, я благодарен, что могу помочь вам достичь вашего следующего уровня бытия. Это работа по изменению жизни. Для меня большая честь вести вас в этом путешествии.
С чего начать? Начни здесь, со мной. Найдите 5-10 минут в день, утро или вечер (или оба!), Чтобы удобно сидеть, закрывать глаза и дышать глубоко и медленно. Посещайте только дыхание, выдох. Пусть ваша «мышца внимания» покоится только на дыхании, или на подъеме и падении вашей груди, как на великую волну.
Что следует заметить: вы начнете смягчаться и расслабляться; вы буквально «успокоитесь», погружаясь в ваше тело; активность ума начнет затихать. Ваш ум может схватить вас подальше от вашего тела и вытащить вас на путь мысли. Все в порядке, просто сделайте глубокий вдох и вернитесь на волну вдоха, выдохнув.
Что происходит: вы начинаете медитировать! Медитация просто учит фокусировать внимание. Медитация – это состояние расслабленной фокусировки.
Что еще? Первым шагом в медитации является обучение вашему вниманию делать то, что вы делаете, а не то, что он хочет сделать. Внимание в активном сознании может ощущаться как новый щенок: напряжение на поводке фокуса или бег здесь и там и тащить вас (вашу энергию) каждый путь. Слишком много щенков, бегущих в амоке, и мы чувствуем себя разбросанными.
Будьте добры к себе! Нет ругательств. Лучший способ привлечь внимание – предложить конкретное задание. Здесь, Внимание, будь с моим дыханием! Когда вы упражняетесь в дыхании и отдыхе, вы можете попросить Внимание, чтобы задуматься, когда дышите: каждое входящее дыхание – это входящая жизнь; каждое исходящее дыхание устраняет то, что уже не является живым.
Когда вы медитируете, начинайте ощущать энергетическую систему своего тела. Как и ваш позвоночник, ваша внутренняя энергетическая система поддерживает здоровье и жизнеспособность вашего тела. Он выровнен с вашим позвоночником. По сравнению с вашим спинным мозгом, ваша внутренняя энергетическая система – это своего рода тонкая нервная система, в которой сосредоточены семь центров деятельности в стратегических «центрах» или матрицах физической активности.
Зарегистрируйтесь сейчас и присоединяйтесь к нам, чтобы изучить следующее:
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ТВОРНОГО ДУХА – трехнедельный телеклас, который начинается в воскресенье вечером, 20 сентября 2009 г.
Этот класс идеально подходит для писателей, художников, музыкантов или любого, кто хочет научиться использовать свою творческую энергию более мощным способом. Ангел Сторк, учитель энергии и посредник, проведет вас через серию визуализаций, призванных помочь вам развязать свое творческое моджо.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВЬЯ – трехнедельный телеклас, который начинается в воскресенье вечером 11 октября 2009 г.
Ангел поможет вам найти чувство здорового выравнивания и создать прочную основу для фокусировки энергии на жизненно важное здоровье. Этот класс подходит для тех, кто имеет дело с острыми или хроническими проблемами со здоровьем, а также с теми, кто хочет опираться на их нынешнюю здоровую основу.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:
Если вы хотите присоединиться ко мне в моей личной миссии, чтобы возродить дух духа в мире, зайдите в 29Gifts.org. Просто нажмите на кнопку регистрации, ответьте на несколько простых вопросов, и вы на пути к подаркам миру.
Хорошая дая сегодня. Можете стать получателем многих подарков.