Вы нарциссист? 6 Уверенных знаков нарциссизма

Нарциссические люди, которые веселятся, хорошо разбираются в вещах и кажутся публичными, чтобы быть сострадательными и щедрыми, часто выглядят так, как будто они были бы столь желанными друзьями и даже как брачные партнеры. Они могут быть очень приятными, чтобы пообщаться. В то же время, являются ли они также хорошими партнерами, когда дело доходит до разговора во мнениях? Или есть что-то о том, как они общаются в отношениях, которые провоцируют нарциссических людей?

Когда-либо пытались быть друзьями или любовным партнером с кем-то, кто ко мне ? Кто-то, кто только слушает его?

Партнер, который меняет тему, получает оборонительную позицию или злится на вас, когда вы пытаетесь говорить о трудностях, которые вы испытываете?

Нарциссическое функционирование в ядре – это беспорядок слуха. Подумайте об этом как о одностороннем прослушивании с появлением нескольких функций. Стремление поддерживать дружбу, не говоря уже о любовных отношениях, может быстро исчезнуть с кем-то, кто, похоже, не видит или не слышит вас, который с трудом отталкивает то, что вы говорите, и кто может быстро разозлить, если вы, тем не менее, попытаетесь выразить свою смотровая площадка, .

• Руководство студенческого ветерана по моральным колам колледжа
• Кто такой «Менши»?
• Мир человека, но не мальчик
• Трансперсональная психология
• Мир берет его из-за тебя? Исследование Селигмана показывает, как вы можете успокоиться, вернувшись!

НАЗВАНИЕ НАРЦИССИМА

Следующая викторина предлагает шесть измерений для оценки нарциссизма. Оценка каждого измерения от 0 до 5. Нуль совсем нет. Пять все время.

Сначала оцените себя. Затем вернитесь, чтобы забить кого-то в своей жизни, с которым трудно справиться.

Цель: Увидеть ваши и другие образцы. Ясность – это сильный первый шаг к тому, чтобы сделать изменения к лучшему.

• Ты действительно, действительно МОЖЕТ судить книгу по ее обложке
• Маленький эксперимент по альтруизму
• красота
• Форт-Худ Shooter: Incontinent или Vicious?
• Мораль в зубах и когти

___Sign # 1: Одностороннее прослушивание.

То, что я хочу и что я должен сказать, все это имеет значение, когда мы говорим вместе. Когда мы принимаем решения, что вы хотите, ваши проблемы, ваши чувства … это просто шепот, неудобства и неуважения. Поэтому, когда мы обсуждаем вопросы, мои мнения верны. Твои неправы или имеют минимальное значение. Если вы ожидаете ввода данных, вы подрываете меня.

Нарциссическое слушание увольняет, отрицает, игнорирует, сводит к минимуму, унижает или иным образом оказывает негативное отношение к другим людям и замечаниям. Тон презрения является особенно сильным нарциссическим индикатором.

Другой нарциссический индикатор реагирует на то, что говорят другие, начиная со слова « Но …». Но это клавиша удаления backspace-delete, которая отрицает все, что было раньше, например, что кто-то сказал. Но ластик удаляет другие точки зрения из обсуждения.

___Sign # 2 Это все обо мне.

Я знаю больше, я знаю лучше, мне интереснее, Когда мы говорим, это в основном обо мне. В разговорах я занимаюсь большей частью эфирного времени. Почти вся моя болтовня о том, что я сделал, о чем я думаю.

Если вы начинаете говорить о себе, я связываюсь с чем-то в своей жизни, чтобы фокус дискуссии снова повернулся ко мне. Может быть, поэтому люди говорят, что я всасываю весь воздух в комнате.

Когда я чего-то хочу, мне нужно это. Неважно, как вы к этому относитесь; это все обо мне. Я большой и важный, и вы просто здесь, в основном, чтобы делать что-то для меня, как третья рука.

___Sign № 3: Правила для меня не действуют.

У меня могут быть дела, перерезанные в линию, где другие ждут, обманывают мои налоги и игнорируют правила, которые мешают мне делать то, что я хочу. Правила для других людей должны следовать.

Нарциссисты страдают от того, что я называю синдромом Высокого Человека. Они испытывают себя как выше других, поэтому правила к ним не применяются.

___Sign # 4: Ваши опасения действительно критикуют меня, и я ненавижу критиковать.

Нарциссики парадоксально проявляют как завышенную идею своей собственной значимости, так и быстроту, чтобы чувствовать себя сдутой отрицательной обратной связью. Критика болит. Я могу критиковать других и часто это делать, но если вы критикуете меня, вы причиняете мне боль, и я буду ранить вас.

Если вы говорите, что вы совсем недовольны, это способ косвенно критиковать меня.

Потому что нарциссисты думают, что все о них, они слышат, как другие пытаются говорить о личных чувствах как скрытую критику самих себя. Поскольку «это все обо мне», ваши чувства должны быть о том, что я делаю. Если вы говорите о своих чувствах, даже если они порождаются ситуациями на работе или с друзьями, которые не имеют никакого отношения ко мне, я интерпретирую ваши негативные чувства как косвенную критику ко мне.

Клинический термин для решения других вопросов как личной критики – это персонализация. «Я чувствую себя одиноким», слышит кто-то, кто нарциссический, как обвинение: «Ты не проводишь со мной достаточно времени».

Нарциссики парадоксально проявляют как завышенную идею своей собственной значимости, так и быстроту, чтобы чувствовать себя сдутой отрицательной обратной связью.

___Sign # 5: Я прав. Вы не правы. Поэтому, когда что-то идет не так между нами, это всегда ваша вина.

Я не могу ожидать извинения или признать вину. Я выше других и выше упрека. Если вы ожидаете, что я скажу, как я повлиял на проблему, я рассержусь на вас.

Нежелание брать на себя ответственность за ошибки может быть вызвано запутыванием части со всем. «Если я сделал одно, что не правильно, тогда я, должно быть, все плохо». Это мышление все или ничего.

Каким бы ни был источник чувствительности к критике и трудности с допущением ошибок, результат – это склонность обвинять других, когда что-то пошло не так. Обвинение и выявление в других считают безопаснее для нарциссистов, чем поиск, изучение и рост от их собственной части в трудностях.

В то время как нарциссисты быстро виноваты, они могут медленно оценивать. Благодарность и благодарность требуют прослушивания.

___Sign # 6: Я могу быстро разозлить, но когда я рассержусь, это потому, что вы . , ,

Ты меня разозлил. Вы меня не слушали. Вы меня раскритиковали. Ты пытаешься контролировать меня. Ваше мнение неверно. Поэтому вам нужно извиниться, а не я.

Если я сошел с ума, это потому, что я расстроен тем, что вы делаете. Я сделан только потому, что ты … »

Нарциссы часто проявляют большую шарм и социальную гибкость. В то же время эти, казалось бы, супер-уверенные люди могут быстро разозлиться. Когда они воспаляются, они сразу же обвиняют их в гневе на других.

ОБЩИЙ СЧЕТ: ___

Что указывает этот показатель?

Оценки 10 или менее указывают на здоровый средний диапазон.

Слишком много нарциссизма в ваших привычках будет обозначаться общим счетом выше 10. Обратите внимание на свой «нарциссизм lite», и вы можете довольно легко значительно снизить этот балл.

Общий балл 18 или более баллов накладывает значительные нарциссические привычки, которые, вероятно, вам не помогают. Пора сделать некоторые серьезные изменения привычки!

Оценка 24 или выше указывает на серьезные проблемы с нарциссизмом. Надеюсь, вы посвятите себя серьезному личностному росту.

Обратите внимание, что эти оценки интерпретации основаны на общих шаблонах, а не на экспериментальной проверенной системе подсчета очков. Они предназначены как персональный хедз-ап, а не клинический диагноз.

Как насчет тебя?

Люди говорят вам, что вы, кажется, занимаете все пространство в комнате, потому что разговоры с вами так часто принимают «все обо мне»?

Когда другие выражают чувства и заботы, ваша реакция «Ну, что обо мне?»

Монолог или понтификат, предполагая, что вы лучше всего знаете, вместо того, чтобы делиться равным эфиром и оценивать входы других?

Эти привычки – все это нарциссические показатели.

Насколько хорошо или плохо – человек слушает, является основным показателем нарциссизма.

Кто-то, кто хочет понять, что интересно в том, что говорят другие, что имеет смысл, вероятно, разумно эмоционально здоров. Уничтожение или игнорирование вклада других людей предполагает нарциссические узоры.

Точно так же, все, что касается других, может быть проблематичным. Чрезмерный альтруизм предлагает совместную зависимость и стимулирующее поведение.

Суть в том, что здоровые люди в здоровых отношениях способны прислушиваться к своим собственным заботам, а также к другим. Они могут быть эгоцентричными в лучшем смысле (заботясь о себе), а также альтруистично (принимая во внимание желания других).

Я имею в виду способность слышать как себя, так и других как двустороннее (двухстороннее) прослушивание.

Когда возникают различия, люди, которые занимаются двусторонним прослушиванием, являются профессионалами при учете как своих проблем, так и других ». Возможность делать двустороннее прослушивание позволяет создавать беспроигрышные решения, поддерживая продолжающуюся доброжелательность в своих отношениях.

Например, если вы устали, вы будете слушать это чувство и ложитесь спать. В то же время, если вы только что получили звонок от друга, у которого есть проблема, и срочно хотите поговорить с вами, вы можете предположить, что вы оба поговорите хотя бы на несколько минут и планируете больше поговорить утром. Это может быть беспроигрышное решение.

Напротив, если вы склонны к нарциссизму, вы можете немедленно ответить «Нет. Я слишком устал », – спрашивает твой друг. Нарциссическое прослушивание – одностороннее слушание. То, что я хочу, думаю, или чувствую, все это имеет значение. То, что вы хотите, думаете или чувствуете, не регистрируется как информация, заслуживающая внимания.

Нарциссические люди могут быть щедрыми.

Нарциссические люди на самом деле часто очень щедры. Они могут, например, отдать крупные суммы денег на благотворительность. Щедрая отдача делает дарителя хорошо себя чувствующим, а также чувствует себя подходящим, как «правильная» вещь. Поэтому они могут гордиться своим состраданием и альтруизмом.

В то же время, в ситуации, когда кто-то, кто стремится к нарциссизму, хочет чего-то, и это желание противоречит тому, что хочет кто-то другой, тогда берет на себя эгоистическая сторона.

Часто нарциссические люди могут проявлять сострадательную щедрость к незнакомцам, но не к людям, которых они любят. Частично это может быть связано с нарциссическими тенденциями судить всех как выше, так и ниже, чем они сами. С членами семьи можно относиться как смиренно, в то время как посторонние лица или лица с высоким статусом, например, от власти или богатства, обращаются с уважением.

Каковы ваши варианты, если вам неудобно с вашим счетом?

Суть в том, что «нарциссизм» – это в основном привычки, а привычки могут быть изменены. Осознание ваших нарциссических тенденций – это сильный первый шаг, который может дать вам возможность заметить и исправить проскальзывание. Обучающие навыки для лучшего слушателя могут стать важным следующим шагом

Вы также можете проверить мой блогпост о преодолении нарциссизма и пограничных личностных привычек.

Что делать, если вы используете этот контрольный список, чтобы оценить, насколько нарциссическим может быть кто-то, кого вы знаете?

Если кто-то, с кем вы общаетесь, регулярно показывает нарциссические узоры, вам не нужно их менять. Лучше для вас сосредоточиться на том, как вы сами можете изменить танец, который вы делаете с этим человеком.

Например, вы можете выбрать, что вы больше не будете пугать себя от страха перед гневом. Просто изящно оставьте ситуацию в течение прохладного периода («Мне нужно выпить воды»), а затем вернитесь на более спокойный второй ход в разговоре.

Почти все становятся все более нарциссическими с гневом.

Гнев способствует тому, что «то, что я хочу, свято, а то, что вы хотите, не имеет значения». Вот почему так важно, чтобы в важных разговорах вы оставались спокойными. Говорить о чувствительных вопросах спокойными добродушными способами, не споря, имеет самые высокие шансы на взаимное понимание.

Суть о нарциссизме?

Для более счастливой жизни и более приятных отношений, особенно если ваши оценки указывают на некоторые нарциссические тенденции, приручите эти тенденции с лучшими навыками. Хотя некоторые люди более склонны к нарциссизму, чем другие, нарциссизм обычно не является фиксированным явлением, как рост или цвет глаз. Скорее, большую часть времени нарциссизм является дефицитом навыков. Модернизация навыков слушания и совместного принятия решений может иметь огромное значение!

————

Примечание. В одном из моих предыдущих сообщений есть дополнительные предложения о том, как вырасти из нарциссических шаблонов привычки.

Для терапевтов я недавно дал этот веб-семинар по методам лечения для вмешательства с нарциссическими привычками.

————

Био и последняя книга:

Сьюзан Хайтлер, доктор философии, выпускник Гарварда и Нью-Йоркского университета, является клиническим психологом в Денвере.

Для получения дополнительной информации, которая поможет вам преодолеть нарциссические привычки, ознакомьтесь с главой «Благополучие» в последней книге доктора Хайтлера «Рецепты без таблеток». Посмотрите также на бесплатные раздаточные материалы и видеоролики на бесплатном веб-сайте книги, prescriptionswithoutpills.com

Если нарциссизм стал проблемой в вашем браке, обратитесь за помощью в PowerOfTwoMarriage.com.