Доброта и благодарность могут проявлять сожаление в бухте

В то время как преимущества благодарности исследуются с научной точки зрения, узнав об успехе однойнадцатиминутной речи созыва Джорджа Сондерса, «Поздравляю, кстати», было интересно найти отношения между добротой и благодарностью в «Журнале исследований счастья» , Кажется, что ткачество внутреннего гобелена благодарности, доброты и счастья может быть драматическим обогащением жизни.

Основываясь на том, что мы знаем из благодарственных исследований, может быть даже возможно способствовать признанию и счастью в собственной жизни, приняв отзыв о помощи от Сондерса, который преподает в Сиракузском университете. Его адрес к выпускному классу 2013 года только что был выпущен в твердом переплете: Поздравляю, кстати: некоторые мысли о доброте.

Изучая отношения доброты и благодарности, журнал сообщил:

Мы также предполагаем, что и доброта, и благодарность несут близкие отношения с унылым счастьем. Эммонс и Маккалоу (2003) исследовали вмешательство подсчета благословений в экспериментальных исследованиях. Они показали, что по сравнению с контрольной группой сознательный акцент на благодарность привел к уменьшению негативного воздействия и увеличению оптимистической оценки, положительного эффекта, предлагая эмоциональную поддержку, качество сна и благополучие. Счастливые люди становятся более счастливыми благодаря доброте: подсчет.

• Групповой ум в Тусоне
• Стук по дереву
• Когда вы чувствуете, как скрываете
• спасибо-Giving
• Некоторые из нас слишком приятны для наших партнеров?

Доброта и сожаление

В переплетенном мире благодарности-доброты и счастья, вот что Сондерс должен был сказать о доброте и сожалении. Он рассказывает нам о семиклассниках в школе, которых часто игнорировали или дразнили другие. И хотя он говорит, что он умеренно добрый, однажды семья молодой девушки просто отошла. Если бы он мог быть добрее в будущем, он вдруг потерял свой шанс.

Его мысли об этой молодой девушке стали фокусом разговора.

• Вы все еще можете быть феминисткой и не голосовать за Хиллари
• Кража двойника
• Кох-Катонская силовая опера
• Может ли повысить эффективность позитива?
• Является ли боль потери домашнего животного?

Он сказал: «Вот что я знаю, чтобы быть правдой, хотя это немного банально, и я не совсем понимаю, что с ним делать: о чем я больше всего сожалею в своей жизни, это неудачи доброты».

Сондерс добавил: «Это немного легко, возможно, и, конечно, трудно реализовать, но я бы сказал, что в качестве цели в жизни вы можете сделать хуже, чем: Постарайтесь быть добрее. Потому что доброта, оказывается, тяжелая – она ​​запускает все радуги и щенков, и расширяется. , , ну, все ». Совет Джорджа Сондерса выпускникам – NYTimes.com

Во взаимоотношениях часто возникает вероятность того, что гнев или просто безразличие будут ползти. Но те, кто взращивают благодарность, могут способствовать созданию доброты, которая обогащает их собственную жизнь, а также жизни других людей.

Справка:

J Счастье Стад. Авторская рукопись; доступный в PMC 13 марта 2007 года. Опубликовано в окончательной редакции: J Happiness Stud. Сентябрь 2006 года; 7 (3): 361-375. doi: 10.1007 / s10902-005-3650-z

ВЫ ПРОЧИТАЛИ ЭТО? Свобода, Внимательность и 4 Советы по любви Создайте Радость

Copyright 2014 Рита Уотсон