Как голые являются вашими границами?

Источник: https://pixabay.com/en/fence-beach-ocean-scenic-2150852/

«Хорошие заборы – хорошие соседи». Роберт Фрост

Когда дело доходит до других людей или отношений, граница является пределом или пространством, установленным между одним человеком и другим. Его можно рассматривать как воображаемый забор, который вы создаете вокруг своей персоны. Границы варьируются между людьми и культурами, но когда у нас есть здоровые границы, мы чувствуем себя хорошо в отношении себя и наших отношений.

Во время моих путешествий я понял, что разные культуры имеют разные физические и эмоциональные границы. Например, во Франции женщина никогда даже не подумала бы обсуждать природу своей любовной жизни, даже с близким другом. Однако в Соединенных Штатах довольно часто для этого тема обсуждения среди женщин. В том же духе женщины в Соединенных Штатах открыто говорят о своих менструальных циклах.

Я пришел к выводу, что те темы, о которых мы с удовольствием рассказываем, часто культивируются. Иногда, когда я смотрю телевизор, меня действительно смущают некоторые из продуктов и услуг, которые рекламируются, – все от лечения импотенции и недержания при лечении женской гигиены и гигиены двоеточия.

• Лас-Вегас и миф о преступлении «из персонажа»
• Является ли ваша мама нарциссической или контрольной?
• Возвращение к сна
• Пять способов вдумчивости облегчают ваши отношения
• 5 Тонких сотрудников, получающих зарплату (и что делать)

Некоторые люди даже не думают и не говорят о границах, но, будучи европейским происхождением, это была важная часть моего образа мышления. Много лет назад, когда я был в Китае, я понял, что китайцы менее внимательны к границам, чем даже американцы. Я помню, что мне было неловко, когда кто-то чистил меня со мной на улице без извинений или стоял слишком близко, когда говорил со мной. Границы в этой культуре намного слабее, вероятно, по культурным причинам, но также из-за ограничений пространства.

Физическое и личное эмоциональное пространство очень персонифицировано и индивидуализировано. Некоторые люди даже в своих собственных культурах могут обнаружить, что у них есть границы, отличные от других в одной культуре. В определенных ситуациях может быть уместно рассказать другим, каковы ваши границы и что вам удобно.

Я не встречал много людей с серьезными личными проблемами, хотя однажды я нанял личного помощника, которого я должен был прекратить, потому что мы работали в тесном контакте, и я быстро понял, что у нее серьезные проблемы с личными границами. Например, когда она сидела за своим рабочим столом, и я стоял рядом с ней, чтобы указать что-то на экран компьютера, она посмотрела на меня и сказала: «Тебе нужно стоять так близко? Я не преуспеваю в близости. Я извиняюсь и отступаю, спрашивая ее, удобнее ли для меня новое положение.

• Почему психопаты являются эффективными убийцами
• Чрезмерная татуировка на пленке
• Почему «Мачо» Лидерство все еще процветает
• Почему элитные преступники из белых воротничков редко наказаны
• Этический ярость

Она была замужем, и я подумал о границах за дверями спальни. Это не мое дело, но мне было просто любопытно. Она была отличным работником, но я должен был отпустить ее, потому что совместная работа стала все более сложной. Я подумал, что со временем она будет чувствовать себя более комфортно со мной, но я чувствовал, что ее проблемы с границами стали еще более сложными, чем лучше я узнал здесь и встал на путь эффективных рабочих отношений. Кроме того, я узнал, что такие, как она, у которых строгие границы, также имеют тенденцию быть немного в контакте с чувствами других людей и, возможно, даже с их собственными. Таким образом, я пришел к выводу, что мы не очень хорошо.

Знание себя и осознание ваших личных границ является важной частью человеческого взаимодействия. Иногда это так же просто, как обращать внимание и помнить о том, что ваше тело чувствует в определенных случаях. Может потребоваться глубокое слушание и уединение, чтобы полностью понять, каковы ваши потребности. Как говорит Танас (1997), иногда на самом деле трудно коснуться тревоги, но, признавая это и соблюдая его, напряжение, связанное с ним, смягчается. По ее собственному опыту она научилась более внимательно и почтительно слушать, когда возникает двойственность, доверять ей.

В своей статье «4 способа установить и сохранить личные границы» Мариана Бокарава предлагает: зная свои пределы, быть напористой, практиковать, быть уверенным в своих границах, и следить за тем, чтобы вы практиковали их.

То, что может показаться нарушением пограничного вопроса для одного человека, может быть не так для кого-то другого в подобной ситуации. Таким образом, важно, чтобы ваши граничные проблемы были известны другим, особенно если вы чувствуете, что кто-то вторгается или нарушает ваше личное или профессиональное пространство. Конечно, согласно учению дхармы, мы не разделены, поэтому нам не нужны границы.

На протяжении многих лет я узнал, что у творческих людей меньше проблем с границей, чем у тех, кто менее креативен. Мы могли бы также действовать более спонтанно, чем те, которые имеют более граничные проблемы, которые могут быть более организованными, регулируемыми и модулированными. Я думаю, что ни одна характеристика личности не идеальна, но я, безусловно, наслаждаюсь свободными границами, присущими творческим личностям, таким как я.