Наблюдайте за чемпионом по теннису Уимблдона Роджером Федерером, практикующим ударный удар, и вы видите сотни повторений, которые способствуют его часто захватывающим выигрышным результатам во время матча. Практика, прошедшая с точки зрения мастерства, кажется, «блокирует» память об умении, показывает исследование Университета Брауна.
Преподавание задачи визуального восприятия в течение 20 дополнительных минут после того, как обучение достигло плато, показало, что практика прошла мимо того места, где добровольцы справились с задачей. Согласно этому исследованию 2017 года в Nature Neuroscience это чрезмерное обучение укрепило память о задаче, даже когда за ней последовала новая задача, которая в противном случае могла бы вмешаться.
Музыканты, практикующие, репетиторы актеров и учащиеся, изучающие тест, похоже, пользуются аналогичным принципом, что «практика делает совершенным», и добавленное повторение делает это последним. Назначение дополнительной поведенческой практики разговорного умения для клиента с социальной тревожностью основано на аналогичном предположении, что практика выше и дальше того, что необходимо, помогает навыкам погрузиться. В исследовании Брауна было в общей сложности 183 добровольца учатся отличать изображения с и без рисунка, когда они были представлены один за другим.
«Эти результаты свидетельствуют о том, что только короткий период чрезмерного обучения кардинально изменяет пластическое и неустойчивое [состояние обучения] после тренировки в гипер стабилизированное состояние, которое устойчиво против и даже нарушает новое обучение», – написала команда, возглавляемая соответствующими автор Такео Ватанабе, профессор когнитивных лингвистических и психологических наук в Брауне.
Исследователи попытались оценить нейронную основу этого эффекта с помощью метода визуализации мозга (магнитно-резонансная спектроскопия), который измерял активность возбуждающего нейротрансмиттера, глутамата и ингибирующего нейротрансмиттера ГАМК в области приема зрительной коры при в задней части мозга, в небольшом подмножестве добровольцев. Их результаты показали, что у чрезмерно учащихся было увеличение ГАМК по сравнению с глутаматом в течение периода времени, следующего за задачей, что предлагало авторам, чтобы нейронное торможение сохраняло память о задаче против вмешательства второй задачей. Регулярные ученики не проявили такого эффекта.
«Если вы хотите узнать что-то очень важное, возможно, обучение – это хороший путь», – сказал Ватанабе. «Если вы будете учиться, вы сможете увеличить вероятность того, что то, что вы узнаете, не исчезнет».
