Когда мы думаем о спортсменах, как правило, мы представляем людей, которые стремятся поддерживать здоровое тело. Тем не менее, есть те спортсмены, которые берут контроль веса и внешний вид в крайности и развивают расстройства пищевого поведения в результате. Важно, чтобы мы, родители, тренеры, учителя и товарищи по команде, смогли распознать проблему и оказать поддержку спортсмену, поскольку они работают над тем, чтобы преодолеть свое расстройство пищевого поведения.
Множество факторов ставит спортсмена под угрозу развития расстройства пищевого поведения, в том числе: внешнее давление, чтобы поддерживать спортивные способности, поддерживать здоровый вес для оптимальной работы и тип спорта (индивидуальный или групповой, и независимо от того, фокусируется ли он по внешнему виду). Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA) перечисляет здесь некоторые факторы риска.
Тренеры и родители должны знать о симптомах расстройств пищевого поведения, таких как интенсивный страх получить вес, отказ от поддержания минимально здорового веса, полагая, что просто взвешивание меньше результатов в улучшении спортивных результатов, а также усиление физических упражнений или одержимость упражнениями. Больше симптомов можно найти на веб-сайте NEDA. В любое время, когда спортсмен демонстрирует эти признаки, важно немедленно принять меры, прежде чем произойдет серьезный физический ущерб.
Когда вы помогаете спортсмену с расстройством пищевого поведения, начинайте с того, что сначала обратитесь к чувствам спортсмена. Эти эмоции могут варьироваться от чувства одиночества, изолированности и депрессии, чтобы чувствовать чрезмерное давление, чтобы преуспеть в атлетическом представлении и установить нереалистичные ожидания для себя. Спортсмены должны иметь безопасную среду, в которой они чувствуют себя комфортно, говоря о давлениях, связанных с весом и производительностью, их самооценкой и их самооценкой или воспринимаемой способностью хорошо себя вести.
Быть упреждающим в профилактике расстройств необходимо, так как это может помочь уменьшить их возникновение. Помните, что говорить о расстройствах пищевого поведения не обязательно означает, что спортсмен будет его развивать. Потратьте время, чтобы обучить своего спортсмена о рисках расстройства пищевого поведения и подчеркнуть важность поддержания здорового тела для спортивной конкуренции. С этими шагами, надеюсь, атлеты, с которыми вы работаете, разработают обоснованное представление о том, что значит быть здоровым спортсменом.
