Прошло ли это дольше, чем обычно, с тех пор, как вы в последний раз занимались сексом со своим партнером?
Возможно, в ваших отношениях возникла некоторая напряженность. Или вы путешествуете по жизни с новым ребенком. Или есть медицинские проблемы. Или взаимные рабочие встречи, которые оставляют мало времени, чтобы увидеть друг друга, не говоря уже о связи. Или, может быть, жизнь стала слишком занятой, и ваши обычные половые контакты раз в неделю стали двумя неделями, которые превратились в месяц (или, может быть, даже месяцы).
Какова бы ни была причина прекращения сексуальной активности, после того, как мы делаем сексуальный перерыв, большинству из нас трудно вернуться к происходящему. Мы падаем в ритме друг с другом. И, как бы мы ни скучали по сексу, нередко кажется, что легче не продолжать заниматься сексом, чем выяснить, как вы собираетесь заниматься сексом, пытаясь снова заняться сексом.
Но если вы чувствуете, что готовы вернуть секс на стол, то следует помнить о четырех вещах:
1. Примите, что это будет немного неловко
Потому что, скорее всего, будет неловко. Должен ли я коснуться тебя здесь? Вы хотите прелюдии? Поцелуи? Или мы должны просто взяться за дело? Когда прошло время, когда вы в последний раз занимались сексом, скорее всего, вы будете немного осторожны с собой и друг с другом.
Если мы возлагаем на себя большие надежды на то, что мы просто будем страстно срывать одежду друг с друга, мы можем отступить и отстраниться, когда в действительности мы обнаружим, что не впадаем в красивый естественный сексуальный паттерн. Это нормально для вещей, чтобы чувствовать себя неловко. Общайтесь, не принимайте вещи слишком серьезно и помните, что вам может потребоваться небольшая практика, прежде чем все снова станет «нормальным».
2. Помните, что вы можете остановить часть пути
Это всегда хорошая идея, чтобы оценить и переоценить ваш сексуальный комфорт и побуждения на протяжении всего сексуального опыта и решить прекратить (или просто сделать паузу), если что-то кажется неудобным, небезопасным или болезненным. Это особенно важно помнить при повторном сексе после перерыва. Если разбираться – это все, что сейчас удобно, то это нормально. Если вы пытаетесь вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, любые усилия лучше, чем ничего вообще. Если один человек расстроится или расстроится из-за того, что это был не полный сексуальный контакт с оргазмом, в ближайшее время будет еще труднее дать ему еще один шанс. Будьте терпеливы друг с другом и медленно возвращайтесь к сексу.
3. Сделай что-нибудь, чтобы получить себя в сексуальном пространстве головы
Для многих из нас отсутствие сексуальной активности может означать отсутствие сексуальных мыслей. Мы можем временно потерять (или ослабить, или проигнорировать) наши сексуальные побуждения и не чувствовать себя связанными с ними. Поэтому, когда мы снова готовы стать сексуальными, не рекомендуется прыгать головой, не думая о том, что вам может понадобиться, чтобы чувствовать себя сексуальным и взволнованным, прежде чем вы начнете взаимодействовать со своим партнером. То есть подумайте о том, чтобы сделать что-то, что поднимет вам настроение. Может быть, это означает носить новое белье или нижнее белье, или медитировать, или тренироваться, чтобы обрести ясный и расслабленный менталитет, чтобы не отвлекаться на другие жизненные потребности. Или даже читайте или смотрите что-нибудь романтическое или эротическое самостоятельно, чтобы согреться, прежде чем начать со своим партнером. Что бы ни помогло вам развить сексуальные интересы, вам будет легче перейти к сексуальным отношениям.
4. Не беспокойтесь о введении чего-то дополнительного (пока)
Вполне естественно сомневаться в том, почему вы впервые столкнулись с сексуальным спадом и думаете, что вам нужно представить что-то захватывающее и забавное, чтобы снова почувствовать страсть. И хотя секс-игрушки могут быть забавным дополнением для введения в спальню, если это было дольше обычного времени без секса, постарайтесь уменьшить давление, которое вы оказываете на себя, и просто войти с самим собой. Вы всегда можете добавить больше забавных и экспериментальных вещей после того, как вернетесь к более удобной рутине.
Увезти
Есть много причин, по которым пары попадают в сексуальное сухое заклинание, и это не всегда означает, что вещи в ваших отношениях чрезвычайно проблематичны. Но когда вы чувствуете, что готовы приложить усилия, чтобы снова стать сексуально активными после перерыва, помните, что для секса нормально чувствовать себя немного неловко, поэтому наберитесь терпения, принимайтесь медленно и принимайте, что небольшая практика может оказаться необходимой ,
