4 способа увеличить вашу харизму

Источник: Чарли Бард / Shutterstock

Большинство людей думает, что харизма – это таинственное качество, с которым люди рождаются. На самом деле термин харизма свободно переводится как «божественный дар благодати». Однако в течение столетия исследований харизмы и почти полувека основное внимание уделялось тому, что делает человека харизматичным. В результате мы гораздо лучше понимаем эту загадочную и неуловимую конструкцию. Мы также можем измерить его и определить методы, помогающие развить индивидуальную «харизму» людей.

Личная харизма состоит из созвездия эмоциональных и социальных навыков. Один из способов подумать об этом – это рассмотреть популярные термины «эмоциональный интеллект» и «социальный интеллект». Навыки эмоционального общения включают спонтанную эмоциональную выразительность, способность принимать эмоции на кий, умение читать эмоциональные и невербальные сигналы других людей, и способность регулировать и контролировать эмоции. Это основные компоненты эмоционального интеллекта.

Навыки социальной коммуникации включают умение говорить на устном языке, способность привлекать других к социальному взаимодействию, знание социальных ролей и норм, осознание того, как собственное социальное поведение влияет на других, сложное социальное ролевое мастерство и умение управлять впечатлениями. Это критические элементы социального интеллекта. Давайте посмотрим конкретно на каждого, а затем перейдем к тому, как вы можете улучшить свою личную харизму.

6 элементов личной харизмы

• Что-то важное Вы можете рассказать своему ребенку
• Outta Control: козырь, критики и обрезание комаров
• Animal Heartbreak: Чувство каждого индивида к ним
• 6 способов рассказать, если вы встречаетесь с нарциссистом
• Джеймс Холмс: психиатрический анализ

1. Эмоциональная выразительность – это способность выражать эмоции другим. Это связано с тем, что он оживлен и энергичен (эмоционально), и, как говорится, эмоционально выразительный человек «носит свое сердце на рукаве». Этому человеку легко вводить эмоции и делать чувства известными другим. Когда мы думаем о харизматическом человеке, который «освещает комнату», мы имеем в виду их эмоциональную выразительность.

2. Эмоциональная чувствительность – это оборотная сторона – способность читать тонкие эмоциональные сигналы других. Это связано с эмпатией («я чувствую вашу боль») и воспринимается как чувствительный и заботливый. И эмоциональная выразительность, и эмоциональная чувствительность являются основными элементами эмоционального интеллекта. Это компонент харизмы, который позволяет людям общаться с другими людьми на глубоком эмоциональном уровне.

3. Эмоциональный контроль – это способность регулировать и контролировать эмоциональные выражения. Он включает в себя способность «скрывать» чувственные эмоциональные состояния (поддерживать «лицо покера») и использовать другое эмоциональное выражение в качестве маски. Харизматические люди очень умело контролируют свои эмоции и всегда появляются, «спокойные, прохладные и собранные».

• Испытали ли вы моменты «Эврика»?
• Сезонные цвета: психология за тенями
• Почему Мужчины Trophy Hunt: показывают и психология стыда
• О мудрости влюбленности
• Борьба одного солдата с пытками, травмами и моральными травмами

Это основные навыки, связанные с эмоциональной коммуникацией. Три оставшихся компонента включают умение в словесной и социальной коммуникации и являются более сложными.

4. Социальная выразительность. Это как умение говорить на устном языке, так и способность привлекать других к социальному взаимодействию и разговорам. Это связано с экстравертом и исходящим. Это часть личной харизмы, которая позволяет харизматичному человеку быть хорошим публичным оратором, а также «работать в комнате» и взаимодействовать с каждым человеком на значимом уровне.

5. Социальная чувствительность – очень сложное социальное умение. Он включает в себя способность слушать, в частности способность подбирать тонкости разговоров и социальных взаимодействий. Это также знание социальных норм или норм. Лица с личной харизмой настроены и тактичны. Они легко могут анализировать людей и социальные ситуации.

6. Социальный контроль – это сложное социальное ролевое мастерство. Люди, обладающие высоким уровнем социального контроля, могут чувствовать себя комфортно практически в любой социальной ситуации и могут легко стать частью группы. В совокупности социальная выразительность и социальный контроль связаны с людьми, которые рассматриваются как лидеры групп или представители прессы, и прогнозируют их.

Обладая более чем каждым из размеров, вы становитесь более эмоционально и социально квалифицированным человеком (и усиливаете свой харизменный потенциал), также важно, чтобы различные размеры навыков были в равновесии. Другими словами, быть слишком высоким в одном измерении и слишком низко на другом, может быть проблематичным. Например, представьте человека, который очень эмоционально выразителен, но испытывает недостаток в эмоциональном контроле. У этого человека возникнут проблемы с «выключением» и смягчением выражения эмоций, когда оно будет неуместным. И наоборот, слишком большой эмоциональный контроль, без выразительности, приводит к человеку, который кажется эмоционально холодным и отдаленным. Все дело в количестве навыков и баланса между ними.

Итак, как вы можете улучшить и укрепить эти различные социальные навыки персональной харизмы? Ну, это требует много тяжелой работы и самоотверженности, но можно увеличить свой харизматический потенциал.

Как улучшить персональную харизму

1. Станьте более эффективным эмоциональным коммуникатором. Это включает в себя работу по отправке, получению / интерпретации и контролю выражения эмоций. Часто невыразительные люди просто не связаны с их эмоциями. Саморазвитие ваших эмоциональных переживаний и обратное внимание к тому, как вы общаетесь, могут помочь. Практикуйте выражения в зеркале и получайте отзывы от других. Чтобы развить свою эмоциональную чувствительность, стать наблюдателем людей и изучить, как другие общаются с эмоциями. Смотрите телевизор со звуком и пытайтесь выяснить, что происходит, просто сосредоточившись на невербальных репликах.

2. Станьте более социально сознательным и мотивированным. Большая часть социальных навыков / интеллекта просто мотивирована, чтобы больше узнать о социальных ситуациях и изучать людей. Работайте над активным прослушиванием, фокусируясь на том, что говорит другой человек, и отражая то, что вы слышите, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы хотите сказать. Больше занимайтесь в социальных группах. Пойдите в социальные собрания и поработайте над своими социальными навыками.

3. Харизма и Сущность Савуар-Файра. Наши исследования показали, что большая часть того, что делает людей харизматичными, состоит в том, что у них есть социальное равновесие и присутствие, что мы называем «savoir-faire». Они знают, как вести себя в социальных ситуациях (это умение социального контроля), они внимательны к другим, и они прилагают усилия, чтобы связаться с людьми и иметь содержательные взаимодействия (это умение Социальной выразительности). Они осторожны в том, что они говорят и делают, и избегают злиться, расстраиваться или спорить.

4. Вводя все вместе. Существует много мифов о харизме. Во-первых, харизматичные люди «фальшивые» и неискренние. Но наши исследования показывают, что работа над вашей личной харизмой позволяет вам более эффективно общаться с другими людьми. Беседы более полезны как для вас, так и для других. Как сказал нам один из наших участников программы обучения харизме, «моя девушка заметила улучшение. Она говорит, что я лучше могу выразить свои чувства, и это сближает нас ».

Другой миф состоит в том, что харизматические люди – люди, подобные Свенгали, которые пытаются манипулировать другими. Хотя некоторые из них действительно могут использовать свои социальные и межличностные навыки, чтобы использовать преимущества других (например, мошенников), они представляют собой небольшое меньшинство. Большинство из нас хочет улучшить наши социальные навыки – нашу харизму – чтобы иметь более значимые и полезные отношения с другими.

Рекомендации

Riggio, RE (1987). Коэффициент Харизмы: что это такое, как его получить, как его использовать. Нью-Йорк: Додд-Мид.

Riggio, RE, & Carney, DC (2003). Руководство по инвентаризации социальных навыков (2-е изд.). Редвуд Город: MindGarden.

Следуйте за мной на Twitter: http://twitter.com/#!/ronriggio