Недавно я посетил совещание по физическому здоровью с несколькими эпидемиологами, и мне напомнили о DALYs – годы жизни, скорректированные с точки зрения инвалидности, – показатель Всемирной организации здравоохранения для оценки бремени болезней, который сочетает заболеваемость и смертность в один балл. Длительная и безболезненная жизнь, по-видимому, «лучше», чем короткая и / или одна, которая заполнена проблемами.
DALYs противоречивы, но моя цель здесь – обсудить их положительную версию. Я выслал комментарий на встрече, чтобы мы должны были принять меры, которые учитывают, насколько счастливыми являются люди за годы, в которые они живут. Они были бы названы HALYs – годы жизни, скорректированные с учетом счастья, и использовали бы комету как значок (получите?). Мы могли бы оценивать чью-то жизнь с одной до пяти комет, писать торговую книгу и продавать футболки.
Затем кто-то сказал мне, что версия HALY уже существует, используя аббревиатуру HLE, для ожидаемой продолжительности жизни. Как определено Руутом Виенховеном (Rut Veenhoven, 1996), HLE для данной нации является результатом средней продолжительности жизни и среднего счастья (субъективного благополучия, удовлетворения жизни и т. Д.) В этой стране. По сути, HLE – это показатель жизни, который так долго и вел. Народы с более высокими показателями HLE – это те, что в Северной и Западной Европе, и они имеют тенденцию быть богатыми, образованными, терпимыми и свободными (см. Мою предыдущую запись в блоге «Счастье большинства народов увеличивается»).
HLEs описывают нацию. Так что же о человеке? Я подумал далее и понял, что, как люди, у всех нас есть хорошие годы и не очень хорошие годы и что одной из целей позитивной психологии должно быть их охарактеризовать. И если это возможно, мы должны попытаться увеличить очень хорошие годы. Вот некоторые из моих представлений о очень хороших годах.
Когда мне было семнадцать, это был очень хороший год …
По крайней мере, для меня, очень хорошие годы были явно не так, пока я жил ими. Только когда я вспомнил, что могу признать очень хорошие годы. Например, когда я ушел в колледж, я стал взрослым. Это был очень хороший год.
Когда мне было двадцать один год, это был очень хороший год …
Опять же, для меня очень хорошие годы были сложными, трудными и даже несчастными. Например, отделка колледжа означала, что я должен был сделать выбор в своей жизни и приобрести навыки, необходимые для того, чтобы сделать этот выбор реальным. Колледж был легко для меня, но аспирантура была тяжелой, заполненной 12-часовыми днями, семь дней в неделю (см. Мою предыдущую запись в блоге «Отклонения от счастья»). Это были очень хорошие годы.
Когда мне было тридцать пять, это был очень хороший год …
Для меня прошлые добрые годы легли в основу будущих добрых лет. Мне было в середине тридцатых, когда я занял должность в Мичиганском университете, где я все еще и буду надолго. Моя личная и профессиональная жизнь собралась вместе. Я начал делать то, что имело значение не только для меня, но и для других. Это был очень хороший год.
Когда мне было пятьдесят, это был очень хороший год …
Теория конца Даниэля Канемана (1999) о том, что люди вспоминают из гедонистических переживаний (их пики и их цели), применяется в целом, по крайней мере для меня. Мои очень хорошие годы были плотно упакованы пиками. Я не имею в виду хорошие приемы пищи или захватывающие каникулы (см. Мою раннюю запись в блоге «Счастливые дни и счастливые времена»), а скорее устойчивый опыт, который делился с другими и можно было смаковать в их компании. В возрасте пятидесяти лет я получил отпуск в Мичигане, чтобы работать над положительным проектом психологии. Я не знал, как изменится моя жизнь в результате. Но это было так. Мои исследования, мое учение, мой охват и, действительно, моя личность теперь вращаются вокруг положительной психологии. Это был очень хороший год.
Сейчас дни становятся короткими … Я осенью года …
Недавно я услышал цитату, приписываемую подростку: «В моей жизни есть два важных дня – в тот день, когда я родился, и в тот день, когда я узнал, почему я родился».
Я медленнее и намного старше, чем это мудрое вундеркинда, потому что я узнал свою цель в жизни только в шагах и этапах. И эти долгие годы. Очень хорошие. Я уверен, что еще впереди еще много.
Рекомендации
Kahneman, D. (1999). Цель счастья. В D. Kahneman, E. Diener, & N. Schwarz (ред.). Благополучие: основы гедонической психологии (стр. 3-25). Нью-Йорк: Рассел Сейдж.
Veenhoven, R. (1996). Счастливая продолжительность жизни: всеобъемлющий показатель качества жизни в странах. Исследования социальных показателей, 39, 1-58.