Здоровое использование социальных медиа

Мы живем в цифровом мире. Благодаря социальным сетям мы связаны с людьми и информацией 24 часа в сутки, независимо от того, где мы находимся. Социальные медиа расширили роль медиа-потребителя в том, где люди создают и делятся так же легко, как и потребляют. В то время как сайт, подобный Facebook, доминирует, социальные сети намного больше. Социальные медиа – это множество приложений – вики, блоги и инструменты для обучения в дополнение к социальным сетям, которые позволяют нам общаться с другими людьми, находить информацию и обмениваться всеми видами контента, от видео и текста до изображений. Мобильные технологии, такие как смартфоны и планшеты, удалили географические границы для использования и значительно снизили социально-экономические барьеры. Привлекательность социальных сетей огромна – это вызывает наше фундаментальное стремление к социальной связи и позволяет нам более контролировать наш мир.

Несмотря на то, что мобильная культура, основанная на участии, от гражданского участия, экономических возможностей к образованию и развлечениям, в конечном итоге имеет много преимуществ, наши смартфоны, ноутбуки и планшеты – это просто инструменты. Как и все мощные инструменты, мы должны научиться хорошо их использовать.

Социальные сети и одноранговые сетевые коммуникации здесь, чтобы остаться, переопределяя многие наши предположения о связях на дому, работе и игре. Знание – это ключ к использованию новых технологий, и ученые и эксперты в области образования согласны с тем, что успех в XXI веке будет все больше опираться на медиа и технологическую грамотность, состоящую из следующих компетенций:

• Знание того, как эффективно искать и обмениваться информацией
• Наличие навыков критического мышления для оценки качества информации
• Признание перспектив и программ медиа-создателей
• Понимание последствий цифровых действий как отдельных лиц, таких как безопасность и конфиденциальность
• Разработка этического суждения и ответственного цифрового гражданства, как межличностного, так и юридического
• Изучение навыков, которые позволяют творчеству и самовыражению

Социальные технологии могут быть очень полезными. Они позволяют людям действовать от своего имени в любое время, вводя контроль в руки использования. С свободой возникают обязанности самопознания и саморегуляции. Как и во всех случаях, чрезмерное использование социальных медиа и цифровых технологий может представлять проблемы.

• Четыре свежих взгляда на творчество
• Эмоциональный интеллект: держим ли мы демократов и республиканцев по разным стандартам?
• Поздний юность (15-18 лет) = Активизация роста
• «Если бы у меня был лучший мозг!»
• Деньги делают вас счастливыми … по крайней мере некоторое время

Баланс является ключевым

В то время как исследования не поддерживают опасения по поводу социальных сетей, вызывающих «зависимость», уничтожая эмпатию и социальные навыки или превращая поколение в нарциссистов, любое дело, исключая других, может создавать проблемы. Если вы чувствуете себя взволнованным и ошеломленным из-за перегрузки информации или давления со всей этой связи:

• Потратьте время, чтобы определить свои более крупные цели, такие как успех на работе или в школе, хорошие отношения или личное развитие.
• Оцените использование своих социальных сетей и определите, помогает ли это вам в достижении этих целей. Храните дневник социальных сетей в течение нескольких дней, чтобы узнать, что вы используете, когда используете его и как он заставляет вас чувствовать
• Помните, что вы босс вашей технологии, а не наоборот. Просто потому, что что-то звонит или гудит, не означает, что вам нужно ответить
• Дайте себе разрешение время от времени перерывать технологию и напоминать себе, что значит быть отключенным
• Как вы используете свои социальные сети и мобильные инструменты, уникальны для вас и ваших целей. Не используйте поведение других, чтобы определить ваши

Слово о новых технологиях для родителей и учителей:

Существует большая разница в том, как разные поколения рассматривают социальные сети и технологии. Дети нуждаются в руководстве для развития навыков, необходимых для сбалансирования их неотложных потребностей с долгосрочными целями. Технология все время меняется, но критическое мышление, чтобы судить о том, как и когда использовать технологию, можно передавать из одного в другое. По возможности обсудите использование средств массовой информации с детьми. Объясните свои проблемы и цели и послушайте их, а затем определите правила. Невозможно удержать детей и подростков от использования социальных сетей. Однако, обсуждая разумные цели, вы оставляете дверь открытой, если и когда возникают проблемы, и у них есть вопросы или нужна помощь. Самая большая причина, по которой дети не обращаются к своим родителям или другим взрослым, когда они сталкиваются с вопросами, например, как использовать настройки конфиденциальности или проблемы, такие как киберзапугивание, – это страх, что родители уберут свой смартфон или компьютер.

Для многих родителей, приспосабливаясь к жидкостному способу, который дети используют, технология означает преодоление собственных страхов. Не забывайте быть терпеливым и понимающим: для каждого – как для взрослых, так и для детей – требуется время, чтобы разобраться в новых средах, узнать новое поведение и понять межличностные и профессиональные последствия социальных сетей. Однако только с помощью инструментов мы получим навыки, необходимые для успешной навигации по цифровому миру.

• Данные опроса предлагают подросткам и подросткам часто злоупотребляют навыками в отношениях для знакомств
• Расовое профилирование и недоразумение вероятности
• Какова цена родительства?
• В похвале «мягких» предметов
• Боевой гимн психиатра-плюшевого мишку