Здоровье и психологические преимущества связывания с собакой

Источник: Clipart.com

29 января 1908 года в «Нью-Йорк таймс» появилась статья, в которой сообщается о решении военного трибунала относительно одного полковника Деемса и его собаки Райли. Согласно статье «Пенсионный совет на торжественном конклаве» решил, что любовь полковника к маленькому лисьем-терьеру, который управлял Фортом Говардом, Балтимор, не был свидетельством психического расстройства ».

Свидетельствовать на офицера должно было быть довольно утомляющим, например, «нельзя забывать, что Райли подпрыгнул на широком круге полковника и поцеловал его прямо в рот. Это было много раз. Однажды он до сих пор забыл о том, чтобы тайком убрать один из сапог полковника, и командир почты должен был пробираться вокруг своей четверти в течение часа с одной ногой без ботинка, в то время как его ординарец искал № 10. «Кроме того, полковник ничего не делал, когда его собака действовала «в полном пренебрежении серьезностью армейской жизни», обращаясь с офицерами и рядовыми точно так же. Тем не менее, армейские офицеры и хирурги прислали полковника. Снова возвращается к действительной обязанности, заявляя, что «собака была просто мишенью для привязанности одинокого армейского холостяка».

Наш взгляд на связь между человеком и животными явно изменился со времени этого слушания в начале двадцатого века. Никто не может представить, что психическое состояние человека подвергается сомнению в нашем современном мире просто потому, что они проявили привязанность к собаке или приняли любовь от собаки в ответ. Сегодня, на самом деле, наш взгляд на связь между человеком и животными изменился настолько, что мы на самом деле смотрим на собак как средство поощрения умственного и физического здоровья их владельцев.

Сила человеческой животной связи известна давно, но научные данные о том, как она работает, впервые опубликованы только около 30 лет назад, когда психолог Алан Бек из Университета Пердью и психиатр Аарон Катчер из Университета Пенсильвания, фактически измерила, что происходит физически, когда человек питает дружелюбную и знакомую собаку. Они обнаружили, что кровяное давление у человека понизилось, частота сердечных сокращений замедлилась, дыхание стало более регулярным, а мышечное напряжение расслабилось – все это признаки снижения стресса. Кроме того, исследование, опубликованное недавно в Журнале психосоматической медицины, не только подтвердило эти эффекты, но и показало изменения в химии крови, демонстрирующие снижение количества стрессовых гормонов. Интересно отметить, что эти положительные психологические эффекты работают намного быстрее, чем многие препараты, принимаемые для стресса, поскольку все эти эффекты произошли после 5 – 24 минут приятного взаимодействия с собакой.

• Друзья собаки до конца
• Объяснение гендерных различий
• Орангутаны, Мел Гибсон и тест на укус
• Психотерапия, медикаменты или чувство тела для психического здоровья?
• «Основанная на доказательствах» психиатрия является доказательством только имени

В настоящее время имеется большой объем данных, подтверждающих, что домашние животные хороши для вашего психологического здоровья и могут увеличивать не только качество вашей жизни, но и долговечность. Выгоды не только краткосрочные, но и далеко за пределами времени, когда домашнее животное находится в комнате, а положительные эффекты нарастают с течением времени. В Мельбурне, Австралия, было проведено одно важное исследование, состоявшее из 5741 человека. Исследователи обнаружили, что владельцы домашних животных имели более низкие уровни артериального давления и холестерина, чем владельцы без домашних животных, даже если обе группы имели одинаковые плохие жизненные стили, связанные с курением и диетами с высоким содержанием жиров.

Увлекательное исследование, представленное на научной конференции Американской ассоциации сердца, продемонстрировало, как может помочь добавление домашнего животного в ваш образ жизни. Исследователи использовали группу мужских и женских биржевых маклеров, которые уже начали демонстрировать эффекты своего стрессового образа жизни и были кандидатами на лекарства, чтобы снизить кровяное давление. Сначала исследователи оценили артериальное давление брокеров в условиях стресса. Они сделали это, создав стрессовую ситуацию, которая может вызвать те же стрессы, с которыми обычно сталкиваются эти биржевые маклеры. Затем им задали ускоренные численные задачи и попросили сыграть роль в ситуации, когда им приходилось выходить из неудобного положения. В ответ на эти стрессовые задачи их среднее кровяное давление поднялось до 184/129 мм ртути (любое артериальное давление 140/90 мм ртути считается высоким).

Затем каждому из биржевых маклеров было назначено одно и то же лекарство, однако половина из них также согласилась получить собаку или кошку для домашнего животного. Шесть месяцев спустя исследователи вызвали их назад и дали им дополнительные стресс-тесты. Этим биржевым маклерам, которые теперь приобрели домашнее животное, было разрешено держать питомца у них, когда они проводили стресс-тесты, и результаты были замечательными. Брокеры, у которых была комбинированная терапия (как домашнее животное, так и медикаменты), теперь показали повышение артериального давления, связанного с стрессом, которое было вдвое меньше, чем брокеров, которых лечили только лекарством.

• Исцеляющая сила рассказать о своей истории
• Как долго рабочий день определенно вреден для вашего здоровья?
• Меньше сна означает больше калорий
• Собаки чувствуют боль так же, как люди делают?
• Кэрол Гиллиган «В другом голосе»: «Роль и мораль»

Домашние животные могут действительно помочь, даже если вы начали проявлять признаки сердечных проблем. В интригующем исследовании, опубликованном в Американском журнале кардиологии, исследователи следили за более чем 400 пациентами после того, как они были освобождены из больницы после сердечного приступа. Через год у владельцев домашних животных была значительно более высокая выживаемость, чем у владельцев, не являющихся домашними животными. Их догадка заключается в том, что ласковая связь и социальная поддержка, оказываемая их собаками, снижают стресс, а стресс является основным фактором сердечно-сосудистых проблем.

Стресс – это не единственная проблема, которая может помочь нашей связи с нашими питомцами. До 25% людей, которые обращаются к врачам общей практики, делают это для депрессивных и тревожных расстройств. Депрессия на самом деле считается гораздо более отвратительной, как социально, так и даже физическими условиями, чем многие хронические физические заболевания, такие как диабет, артрит и боль в спине. Хотя депрессия может быть вызвана многими факторами, одним из наиболее распространенных является просто одиночество.

Люди с неадекватной социальной поддержкой людей могут действительно извлечь выгоду из собственности домашних животных и эмоциональных связей, которые предоставляют домашние животные. С ослаблением расширенных семейных связей пожилые люди особенно рискуют стать одинокими, изолированными и подавленными. Исследования смотрели на 60 лет и старше, которые не жили с человеческими спутниками, но жили с домашним животным. Вероятность того, что владельцы, не являющиеся домашними животными, будут диагностированы как клинически депрессия, были в четыре раза выше, чем у домашнего животного, владеющего людьми того же возраста. Имелись также свидетельства того, что владельцы домашних животных требовали меньше медицинских услуг и были намного более удовлетворены своей жизнью.

Легкие и расслабленные отношения, которые большинство людей с домашними животными также приносят еще одну пользу людям, живущим в одиночестве. Люди сообщают, что когда они ходят со своими собаками, незнакомые люди с большей вероятностью останавливаются и разговаривают с ними – в основном потому, что есть собака, чтобы поздороваться, и люди, похоже, хотят, чтобы этот момент расслабленного взаимодействия с домашним животным. Иногда это может иметь важные последствия для будущего образа жизни человека. Возьмем случай с Эммой Купер, 71 год, которая жила одна в течение почти восьми лет с момента смерти ее мужа.

«Я вышел из Суррея, мой кокер-спаниель, и этот человек остановился, чтобы дать ему похлопывать. Он казался хорошим человеком и сказал мне, что у него был блондин-кокер-спаниель, как и у Суррея. Мы начали говорить о жизни с собаками, а затем остановились на чашку кофе. Одна вещь привела к другой, и мы с Биллом поженимся в следующем месяце – как только мы сможем найти священнослужителя, который готов позволить собаке встать как лучший человек! »

Стэнли Корен является автором многих книг, в том числе: «Современная собака», «Почему у собак есть мокрые носы»? «Следы истории», «Как думают собаки», «Как говорить собака», «Почему мы любим собак, которые мы делаем, что знают собаки? Разведка собак, почему моя собака действует именно так? Понимание собак для чайников, сон-воров, синдром левшей.

Copyright SC Psychological Enterprises Ltd. Нельзя перепечатывать или перепечатывать без разрешения.