Восстановление от отношений, которые понесли хроническое негодование, длительное, сложное и чревато неудачами, распадается ли пара или пытается восстановить ущерб, нанесенный профсоюзу.
В отличие от гнева, который стимулируется сдержанными инцидентами или мыслями, хроническое негодование является общей защитой эго – чем более хрупким эго, тем больше недовольства требуется для защиты. Для тех, кто больше всего в этом нуждается, эго-защита важнее обучения, истины и разума. Следовательно, негодование сильно искажает мышление – посредством упрощения, подтверждения предвзятости, неспособности понять другие перспективы и нарушить реалити-тестирование (невозможность отличить мысли от реальности). Со временем негодование становится мировоззрением или образом жизни. Поскольку обиженные люди вынуждены девальвировать других, чтобы защитить свои хрупкие эго, хроническое негодование в интимных отношениях неизбежно приводит к некоторой форме словесного или эмоционального насилия, а в конце концов – если пара висит там – к презрению и отвращению.
Характеристики хронического недовольства в отношениях
Сопротивление лечению
Хотя это лучше понимать как совокупность вредных привычек, а не зависимость, как некоторые предположили, недовольство разделяет с последним необходимость «ударить снизу», прежде чем появляется мотивация к изменению. Это потому, что возмущение требует признания вины: «Это чья-то вина, что я чувствую себя плохо или бессильна». Их негативные эмоции кажутся наказаниями, требующими возмездия, а не мотивации к исцелению и улучшению. Честные люди, как правило, должны удариться о дно – потерять отношения или уволить с работы или понести еще один провал, прежде чем есть достаточная мотивация, чтобы обратить вспять годы вредных привычек.
Успешное лечение хронического оскорбления
Ненужные люди чувствуют себя обесцененными и бессильными без обид. Прежде чем отказаться от защиты, которую они, вероятно, проводят с юности, их эго нуждаются в более эффективном способе чувствовать себя ценным и могущественным, то есть способным действовать в своих долгосрочных интересах, не нарушая их самых глубоких ценностей. Успешное лечение должно использовать приверженность их глубочайшим ценностям, чтобы мотивация к построению ценности перевешивала мотивацию к девальвации. Это должно:
В успешном лечении, обиженные учатся сосредоточиться на том, что они наиболее глубоко ценят, что они больше всего хотят построить, и той ценности, которую они больше всего хотят создать в жизни. Когда они испытывают прочную силу и жизненную силу, воздействуя на мотивацию к созданию ценности, по сравнению с ограниченным эмоциональным диапазоном обильной жизни, они могут начать развивать мощное чувство собственного достоинства, которое менее нуждается в защите эго и способно поддерживать сострадательные, любящие отношения с течением времени.
CompassionPower
